地形表示法

[拼音]：Caigenike xiaoying

[外文]：Zeigarnik effect

20世紀20年代蘇聯心理學家Β.Β.蔡戈尼克在一項記憶實驗中發現的心理現象。她讓被試做22件簡單的工作，如寫下一首你喜歡的詩，從55倒數到17，把一些顏色和形狀不同的珠子按一定的模式用線穿起來，等等。完成每件工作所需要的時間大體相等，一般為幾分鐘。在這些工作中，只有一半允許做完，另一半在沒有做完時就受到阻止。允許做完和不允許做完的工作出現的順序是隨機排列的。做完實驗後，在出乎被試意料的情況下，立刻讓他回憶做了22件什麼工作。結果是未完成的工作平均可回憶68％，而已完成的工作只能回憶43％。在上述條件下，未完成的工作比已完成的工作保持得較好，這種現象就叫蔡戈尼克效應。

蔡戈尼克認為這種效應是由完成任務的需要而引起的緊張狀態所造成的。當一件工作沒有做完就受到阻止時，緊張狀態還要持續一段時間（最多持續24小時，有時只持續十幾分鍾），這時被試的思想仍然比較容易指向未完成的工作，從而被回憶起來的可能性就大些。這個實驗其他心理學家也曾重複過，大部分都證實了蔡戈尼克效應的存在，但也出現過與蔡戈尼克效應相反的結果。例如有的兒童對完成的工作比未完成的回憶得較好。

一些心理學家發現，對受到阻止的工作記憶，受工作的性質和困難程度、被試的年齡和人格、被試對所做工作的態度等許多因素的影響。例如同是拼板技巧，當成人被試把它看作無關緊要的遊戲時，對未完成的回憶得較好；而當把它看作智力測驗時，則對做完了的回憶得較好。心理學家還認為這是由於被試把沒有做完的“智力測驗”看作失敗，這種不愉快的記憶受到壓抑而造成的。