最高的情商,是懂得與自己相處美文隨筆
最高的情商,是懂得與自己相處美文隨筆
“我與別人相處得很好，為什麼還是不快樂？”後臺有朋友這樣問熊爺。也有一些朋友問，應該如何與別人相處，與這個世界相處。
這些問題，讓熊爺想到一本書的封底上的一句很有趣的話：“你每天在外八面玲瓏，左右逢源，你情商破錶，但你不懂如何與自己相處。”
正如這句話所說，我們常常都在考慮如何與別人相處得更好，卻忽略了最重要的一點：學會如何與自己好好相處。
在熊爺看來，想學會如何與世界相處，或是想要獲得真正的快樂，最重要的，就是學會和一個人相處——我們自己。
所以，今天熊爺想把這本“教人如何與自己相處”的書分享給大家。
這本書叫《不能不去愛的兩件事》，作者呢，正是熊爺很喜愛、之前也介紹過挺多次的、數百萬青年的生活導師：松浦彌太郎。
在書中，松浦大叔說，我們有兩件不能不去愛的事，就是我們的“不安”與“寂寞”。
而在熊爺看來，學會去愛我們的不安與寂寞，也就是學會與各種由不安和寂寞衍生出來的情緒相處，如對未來感到不安、害怕疾病等。我們不應該否定這樣的自己，而應該找到與各種各樣的自己相處的方式。
今天，熊爺就分享書中介紹的5個不同的“自己”，希望大家，都能學會與自己好好相處。
與需要別人肯定的自己相處
“我都這麼努力了，卻還是受不到肯定。”
在工作中，當無論付出多少努力，卻得不到肯定和讚美時，或是覺得自己做的事根本沒人在意時，心中那個希望被肯定的自己就會出現，讓自己挫敗，甚至產生想放棄的心理。
為此，松浦大叔說，如果你希望別人認同你的工作表現，你必須做出實績。儘管嚴苛，但這就是職場的遊戲規則。你要想的是“我能為這家公司做什麼”，而不是“我比別人都努力，憑什麼還得不到認可”。
但是，這是否代表你就不受公司的認可呢？其實，希望別人肯定你這個人，和希望在工作上受到肯定，這是兩碼事。因為，公司不會聘用他們不認可的員工，你在進這家公司的同時，就代表你已經受到認可了啊。
松浦大叔告訴我們，心中抱持著：“如果公司不肯定你，你現在就不會出現在這裡了啦”的想法，自己想必就能得到安撫。
另外，當那個想受到肯定的`自己出現時，不妨問問自己：“你是否有賞識的人呢？”
如果無法立刻說出幾個自己賞識的人的名字，就先從肯定別人做起吧。因為，一個無法肯定別人的人，是不會受到別人的肯定的。
熊爺覺得，我們不可能時時刻刻受到別人的肯定，連神都有被抱怨不靈的時候，更何況是人呢？所以，做好自己眼前的工作，建立你的人際關係，才是正經事。
與想逃避痛苦的自己相處
“好痛苦，感覺堅持不下去了。”
在工作和生活中，我們常常會遇到各種痛苦：業績提高難以實現的痛苦、棘手的問題難以解決的痛苦、戒菸的痛苦、減肥的痛苦等等，這就是所謂的“瓶頸期”。
對於這些痛苦，我們常常想避開困難，而順利透過眼前的路。於是，我們可能會選擇放棄：不如不做了吧，不如不戒了吧，不如不減了吧。
松浦大叔卻提醒我們：感覺到痛苦和吃力，正是我們正在成長、正在前進的證明。如果我們一點都感覺不到痛苦，反而是在原地踏步，並沒有得到成長。
就像健身那樣，那些承受痛苦的部位正是因為承受了痛苦，才變得更加強壯。
所以，當那個想逃避痛苦的自己再次出現時，不妨試著說出這句“咒語”：“正因為你有能力跨越，這個考驗才會降臨。”
困難，就是用來被克服的，“那些殺不死你的，終將會使你更強大 ”。
除此之外，熊爺覺得，只有嘗過痛苦和辛勞的滋味，才能知道自己和其他人的弱點，也就更能體諒身邊的人：“原來戒菸是如此折磨人的事啊！”“原來想要事業成功需要承受這麼大的壓力啊！”
