一歲以內寶寶上火怎麼辦

　　寶寶新陳代謝旺盛，相對成年人而言更容易上火。不同年齡的寶寶上火原因也不盡相同，清熱方法也不同。一般而言，寶寶上火主要通過飲食調理，要多喝水，飲食清淡。

　　

　　剛滿月嬰兒若排便間隔長但不幹，不要緊張;若大便乾結，檢視配方粉調配時水與粉比例是否合適?可新增益生菌，甚至新增乳果糖等益生元;若出現嚴重溼疹、腹瀉，甚至大便帶血，可考慮牛奶過敏。此時不應只依靠加水或果汁解決。

　　新增輔食的寶寶建議多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜。

　　一歲以上寶寶上火吃什麼好

　　咽喉腫痛：吃梨

　　冰糖燉梨

　　食材：雪梨1個、冰糖適量。

　　做法：

　　1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核;

　　2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗;***蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸***

　　3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;

　　4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。

　　口長水泡：蓮子湯

　　桂圓銀耳蓮子湯

　　食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

　　做法：

　　1、將蓮子泡發半天后，加入銀耳一起繼續泡發1小時;

　　2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後，衝去雜質，倒入少許清水，備用;

　　3、銀耳泡發開後***舒展開***，沖洗掉雜質，撕成小片;

　　4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水***水稍多一些沒問題***，煮開後加入冰糖，轉中小火繼續燉煮90分鐘左右***燉軟了就行***，即可。

　　嘴脣乾裂：黃瓜獼猴桃汁

　　黃瓜獼猴桃汁

　　食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。

　　做法：

　　獼猴桃去皮，切塊;　黃瓜洗淨，切塊。把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調入蜂蜜即可。

　　頭髮乾枯：蜜棗核桃羹

　　核桃紅棗羹

　　食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、亨氏乳清蛋白營養奶米粉40g。

　　做法：

　　1、將核桃、紅棗用清水洗淨，放入鍋中蒸熟;

　　2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細小顆粒;

　　3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水***70度***調成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。

　　鼻子出血：水果西米露

　　芒果西米露

　　食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。

　　做法：

　　1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊;

　　2、用溫開水將椰粉衝調開，晾涼;鍋裡坐水，燒至沸騰;

　　3、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明;

　　4、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了。將冰塊丟進料理機，料理10秒;

　　5、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了。