音樂對大學生心理健康的影響的論文

音樂對大學生心理健康的影響的論文

  【摘要】音樂無處不在,與我們的生活密切相關,無論是在你痛苦、失落時,還是在你開心、激動時,音樂都是最好的陪伴。音樂影響著人們,也改變著人們。它不僅能陶冶人們的情操,提高人們的審美能力,而且也改變著人們的性格、態度,甚至價值觀和人生觀,進而影響著我們的人生程序。

  【關鍵詞】音樂;審美欣賞;大學生;心理健康

  大學生是最具年輕、有活力的一族,是一個看似輕鬆卻承擔著巨大壓力的群體。這些壓力來自學業、生活、家庭、感情以及就業等方方面面。近年來,因大學生心理問題休學、退學的現象逐步攀升,自殺、兇殺等不良事件屢見不鮮,一個個血淋淋的事實在不斷的警示我們大學生的心理健康問題告急,關注大學生心理健康刻不容緩。

  一、大學生不良心理現狀

  1.1情緒控制、抗挫能力差。當代大學生多數是獨生子女,從小就活在集萬千寵愛於一身的生活環境中,過著衣來伸手飯來張口的日子,無論是生活還是學習上基本都是一帆風順,幾乎沒有受一點委屈和苦難。這就使得他們缺乏獨立自主、經受挫折及良好的解決問題的能力[1]。上大學後,有的學生要遠離父母,獨自學習和生活,沒有了父母的庇護,一旦遇到什麼困難,他們就開始產生負面情緒,加上就業等各方面因素的影響,使得他們對前途十分迷茫,遇到挫折便會出現焦慮、抑鬱等不良心理,甚至情緒失控,做出過激行為。1.2人際交往能力差。上面提到目前很多大學生都是獨生子女,他們獨處時間較多,步入大學後要面對新的同學和新的環境,他們難以適應。加上在與人交往中缺乏技巧,便產生交往恐懼,對人自私、冷漠。另外,由於大學大多是開放的校園,大學生身心基本偏向成熟,他們有的開始談戀愛,但是往往會在戀愛、性方面出現心理與行為的偏差,一些學生難以把握住自己,一旦出現問題便走向極端。1.3自我認知能力差。所有大學生步入大學生活前都覺得大學生活是豐富多彩、輕鬆愜意的,但現實與理想總有一定的差距[2]。進入大學後,由於學習生活、環境的轉變,加上受學業、社會經驗、人際交往、感情及就業等方面壓力的影響,導致有的大學生由於壓力過大而承受力低下,便逃避現實,沉浸在自己的理想世界中,或依賴網際網路等虛擬世界,透過玩樂、放縱麻痺自己的心靈,發洩對現實的不滿,久而久之出現消沉、頹廢、苦悶、抑鬱等不良心態,甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問題。

  二、音樂審美欣賞對大學生心理健康的影響

  2.1培養學生認識美、發現美的能力。音樂是一門特殊的藝術。在所有藝術形式中,音樂最能撥人心絃、最擅長抒發情感,並具有極強的感染力和震撼力。音樂是人抒發情感、寄託情感的藝術語言。音樂家在創作音樂時,充分融入了自己的情感,他們將音樂美分為六類,分別是:優美、壯美、歡樂美、悲劇美、崇高美和喜劇美。學生透過音樂欣賞,能喚起內心深處的美好,並從中獲得精神和心理上的愉悅和滿足,獲得美的感受。

  2.2調節不良情緒。人有悲歡離合,也有喜怒哀樂。音樂也是如此,有的音樂輕快歡樂,有的音樂悲傷萬分,有的音樂鼓舞人心,有的音樂催人淚下。不同的場景下創作出不同的音樂,不同的心理下也要聆聽不同的音樂,這樣才能有效的控制並調節人的不良情緒。大學生由於受各種因素及壓力的`影響,難免會有不良的情緒。當憂鬱、煩悶時,可以聆聽《彩雲追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的樂曲;當自卑、情緒低落時,可以聆聽軍歌、進行曲等具有號召力和鼓動性的音樂,從而激發學生們的鬥志,讓他們找到自信,形成積極向上的樂觀心態。

  2.3培養大學生高尚的情操。大學時期是學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀的重要階段。受不良風氣及不良誘惑的影響,當代很多大學生對感情觀以及思想觀存在一定的誤區,不能理性的對待情感。透過音樂審美欣賞,學生們能在音樂家譜寫的音符及樂曲中獲得良好的情感體驗,併產生共鳴,有效培養大學生高尚的情操。

  三、結語

  大學生是推動社會進步的棟樑之才,大學生的心理健康發展關係著他們的成長和祖國未來的發展。音樂不僅能陶冶人們的情操,提高人們的審美能力,而且也改變著人們的性格、態度,甚至價值觀和人生觀,進而影響著我們的人生程序。因此,教師在大學教學中要擅於應用音樂欣賞,從而培養大學生良好的心理健康素質。

  參考文獻:

  [1]孔傑.音樂審美欣賞對大學生心理健康的影響分析[J].音樂時空,2015,08:183.

  [2]朱燕聰.在音樂欣賞中培養大學生的健康心理[J].音樂時空,2014,09:115-116.

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