初中體育實踐性教學探析論文

　　從某種意義上來說，體育是一個國家發展水平的反映。在各個學校中，體育都是一門必需的課程，它不僅能夠鍛鍊學生的身體，提高他們的各項能力，還能有效地對學生的個人意志進行鍛鍊，使學生具備堅強的品格和不畏困難的精神。在繁重的學習中，體育能為學生帶來一定的緩解，舒緩他們緊繃的精神，為他們注入更多的能量，使他們精神百倍地投入對知識的學習中。對於實踐性教學，筆者在教學過程中總結了一些淺析的經驗，希望能夠為其他教師帶來啟迪和幫助。

　　一、使學生從思想意識上對體育重視起來

　　（一）引導學生形成科學的鍛鍊意識

　　目前，在各個中小學教育中，體育課的課時非常少，基本上每週只有一節或兩節，學生沒有足夠的戶外活動時間，也不具備科學的鍛鍊意識。教師要從思想上對學生進行引導，讓他們明白鍛鍊身體的重要性，它不僅不會影響學生的文化課成績，還能使學生大腦獲得充足的氧氣和血液，思維更加敏捷，學習起來更有精神。良好的身體條件是知識學習的基礎，只有不斷提高身體素質，才能應對日後繁重的課業負擔。在教學過程中，體育教師要做的第一件事就是培養學生的鍛鍊意識。在具體的教學實踐過程中，我們要先對學生進行體檢，明確瞭解每個學生的身體狀況，如果他們的健康指數不高，就要為學生設計一些適合他們的課程，使他們的身體健康得到保證，並在此基礎上進行體育鍛煉。運動是一種複雜的系統，它需要將人體的各個器官組織起來，共同完成既定的行動。除了四肢，人的其他器官都會參與到運動中來。因此，在對學生進行體檢的時候，教師必須要求學生將自己的身體狀況如實地上報，這不僅是為了教學的需要，還是對學生的生命安全負責。同時，教師也要考慮季節的因素，動機就要先讓學生跑跑步，做做體操，使他們的身體熱起來，細胞活躍起來。這樣，在接下來劇烈運動中能夠有效避免肌肉拉傷的發生。

　　（二）制定合適的計劃，為學生創造更多的嘗試機會

　　每個年級學生的身體標準都不一樣，為了讓學生獲得全面發展，促進他們身體素質的提高，教師要結合每個年級學生具體的身體狀況為他們制定適合自身發展的體育計劃。為了讓學生對體育和體育計劃重視起來，在教學過程中，教師必須嚴格遵守該計劃，認真實施，如果教師不將計劃放在心上，學生也會從思想上開始鬆懈。此外，對於一些新鮮、時尚的運動方式，教師要鼓勵學生進行嘗試，為他們的奇思妙想創造實踐的機會。如果教師能夠參與到學生中去，和學生共同嘗試，學生的興趣就會更加濃厚，他們對體育教師的好感度也會隨之增加，教學也會收到更好的效果。

　　二、制定每日計劃，讓鍛鍊成為學生的習慣

　　初中生的體育計劃不僅要包括每日的晨跑和課間操，還要在每個學期組織學生召開一次較為正式的運動會，豐富學生的課餘生活。首先，我們的課間操，在進行動作的講授時，教師最好是為學生播放音樂，並用規範的動作引導學生。因為它的步驟比較多，在節拍的感染下學生能夠記憶得更加快速。我們的體操都是經過很多體育工作者潛心研究的，每個動作、每一環節都有其獨特的作用，只有把動作做到位，才能發揮體操強身健體的作用。其次，在晨跑的時候，每個班都是由體育委員帶隊，教師可以指導他們設計一些很有激情的口號，在排隊去操場或是跑步的時候大聲喊出來。學生排著整齊的對隊伍，喊著響亮的口號，彰顯了青少年那蓬勃的朝氣與飽滿的精神狀態。在每天的常規鍛鍊中，教師要對學生進行鼓勵和督促，讓他們自覺排好隊，認真地對待每一次鍛鍊，每個動作都要做到位。這樣做不僅能夠在學生心目中樹立紀律的權威性，還能讓他們具備集體精神，使他們團結起來，促進身體狀況達標，促進學習效率的提升。

　　三、鼓勵學生的質疑，為學生營造積極的學習氛圍

　　我們經常將體育課分為室內和室外，在室內課上，教師在講述時要與練習相結合，為學生講解一個動作時就要為他們做好示範。當學生在學習中有什麼不理解的地方，教師要鼓勵他們積極發言提問，師生可以透過語言和動作進行良好的溝通。體育學習並不只是簡單的肢體運動，它還包括很多物理、數學、歷史等方面的知識。指導學生對體育進行質疑和探究，不僅能夠有效提高學生的體育理論水平，還能使學生的知識形成橫向的聯絡，形成龐大的知識網。在室外課上，教師切勿採取“放羊式”的方法讓學生自由活動，要對學生的身體素質負責，以靈活多樣的'教學形式激發學生的興趣，引起他們對於鍛鍊的重視。當學生在體育課上酣暢淋漓地揮灑汗水、無拘無束地奔跑時，他們就會感覺到自己的身體在變得更加輕盈、靈便，會逐漸愛上這種感覺。

　　四、為學生提供更多的選擇，滿足學生的運動需求

　　在體育課所設定的專案中，很多都是男生喜歡的，如乒乓球、籃球、足球等，這就導致很多女生淪為了操場上的看客。並且，女生對於體育並不熱衷，沒有合適的專案，她們的參與熱情就會直線下降。因此，教師要多為女生設定一些適合她們的專案，如羽毛球、踢毽子、網球等，並從思想意識上改變她們那種體育無用的看法，讓她們明白，參加體育運動能夠促進血液迴圈，女生大多數體寒畏冷，運動能夠逐漸改善體質，保持身體健康。在學校舉辦運動會時，教師要多鼓勵女生參賽，並結合學生的具體情況為她們推薦合適的比賽專案，如短跑、跳遠、接力賽等。每個學生的身體健康都是我們體育教師的責任，我們不可以讓任何一個人掉隊。需要注意的是，滿足學生的需求並不是無條件、無原則地滿足，學生不舒服可以不上課，但是必須要跟教師請假，遵循請假的制度；不想穿運動裝也可以，只要衣服寬鬆，自己覺得舒服就行，但是不能穿拖鞋、高跟鞋上課。這不僅是體育課的硬性規定，還是避免運動傷害產生的必要條件。總之，要想有一個好的學習成績，好的體魄是前提，而良好的身體素質是在持續的鍛鍊中獲得的。教師要與學生一起鍛鍊，促進學生的身心健康，透過體育實踐性教學提高他們的綜合素質，培養學生堅持不懈的精神，使他們的內在潛力能夠充分地發揮出來。