青少年保護眼睛倡議書範文

青少年保護眼睛倡議書範文

  眼睛是心靈的窗戶,一雙年輕漂亮的眼睛,是每個人都夢想的,但是,眼睛長期處於裸露的外界環境下,是最容易老化的一個器官,下面是青少年保護眼睛倡議書範文,歡迎參考閱讀!

  青少年保護眼睛倡議書範文1

  一位青年想考飛行員,卻由於眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

  據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那麼,我們的眼睛為什麼會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

  兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:

  (1)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

  (2)電視,電腦的螢幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

  (3)長時間定視後,要把視線移開休息一會兒。

  (4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

  (5)多看遠處的山林與綠色植物。

  (6)認真做眼保鍵操。

  (7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  (8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

  (9)時常佩帶一些滴眼液。

  (10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

  只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

  青少年保護眼睛倡議書範文2

  眼睛是心靈的視窗。生活在這個大千世界裡,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

  看看窗外的綠樹鮮花,看看純淨湛藍的'天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸瀰漫在每個人的明眸裡。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

  20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生髮起以下倡議:

  (1)每天堅持做兩次眼保健操。

  (2)時常佩帶一些滴眼液。

  (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

  (4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

  (5)長時間定視後,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。

  (6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

  (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。

  (8)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的螢幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

  (9)要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

  (10)注意營養均衡,對於已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

  只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛護眼睛。

  從今天做起,從現在做起,從我做起,做到。

  共青團黃龍縣委

  黃龍縣政協科教文衛委員會

  黃龍縣婦女聯合會

  黃龍縣關心下一代工作委員會

  共同倡議

  20xx年5月17日

  青少年保護眼睛倡議書範文3

親愛的同學們:

  眼睛是心靈的窗戶,但在我們當中,越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。

  環視周圍,我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學們從現在開始,形成科學的用眼習慣,保護眼睛,遠離近視。

  1.看書寫字時,姿勢要端正,儘量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字型太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。

  2.連續寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞。

  3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上。 注意,看電視時,室內仍須亮起燈光。

  4.均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿蔔、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

  5.認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

  6.如出現看遠處時眯眼睛等近視徵兆時,及早檢查防治近視。

  7.科學配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。

  以上建議希望大家積極響應並趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今後近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!

  現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

  臨河裡小學心靈小屋

  20xx.6.6

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