保護視力倡議書範文（精選5篇）
保護視力倡議書範文（精選5篇）
在日常生活和工作中，越來越多人會去使用倡議書，不同的倡議書內容同樣也是不同的。大家知道倡議書的格式嗎？以下是小編幫大家整理的保護視力倡議書範文（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
保護視力倡議書1
全體少先隊員們：
目前，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。小學生近視率達到20%25%，初中生近視率達到 38%45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，資料很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經迫在眉睫。在這裡，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：
一、看書寫字時，姿勢要端正，儘量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字型太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。
二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學後在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。看電視時，室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿蔔、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
倡議人：
日期：
保護視力倡議書2
同學們：
近年來，近視的人不在少數，就先說學生。近視的人越來越多。隨便在一個學校的班級中找十名同學，有八九名同學都近視。
有一次，我們班級做了一個調查，我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間，有四分之一的人視力在三百度到六百度之間，也有八分之一視力在六百度之間，只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個同學來說，她的眼睛特別嚴重的，視力零點八，都差點雙目失明瞭，再查出來以後，她每天下午都會請假去治療，這才有所好轉。
還有一些大人，因為長期坐在電腦跟前工作，導致視力直線下降，還有的大人整天抱著手機，不僅頸椎受損，而且對視力有害無利，為此，我為大家提出一些倡議：
1、使用電子產品時不能離的太近。否則對脖子也不好。
2、使用電子產品的時間要有一定的控制。
3、不要趴著看手機。
4、儘量關燈看手機。
5、不用電子產品時，儘量遠離它們，否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。
6、在使用完電子產品後，做一次眼保健操，讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放鬆的美好時刻。
我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶。
倡議人：
日期：
保護視力倡議書3
同學們：
一到學校，就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學生，無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便：出了汗要擦，鏡片變模糊了要擦……現在正處於網路時代的繁盛時期，很多人都天天看著手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎？我覺得，要想擁有好的視力，一定要做到以下幾點：
1．不長時間的使用眼睛，用一段時間休息一下，活動一下，眺望遠方的綠色。
2．認真做好每一次眼保操，愛護好自己的眼睛。
3．當眼睛有點癢時，不要用手去揉眼睛，因為手上的細菌極多，會對眼睛造成感染，很多十分重要的器官會受到“傷害”。
4．不要在強光下讀書，在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強光，這樣的話，會對眼睛造成難以估計的損傷，嚴重的話，會有眩暈感，或者視力直接大幅度下降，以至於近視、失明。
5．吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有十分豐富的維生素A以及胡蘿蔔素。這兩種元素都對眼睛有好處。
6．不沉迷在手機、ipad、以及電腦的遊戲世界、網路小說世界中。不能依賴於各種瀏覽器去查資料，要自行的理解或查閱書籍。
眼睛是我們人類身體上十分重要的一個器官，有了它，我們才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣賞書本、文字之美；更好的體會世界萬物的美——風景、人文、歷史、科學奇觀……為了讓我們更好地享受生活，讓我們一起保護我們的眼睛吧！
倡議人：
日期：
保護視力倡議書4
敬愛的老師，親愛的同學們：
全國學生體質健康調研最新資料表明，我國小學生近視眼發生率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬於他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達３０多萬人。
有專家指出，近視正以上升的態勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選，縮小不少特殊職業人才的選取範圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫務工作者倍感擔憂。
據教育、衛生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣，如書寫時坐姿不正確，執筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網、玩計算機遊戲等。
眼睛是人類直接瞭解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：
1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
2、不用手揉眼睛，不用髒紙巾或髒毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家裡有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調節的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。
倡議人：
日期：
保護視力倡議書5
敬愛的老師，親愛的同學們：
義大利偉大畫家達。芬奇曾說過一句話：“眼睛是心靈的窗戶”那麼，為什麼說眼睛是心靈的窗戶呢？因為明亮的眼睛，豐富了我們的.心靈，擁有了眼睛，你就可以看見世間萬物的風采，透過眼睛，你就可以看出每個人的不同。所以，眼睛對於我們來說是重要、不可缺少的，但現在又有多少人懂得保護眼睛、保護視力呢？
現在請看看你身邊的人吧！看看他們現在已經有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”，難道他們是因為學問太深導致的近視？不，這都是因為過度用眼，沒有節制的使用眼睛所導致的，眼睛在他們的想法中，似乎只是用來看電視、玩遊戲、提供娛樂的道具！而那些渴望光明的人呢？他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然，他們是那樣的渴望光明，因為他們知道：擁有光明是快樂的！如果他們有了一雙明亮的雙眼，他們一定會把它當做上帝賜予的最珍貴的禮物，而一些正常人認為眼睛安在臉上是理所應當的，他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多麼的難過。
所以，大家一定要保護好自己的“心靈之窗”，做到以下幾點：
（1）讀書寫字姿勢端正。做到：眼與書本一尺遠；胸與桌子距一拳；筆尖與手一寸遠。
（2）學習環境光線正常。在光線太強或太弱的環境下學習，會加重眼睛的負擔。
（3）每天睡眠時間充足。熬夜學習會使眼睛過度疲勞。
（4）少使用有輻射的電器。隨著科學技術的發展， 人們過長時間使用電腦、手機，眼睛受到過多的輻射，從而形成近視眼，這是導致發病升高的又一重要原因。
（5）每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
朋友們，讓我們一起保護好我們的“心靈之窗”，用我們雪亮的雙眼去看這個充滿光明的世界的每一個角落！
倡議人：
日期：