蘇格拉底的讀書筆記

　　當看完一本著作後，大家心中一定有不少感悟，是時候靜下心來好好寫寫讀書筆記了。現在你是否對讀書筆記一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的蘇格拉底的讀書筆記，僅供參考，大家一起來看看吧。

蘇格拉底的讀書筆記1

　　1、我的無知書建立在瞭解上，而你的瞭解則建立在無知上。所以，我說個幽默的笨蛋，而你是個嚴肅的傻瓜。

　　2、光有知識還不夠，知識沒有心。再多的知識也不能滋養或支撐你的心靈，它永遠也無法帶給你終極的幸福或平靜。生命所需要的不僅是知識而已，還得有熱烈的感情和源源不斷的能量。生命必須採取正確的行動，才能讓知識活過來。

　　3、你最好為你現在這樣的生活負責，而不是為你所受的困境去責怪別人或環境。你完全為你的生活負起責任時，便可以成為一個完整的人。

　　4、死亡並不讓人悲傷，讓人悲傷的事，大多數人就沒真正活著。

　　5、你做什麼都無法改變過去種種，而未來種種又永遠不會完全如你所願。從來就沒有過去的勇士，也不會有未來的勇士，勇士活在當下、這裡！你的悲傷、你的恐懼和憤怒、遺憾和內疚、你的羨慕、計劃和渴望，只存活於過去或未來之中。

蘇格拉底的讀書筆記2

　　說起《深夜加油站遇見蘇格拉底》這本書，我是在早幾年都已經接觸過的，也算是讀了三遍了，每次都有不同的收穫、這次是看到張老師的推薦中有自己目前所需，才下決心以另一種方式來看，且是首次寫下自己的心得：

　　1、言行合一

　　蘇格拉底（以下簡稱蘇）為了訓練丹體的毅志力，親自帶丹去爬山，甚至不顧自己的身體的弱點，用行為讓丹體會、他平常怎麼教導丹如何吃飯，如何靜座，如何工作，他自己也是那麼做的。

　　我想這也是丹如此信任蘇的原因：他很真！無論何時（剛開始，雖然丹有以往的慣性，表現出不信任，但內心是信任的，只是不願意承認），丹都知道蘇是為丹好、甚至到最後都不知道蘇的身份，這在當今的社會簡直是不可想像的、現在人們多數都相信'眼見為實'，以外在的特徵去證明別人的身份、可同時又期望著自己能夠取得別人的信任。

　　在這樣的大環境裡，我該怎麼辦？用自己的`言行，展示出最真實的自己、尤其是在網路上，無時無刻，每一句話都在展示自己的身份、這樣，就得對自己的言行負責、言行一致是最基本的要求。

　　2、引導丹修煉的方式

　　用簡單，明瞭的話語引導，用適時的行動影響，隨時隨地都在訓練著丹、好像他身邊任何一個動作，任何一句話，都是為了引導丹、他會根據丹的情況，起初是用興趣引導，後來用嚴厲的方法教導，之後又用放手的方法讓丹體驗。

　　這種方式太讓我受教了，我在引導孩子時，會不經意地多說，多講道理，忽略行動和體驗、以至於，孩子現在一聽我說話，就知道我下面要說什麼。以後我得再把蘇引導丹的方式更深入地研究研究，用自己的行動和讓她自己體驗的方式使她成長，爭取做到：我閒得要命，她忙得要死。

　　3、蘇的狀態

　　無論是在引導丹，還是在工作，蘇的狀態一直處於：自由，放鬆，安寧。

　　而這是目前我正在努力要做到的、原來我的身體一直雖然沒有大病，但由於先天的原因，還是虛弱、遇到事情，無形中壓力會增強，身體就會出現疼痛不適、找到原因後，發現自己的心一直都處於緊張，緊繃的狀態，跟本沒有放鬆下來，久之，身體自然會弱。以後我要處時時留心自己的起心動念，放鬆身體，內心安寧、減少自身能量的額外消耗。

　　4、大道至簡

　　蘇所採用的方法，涉及到靜座，太極，飲食，等等，到處都有中國古人的智慧、另外，他所引用的例子，所說的話，也涉及到西方的東西、這些，無不讓我覺得無論是中方的，還是西方的，都同樣能讓人達到修煉的目的、也讓我更加註重眼前的能修煉的東西。我要做的就是把這部經典，理解後用到生活中、目前以它為重、爭取做到：少而精。因為少則得，多則惑、大道至簡，簡而能全，易能則通。

　　5、一個加油站工人的角色

　　蘇的角色，對汽車司機來說是個加油站工人，對丹來說是人生導師、在那個角色做那個角色的事，並不因它是高是低、也並不在意別人怎麼看待它、

　　蘇是怎麼做到的？他只是全力去做，只是做當下的事、不糾結，不抱怨，很平靜地只是去做，享受其中。我作為一個社會人，是個媽媽，是個妻子，是個女兒......也要以蘇為榜樣，不陷入其中，又分辨得清自己是誰！

　　我在沒有做到該做的事時，會找各種藉口，原來是找別人的，後來就以靈性提升為藉口、看到蘇提醒丹：有沒有全力去做，愧對自己、想到自己：定的計劃挺好，執行起來就'困難重重''，做事虎頭蛇尾、面對自己的缺點，自己要怎麼做？

　　就像蘇一樣，全力去做，只做當下的事，把注意力放在當下、就會少被一些以往負面情緒的誘惑、把事情做得有始有終、這也是鍛鍊我毅力的一種方法。

蘇格拉底的讀書筆記3

　　第一次觀看《深夜加油站遇見蘇格拉底》便被影片所打動，影片中不時被精彩句子震撼，如此引人入勝，卻又如此深入靈魂。於是，很快買來紙質書，繼續，來一場與蘇格拉底的對話。

　　這部書讀起來雖通俗，但有時也並不易懂，集趣味、幽默感一體，畫面感也較強。書中處處觸動心靈的話語，比比皆是，數不勝數。

　　其中，最具現實感的一句：“你做什麼都無法改變過去種種，而未來種種又永遠不會如你所願。從來就沒有過去的勇士，也不會有未來的勇士，勇士活在當下、這裡！你的悲傷、你的恐懼和憤怒、遺憾很內疚、你呢羨慕、計劃和渴望，只存在於過去或未來之中。”這句話告訴我們，人的一生不應隨波逐流，渾渾噩噩，人生的每一個階段都應該有目標。或長或短。過去的，未來的，都與你無關，你只需要關注於你的當下的生活。做好眼前的事，認真走好每一步，你想要的結果或者目標就會在不知不覺中達到。整個過程你的內心是穩定而坦然的，不焦躁，不憤怒。當一個人全身心關注目標，人流會產生焦慮，反而欲速則不達。

　　因為結果不可控，而人的本能，卻總是想要“控制”結果，實現自己的目標。當我們產生“失控感”時，便必然會產生焦慮，反而更不容易達到目標。如果我們只惦記著結果是否實現。我們的快樂只維繫於目標的是否達成，患得患失，也失就去了本可以在過程中收穫的大量快樂。

　　真正的快樂，恰恰是那種能從過程中感受到的快樂，投入過程本身乃至忘了結果的快樂。人人都有追求快樂的本能，但不是每個人都有快樂的能力，快樂的能力，需要我們不斷的修煉，蘇格拉底又說，快樂=滿足/慾望，快樂如果建立在慾望的基礎上，只能越來越痛苦，人的慾望無窮，人就會在患得患失中產生焦慮，相反，清心寡慾，過簡單的生活，只要減少人的慾望，關注於當下的生活，即可輕鬆獲得滿足感。