膽量培養的正確鍛鍊方式

　　8月27日，親子話題丟擲如何培養孩子的膽量，請家長們談談孩子膽小的話題。沒想到反響非常強烈，很多家長都為此頭疼，並且積極尋找對策。

　　心理專家宮本宏認為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環境因素、家長教育不當、孩子的不良體驗等，家長要弄清楚原因，再對症下藥。他認為，有些家長經常用鬼、妖怪等來嚇唬孩子，容易使孩子留下心理陰影。

　　膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望家長在培養孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴苛。

　　心理專家：切忌用鬼故事嚇唬孩子

　　造成孩子膽小的原因有很多，家長只有找到原因，才能對症下藥。可能的原因如下：

　　1、先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時儘量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

　　2、環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

　　3、教育不當。當孩子哭鬧時，家長經常用鬼、妖怪等來嚇唬孩子；也有些家長當孩子想出去玩時，便用外面有騙子，會把你騙走等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心裡留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過於關注，甚至溺愛，事無鉅細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。

　　4、切身的體驗。當孩子滿懷信心地在家長面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針後，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕

　　找到了原因之後，我們就要注意教育的方法。對於家長，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作大人，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。

　　父母應儘可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什麼地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家後，可以讓他講述玩的過程，然後對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛鍊孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

　　在培養孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創造與人交往的機會。當家長教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛鍊。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和麵對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

　　對於大多數獨生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛鍊，才會使孩子變得勇敢，變得堅強，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

　　網友1：培養膽量從樹立自信開始多鼓勵孩子在人前講話

　　家裡來了客人，孩子總是躲在角落一言不發，給客人打招呼也是躲躲閃閃。這是一種普遍現象。美國河郡學院心理學與教育學教授卡蘿爾亨青格的研究表明，與美國兒童相比，中國兒童發生社交問題的比例高出13。8%。

　　這與父母對孩子的高期望有關。高期望和高標準的要求，往往給孩子造成了巨大的壓力，也容易使家長在面對孩子時產生不良情緒。卡姆拉斯指出，中國父母在易發怒程度上要比美國父母高出26%，在嚴厲程度上則要高出52。2%。父母的焦慮、急躁等不良情緒，同樣會對孩子的心理造成消極的影響。

　　我這裡有一個最好的辦法，鼓勵孩子在一群人面前講話。先在熟人中進行，然後增加一些陌生人，直到全部是陌生人為止。只要孩子敢開口，就要鼓勵。孩子的成功，是鼓勵出來的。如果孩子不敢在大人面前講話，可以先從小夥伴開始。家長要有意識多邀請鄰居、親朋好友的孩子來家裡做客、玩耍。

　　網友2：自信是克服膽小的良藥

　　從我的育兒體會看，要培養孩子的膽量，還得從樹立孩子的自信心開始，有句俗話說得好：打鐵還得自身硬。

　　兒子在幼兒階段體質較差，經常患急性扁桃體炎，不僅發高燒，吃不下飯，還要輸液，所以一生病就請假不上幼兒園，由祖輩過來照顧。祖輩們本來就寵愛孩子，孩子生病期間更是達到溺愛的程度。在這樣的環境下成長，孩子自然就越來越膽小怕事。

　　後來我們試著改變養育方式，生病了只要沒發燒，就讓孩子正常上學，還有意培養孩子的特長，讓他參加少兒國際象棋培訓班。孩子學習國際象棋後，由於棋藝進步很快，心情開朗多了，在多次參加比賽並連連獲獎後，他慢慢變得自信了，做事也大膽了。上學後，孩子又因數學、科學成績特別拔尖而深得老師的喜歡和同學們的`仰慕，從而變得更加自信了。

　　現在孩子已上高二，不但學習習慣好，生活自理能力也很強。平時住校，與老師、同學相處十分融洽，甚至到外地學校參加競賽培訓也不用我們家長接送。原先膽小懦弱的孩子如今已成長為獨立自主、充滿自信的青春少年。

　　自信是萬事成功的基石，家長一定要善於捕捉孩子興趣的亮點，從孩子感興趣的事上培養孩子的自信心。

　　網友3：用科學的解釋消除恐懼

　　這是我為兒子寫的一篇日記。5月8日，天空下起了大暴雨，一時間銀蛇亂舞雷聲隆隆，嚇得眺眺撲到我懷裡緊緊地抱著我，嘴裡還直喊：阿眺害怕！一個人害怕的時候最需要親人的安慰，我緊緊地摟著眺眺柔聲安慰他：眺眺不用害怕，爸爸在！阿婆也打趣地說：天上娶新娘子，放鞭炮了！

　　漸漸地，眺眺不再那麼害怕了。父子倆抱坐在一起，我邊指引眺眺看窗外，邊用自己僅有的一點關於雷陣雨的知識向眺眺解釋這一自然現象：眺眺，你看閃電過後就要打雷了。幾次驗證以後，眺眺感到有點好玩了，我想趁熱打鐵消除他的恐懼感，就建議道：眺眺，我們去門口看閃電好不好？不要！他堅決地回絕了。我也不勉強，只是強調下雷雨我們在房間裡不用怕。

　　雷陣雨來得急，去得也快，眺眺很快恢復了往日的活潑。我很慶幸，這一刻我正好在眺眺身旁，增進親情的同時也給了眺眺很大的慰藉。有些書上說：人對將來的未知會產生害怕與恐懼的感覺，如果能預知接下來要發生的事，我們就不會那麼害怕了。但願我的粗略解釋能減輕眺眺對雷陣雨的恐懼感。