滑雪的安全指南和注意事項
***1***量力而行:當滑雪者的技術水平達到能安全地停住,並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,才能去較高的相應雪場滑雪。
***2***靠邊歇停:若停留休息時,要停在滑雪道邊上,並要充分注意避開從上面滑下來的人,重新進入雪道時也如是。
***3***嚴防相撞:滑雪有句俗話,不怕摔、就怕撞。就是說寧可摔倒,也不要發生碰撞,碰撞是很危險的,不是撞在別人身上,就是撞到樹上、攔網上,輕則挫傷,重則骨折。
***4***不要冒險:不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。
***5***安全摔倒:摔倒後不要隨意掙扎,儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下,可以舉手和雙臂,屈身,任其向下滑動,要避免頭部朝下,更要避免翻滾。
***6***急救常識:平時應學習一些基本的醫學知識和急救常識,如受傷時的處理,骨折後應採取的措施等。
***7***科學救人:發現他人受傷,千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動,應儘快向雪場救護人員報告。
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