降火排毒養顏茶排毒降火的花草茶
長期生活在城市中的人都或多或少有一些肺部的毛病,空氣的汙濁和二手菸的危害讓我們時常覺得喉嚨難受,有時候甚至呼吸不順暢。體內的毒素是我們最大的敵 人,而喝茶是能讓我們簡易排毒的好方法。那麼喝什麼茶可以降火排毒養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!
降火排毒養顏茶
1、薏苡綠茶
材料:準備綠茶粉和薏苡各適量。
作法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡粉***或糙米粉、黃豆***,加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。
功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。
2、大黃綠茶
材料:綠茶1公克、大黃半錢。
作法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,應暫勿服用。
3、山楂綠茶
材料:綠茶粉6公克、山楂5錢。
作法:將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。
功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。
4、丹蔘綠茶
材料:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。
作法:加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁,每日喝一帖。
功效:對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用,也可降低脂肪。
5、荷葉綠茶
材料:綠茶粉2公克、荷葉3錢。
作法:用沸水沖泡,即可當飲料喝。
功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。
排毒降火的花草茶
檸檬淨化茶
【材料】檸檬草5克、菩提葉3片、甜葉菊1片、新鮮檸檬1片。
【沖泡方法】除檸檬片之外的用料放入壺中,倒入開水沖泡3分鐘,加入檸檬片,繼續泡1分鐘後飲用。
【調養功效】有利尿、促進新陳代謝、消除血管脂肪的作用。
【適宜人群】下半身肥胖者、易便祕者。
【飲用禁忌】經期前後不宜飲用;易腹瀉者不宜飲用;孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】可加入甜葉菊,增加茶的甜度,充當清涼甜品。
苦瓜檸檬茶
【材料】幹荷葉1/4片、檸檬草5克、苦瓜乾4片。
【沖泡方法】將苦瓜乾、荷葉用流動的水沖洗乾淨,荷葉分成小片,將全部用料放入杯中,加入沸水,沖泡15分鐘即可。
【調養功效】能消水腫,清暑生津,還能降血脂、血壓。檸檬草清熱解毒、抑制食慾的效果極佳。
【適宜人群】肥胖者、愛美人士。
【飲用禁忌】脾胃虛寒、腹部冷痛、洩瀉者忌用。
【溫馨提示】本款花草茶能調節脂肪代謝,是減肥人士的首選。
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