大學生形體文化藝術研究論文
大學生形體文化藝術研究論文
摘要：培訓教學實踐的大學生的外在美，培養良好的舉止，儀表、修養，加強人們的素養和教育是一個重要的體育教學任務。本文論述了體育鍛煉對大學生的積極作用和鍛鍊方法。
關鍵詞：當代大學生；形體訓練；作用；方法
形體是一項比較優美、高雅的健身專案，主要透過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合經典、身韻、民間和各個民族的舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。可以說它是所有運動專案的基礎,它起源於芭蕾、舞蹈、體操的基本功訓練。適合的人群比較廣泛，尤其適合女性。目前在許多高校，形體訓練逐漸地成為了體育課的黃金搭檔，對當代大學生的影響尤為重要。通常認為形體訓練的作用為:
1、體能訓練、身體的外部環境刺激。刺激的連續的特點，協調，速度，力量，使身體處於運動的狀態。這種狀態的中樞神經將準備動員各種器官和系統的協調和配合。經常參加體育鍛煉，可使神經活動得到了相應的改善。此外，培訓形式還需要行動迅速和準確；和快速和準確的行動可以透過大腦的命令下來。先進的大腦中樞神經的一部分。形體訓練，大腦和脊髓和周圍神經建立一個快速、準確響應型別反應，和大腦隨時糾正行動，精細運動資訊的儲存。後經常反覆刺激，改善人們的理解能力，思維能力和記憶能力，從而使大腦更聰明。因此，經常參加體育鍛煉，可以增強人體的神經系統和大腦工作能力的功能，使其更健康和聰明。
2、形體訓練對於矯正體型有很大的作用。
3、形體訓練對當代大學生的身心健康也有一定的影響。形體訓練得當了，她們完美的身形塑造出來了，使得大學生對自己的信心也提高了，面對外界的挑戰也不會因為不自信而out了。這樣對於很多畢業求職者無不是一種鼓勵，這樣她們也才可以發揮出更好的實力，同時從另一方面這也是一種造福社會的舉動。
4、對於國體教育,有很多大學生的健康已經受到了隱患。十多年的寒窗苦讀，無論是精神還是身體都有不同程度的.受傷，大學之後一個與之不同的生活開始了，形體訓練便成了很多人的寄託，在這裡他們可以放開身心，尋找屬於自己的快感，這裡何不是她們的加油站？同時，這既豐富了大學生的校內生活，也是增強體魄的好方法之一。
5、形體訓練在增加學生能力方面也有著不可替代的作用。即：與他人合作的能力，具體體現在雙人完成組合動作的章節中；心理承受能力，具體體現在基本功訓練的章節中；創新能力，具體體現在行走練習、創編健美操和舞蹈章節中；敢於表現和善於表現的能力和鑑賞能力，具體體現在各章節練習內容和練習方式上。不過我還是要說形體訓練固然重要，但萬不可過度。我們知道瑜伽是備受國際青睞的塑身活動，可是亦有個別人，由於過度偏愛而“走火入魔”，有的人練瑜伽甚至開始不分時間地點：汽車頂馬路邊屋頂都可以成為她們灑脫的地方，殊不知害人害己？形體訓練這門課程可以培養我們的外在氣質和內在修養，在學習的過程中，不自覺地就透過言談舉止表現出來。總的來說，形體的好處在於提供了一條從內在外在認識自我、提高自我的方式。內斂的人學習爵士可以更加自信，更樂於表現自我；奔放的人學習芭蕾可以更加穩重，更能表現出落落大方。彌補性格中弱點的人，才更具魅力，才能更加充分地體現出自我的價值和意義。基本站立姿勢，手腳位置和練習，舞蹈步法結合實踐和基本技能實踐的酒吧墊系列。主要實踐的基本姿勢，訓練正確的站，坐，行走，跑步，頭面部動作和效能。基本姿勢正確與否，直接影響到人們各種各樣的運動行為之美。
在日常生活中，一些年輕的人們傾向於忽視形體訓練，所以經常出現不直身體，胸部，概述了一邊肩膀脖子，腿彎曲和其他不健康的身體。透過形體訓練，從實際出發需要練習一段時間，會建立一個健美的身體姿勢。頭面部動作，別人是最重要的方式來表達人類豐富的情感，透過體育鍛煉，使其有正確的姿勢和效能，為了豐富美麗的頭部姿勢和表情的臉。外部和內部培養人的美，和諧和統一，健身俱樂部鍛鍊的形式訓練，不僅使用芭蕾舞，舞蹈，體操伸展運動訓練身體的優雅姿態，而且傳播他們優雅的藝術精華，發展文化的內涵，對人類精神之美和形式統一，有助於提高從業者的現代氣質和優雅的風度。