與害怕貧窮的自己相處
“我討厭自己這麼窮。”會說這句話的、害怕貧窮的自己，只是沒有弄清一個問題：何為貧窮？
貧窮與否，並不是我們擁有多少財富、能否買得起房、能否一言不合買買買決定的，而是由自己是否滿足來決定的。
松浦大叔說，一味向外尋求物慾的滿足，那無論如何都是貧窮的。因為無論我們擁有多少錢，處在多麼得天獨厚的環境中，我們也不會滿足；如果我們只是想比別人擁有更多東西，慾望只會無窮無盡。
“金錢這種東西，就像是非常難難以駕馭的交通工具，要使用鉅額的錢款，必須具有相應的能力，承擔相應的責任。”所以，有錢沒錢，並不能決定一個人的幸福。
而且，對於金錢來說，有效利用，比一味索求更加重要。有些人，身居陋室，卻可以用有限的條件營造出溫馨的家；而另一些人，卻可以把大別墅住成冰冷的空殼。
熊爺覺得，比起物質的貧窮，精神的貧瘠才是最可怕的。所以，每天就著一抹燈光、一杯白水讀書的我們，何其滿足，何其富有~
與在意外表的自己相處
“覺得自己長得不好看，好自卑。”每當這個在意外表的自己對自己竊竊私語的時候，我們應該怎麼辦呢？
松浦大叔說：別人並沒有你以為的那麼在意你，世界上在意你長相的人，是你自己。
因長相而產生的自卑心理，是整容所無法移除的，只有自己的內心承認自己，愛自己，才能獲得自信和快樂。
仔細想想，我們還常常讓自己的長相背黑鍋，讓自己的長相成為萬能藉口：“因為我長這樣，所以我才不幸福”，“如果我再美一點，我一定能遇上更多好事”。
然而，外表好看雖然能給人帶好良好的第一印象，也不否認，在某些時候，長得好看會成為一種優勢，但這決不會成為我們人生是否幸福的決定因素。
松浦大叔告訴我們，“人並不需要為自己的長相負責”，我們唯一能做好的，就是顧好自己的言行舉止、生活方式，讓自己穿著整潔、乾淨。
熊爺覺得，美人中的邋遢鬼，依然惹人厭；長相平凡，卻清清爽爽，依然能活得漂亮。
與對未來感到不安的自己相處
“我的將來，該何去何從呢？”時不時地，心中那個對未來擔心的自己總會跳出來，問自己這樣一個問題。
如何與這個自己相處呢？
松浦大叔說，對未來的不安是個棘手的問題，如果放任不管，不安會漸漸膨脹，一旦生出“我已經走投無路、無計可施”的念頭，可能會悲觀消極、一蹶不振。
為此，他告訴我們，應該把精神集中在“現在”這一刻，只去看那些此時此刻在眼前發生的事，只處理眼前的問題。因為，假如你已經預測到未來“可能會發生那樣的情況”，在事情發生之前，何不把那些預想都忘掉呢？
事實上，那個對未來不安的自己，往往是和想逃避眼前事的自己成雙出現的。
就像不想寫作業的小孩，會想“現在做這些作業，長大以後又沒用，做來幹嘛呢？”
想要提分手的人，會想“和這個人交往看不見未來，我再去找其他物件吧？”
發現沒，這些不安，只是逃避現實的藉口。
所以，等那個對未來不安的自己再次出現時，請告訴TA：一件件地用心處理好眼前發生的事，這才是你該做的事。
畢竟，“世事豈能盡如人意，但求無愧於心”。
熊爺覺得，每個人都有不安和寂寞的時候，正如松浦大叔所說：“恐怕這世上大部分都人都和你一樣有顆軟弱的心，大家都揣著自己心中的不安和寂寞。如果你能夠承認自己心中的不安和寂寞，並且擁抱它，珍愛它，你便能去愛其他同樣懷抱不安和寂寞的人。”
所以，想要與別人好好相處，就從善待自己的各種情緒開始吧，不要逃避，凝視自己的內心。
當我們學會如何
與真實的自己相處、對話
也就學會了與各種人相處
因為，其實大家都一樣
理解自己，也就理解了別人
理解了別人，也就能看到真實的自己
各位，晚安