籃球運動中防守的重要性論文

　　[摘要]本文采用文獻資料的方法,透過對籃球競賽規則、攻防矛盾和我國籃球運動的發展與防守現狀的分析,以及對我國與世界強隊比賽的得失分對比的分析,來說明防守在籃球運動中的重要地位。

　　[關鍵詞]防守現狀重要地位

　　1 引言

　　世界籃球運動發明至今已有一個多世紀,縱觀籃球運動的發展,對防守技戰術的研究一直受到籃球界學者、專家的重視。防守的地位已變得更為重要。在美國籃球界流行著這樣一句明言:“打表演靠進攻,要贏球靠防守。”因此,很多世界強隊都把提高防守能力作為戰勝對手的重要武器。所以筆者針對這一問題進行分析。

　　2 對籃球防守重要性的分析

　　(1)從競賽時間上分析防守的重要性。從競賽的時間上分析(以四節比賽為例),在全場比賽的48分鐘內,從理論上講每個隊控制球的時間為24分鐘。每個隊是5名上場隊員,平均每個人持求球時間是4.8分鐘,實質上每個隊是10—12名隊員,平均每場比賽至少有8—9人上場打球,因此,在比賽中每個隊員實際上掌握球的時間就更少了。由此可見,一個隊員在一場比賽中有40分鐘左右的時間是處於無球跑動,進行無球的攻守,就必須特別重視防守,因為,要靠好的防守來增加本隊控制球的時間。

　　(2)從攻防矛盾中分析防守的重要性。一個隊要想控制和改變比賽的節奏,僅靠進攻是不行的,還必須靠防守。攻和防是一對一矛盾,重視抓住防守這個矛盾的關鍵,就能變被動為主動。從目前對世界強隊的技術情況和賽場觀察來看,凡是防守的隊員,一般進攻也好,被稱為技術全面。

　　3 現代籃球防守技戰術的特點

　　(1)研究規則使防守技術動作規範化。防守對手是指防守隊員合理地運用各種防守技術動作,積極的搶佔有利位置,阻擾和破壞對手的進攻,以爭奪控制球權為最終目的。防守技術規範化主要是指運動員在用手、身體去打球、搶球、封堵、搶佔有利位置時,其行為要在規則允許的情況下進行,否則將會受到籃球規則的限制、造成犯規和違例。籃球規則中已對阻擋、拉人、非法用手、合法防守位置以及垂直原則等與規則有關的方面的進行了詳細的論述和具體的規定。因此,運動員在使用防守技術動作時一定要規範化,應符合規定精神。

　　(2)以球為主,球、人、區兼顧。現代籃球比賽的防守是非常積極的,防守不再是被動的跟著防,已變成主動控制進攻的打法,即以球為主,球、人、區兼顧,即不但要盯住人,而且要盯住球,還要根據球的位置情況去盯人。具體來說,將球場以縱軸線為界分成強、弱兩側,都必須隨時看著球,根據球和說對手所處的位置,來確定和調整自己的位置。這種防守方式與區域聯防有本質的區別,既要以球為主盯主自己防守的人,又要控制區域,加強協同防守。

　　4 我國籃球的發展與防守的現狀

　　從我國籃球發展簡況看防守現狀。建國初期我國提出了“以攻促防”的訓練指導思想,大力發展進攻技戰術,在當時那種特定的時期內,對提高我國籃球運動水平起到了一定的積極作用。但在一定程度上也制約了我國籃球運動的'發展。

　　在2002—2003賽季的全國男子籃球甲A聯賽中,以前成績不上不下的廣東隊一飛沖天,戰勝了八一隊,獲得了常規賽的冠軍。他們之所以取得如此好的佳績,除了他們的新老結合工作好,充分發揮了高、快、靈的特點外,一個重要的原因就是他們的防守好。廣東隊本賽季,平均每場得到116.1分與八一隊並列第一,而他們的失分卻只有96.6分,將對手的得分在100分以下的有12場,90分以下的也有8場。他們的防守是14只隊伍中最好的。美國青年籃球教練委員會主席麥特卡爾夫博士,在觀看我國男籃的幾場比賽後說:“防守是中國隊最薄弱的環節。”這句話一針見血的指出了我國籃球運動存在著“重攻輕守”的問題。由此可見,一隻球隊防守的好壞,直接關係到一個球隊的成績及命運。因此,只有苦練防守,才能使我國的籃球運動更上一個新臺階。

　　5 對世界強隊防守現狀的分析

　　“想贏球靠防守”這一觀點,是美國人在70年代提出來的,到了80年代已被世界強隊廣泛接受,經過實踐也證明這一觀點是完全正確的。

　　當前世界籃球強隊比賽,進攻與防守實力,趨向更加完善,更加平衡;進攻與防守對抗,趨向更加兇猛,更加激烈;進攻與防守技、戰術打法,趨向更加快速、靈活、全面、準確。它顯示了當前世界強隊,既有堅強的防守實力,又有強大的進攻優勢。從當前我國籃球隊進攻與防守的實力,與世界強隊有著相當大的差距。

　　美國“夢之隊”在參加第25屆奧運會的八場比賽中,平均每場得117.2分,淨勝對手43.7分,失分是73.5分,“夢之隊”的失分常常是在比分超過對手30分之後,就有意識放鬆防守,讓對手有更多的投籃機會。這既顯示了“夢之隊”的大將風度,也表明了他們雄厚的防守實力並未盡情發揮。“夢之隊”的防守特點通常是在一對一的緊逼形式中進行,但卻十分注重把握戰機,協同動作而產生連鎖反映。如緊逼時運用夾擊,夾擊時準備搶斷,搶斷時則又是快下,插上反擊的開始。這一系列的連鎖反應和後續行動,正是現代籃球防守意識的重要涵義。其二,他們的防守具有銳利的攻擊性,表現在外線近身防守,內線貼身防守,搶、打、斷、蓋廣泛運用,屢有建功。目的在於,在最短的時間內運用各種手段,主動出擊,從對手手中爭得控球權,而不僅僅是防住對手,抑制進攻。無疑,這是一種防守概念的更新,對防守提出了更高的要求。

　　6 結束語

　　前南斯拉夫國家隊教練諾沃塞爾提出:“現代籃球運動的面貌是防守,應把防守放在比進攻更重要的位置。”90年代的已防守已向著主動出擊、先發制人、虛實相應、綜合多變的方向發展,從根本上改變了消極被動的局面。目前我國籃球運動與世界強隊相比有很大的差距,其主要原因是受“重攻輕守”的訓練思想的影響,防守落後於進攻。我國籃球運動要想追趕世界強隊,向世界高峰衝擊,當務之急是轉變訓練的指導思想,要“以防促攻”紮紮實實地發展綜合多變的防守戰術體系,集中精力狠抓防守質量,只有這樣才能推動我國籃球運動向前發展。

　　參考文獻:

　　[1]沈如玲.現代籃球防守技戰術發展的特點及我國的現狀與對策.體育與科學.

　　[2]田福海.再論籃球運動的速度與高度、進攻與防守.中國體育科技.

　　[3]陳京生,徐佩清.對籃球比賽防守技術的發展趨勢及我國國家隊相應戰略的研究.中國體育科技.