吃蒜因人而異論文

吃蒜因人而異論文

　　吃蒜還要根據年齡、性別的差異，有選擇的使用。大蒜屬辛辣溫燥食物，可助生內熱。中醫認為，辛燥劫陰，易傷氣血津液，所以身體衰弱、氣血虛竭的病人應忌食。產婦多食易上火，出現口舌生瘡、大……

　　中醫將人分為陽髒人、陰髒人、中型人，有著不同的體質。蒜乃溫熱之性，易引起臟器之火，有些人陰虛火旺，火熱內生，就不宜應用。生活中常見到心煩口乾、五心煩熱的病人，食用大蒜後症狀加重。吃蒜過敏的人更不能食用。

　　大蒜作為調味和保健食品，越來越受人們的歡迎。然而若食用不當，也會對人體造成危害。專家建議吃大蒜也要講科學，要“三因制宜”。

　　因人而異

　　中醫認為，藥食同源。中藥有四氣(寒、熱、溫、涼)、五味(辛、甘、酸、苦、鹹)之效能，食物也同樣存在著這種特性。中醫將人分為陽髒人、陰髒人、中型人，有著不同的體質。蒜乃溫熱之性，易引起臟器之火，有些人陰虛火旺，火熱內生，就不宜應用。生活中常見到心煩口乾、五心煩熱的病人，食用大蒜後症狀加重。吃蒜過敏的人更不能食用。

　　吃蒜還要根據年齡、性別的差異，有選擇的使用。大蒜屬辛辣溫燥食物，可助生內熱。中醫認為，辛燥劫陰，易傷氣血津液，所以身體衰弱、氣血虛竭的病人應忌食。產婦多食易上火，出現口舌生瘡、大便秘結或痔瘡等;還可透過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒的內熱加重。小孩子也以不吃為妙。青年人陽氣偏亢，易發青春痘，多吃大蒜可使體內性激素水平增高，皮脂分泌增多，導致粉刺增多，故得了痤瘡應少吃大蒜。

　　因時而異

　　吃蒜也有時間上的講究，比如說健康狀態與疾病狀態、治病用藥期間等。現代社會交際日多，如果你沾著滿口蒜昧去上班、應酬、接待賓朋，是不合時宜的。中醫認為，肝開竅於目，肝血足則以養目，肝血虛則視物不清，大蒜久食傷肝損眼;大蒜中的`一些成分對胃腸有刺激作用，可抑制胃腸消化酶分泌，影響食慾和消化功能，同時加劇肝炎患者厭食、厭油膩和噁心等症狀，不利於肝炎的治療。另外，皮膚病、痔瘡、便秘、心臟病、口腔炎和喉炎患者也不宜食用大蒜。

　　吃蒜還要分時節。夏季多溼濁之氣，細菌繁殖快，各種傳染性疾病流行。此時可適當吃些生大蒜，有一定的殺菌、抗病毒作用。但是春秋之際氣候較幹操，陽氣易浮，不應多食。

　　中醫很講究忌口，即服藥後若進食某些食物，會增強某些藥物的藥性或降低某些藥物的功效。中醫認為凡患急慢性疾病就要忌食一切“發物”，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒和其他刺激性食物，否則將影響療效。病人證候屬熱性者，需禁忌熱性食物，如服有白朮的湯劑就要忌大蒜。病人肺胃陰虛口乾舌紅者，忌辛辣香燥食物，等等。

　　因地而異

　　我國地域遼闊，民族眾多，人們的體質不同，對大蒜的食用也應有別。東南方多潮溼，宜多食;西北方多幹燥，宜少食。我國與世界的聯絡越來越緊密，但是因為氣候、水質等存在著差異。尤其是現代西方的大蒜製劑和保健品越來越多的湧入我國市場，提醒消費者一定要認真閱讀製劑的說明，把握作用特點，不能人云亦云，盲目跟隨廣告走。