實用的體育運動的作文四篇
實用的體育運動的作文四篇
在日常生活或是工作學習中，大家都跟作文打過交道吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家整理的體育運動的作文4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育運動的作文 篇1
人人都有一項自己喜歡的體育運動。有人喜歡打籃球，有人喜歡打網球，也有人喜歡田徑而我喜歡的相信大家並不陌生，足球。在前幾個星期，世界盃剛剛結束。法國4：2戰勝了克羅埃西亞，賽後克羅埃西亞的球員們傷心地哭了，我也感到十分惋惜，但是法國隊20年後重新奪冠，又讓我感到十分激動。這就是足球的魅力，讓你跟隨著它吶喊、激動、歡呼雀躍、痛哭流涕
我不但是鐵桿球迷，還是校足球隊的一員。雖然我們每天只訓練一個半小時，但是我們快馬加鞭、爭分奪秒地投入到訓練中去。在校隊裡，我可是出了名的射手王！射門時，我總是喜歡用正腳背大力抽射，對方門將被逼得無力抗衡。過人時我能做出各種各樣的過人動作，輕而易舉地過了對手，帶著球安然衝出重圍。對手一看見我，他們就提心吊膽，嚴密地防守我。有一次，我在中場拿球，我的腳快速地做了一個馬賽迴旋，突然朝著球門的死角用力一抽，球像離弦的飛箭一樣，嗖的飛了出去，劃出一道美妙的弧線，對方門將措手不及，呆呆地看著球飛進了球門。球進了！觀眾們歡呼雀躍，連教練都在場下大喊：踢得好！踢得好！在觀眾的歡呼聲中，我們一直保持著優勢，最終贏得了比賽。
當然作為鐵桿球迷，我也非常佩服足球明星的球技。我佩服C羅的電梯球；我佩服內馬爾的彩虹過人；我佩服馬塞洛的凌空抽射那是歐冠半決賽，皇家馬德里客對拜仁慕尼黑。對方球員沒把球解圍遠，馬塞洛沒等球落地，連停不停上來直接抽射，拜仁門將諾伊爾還沒有反應過來，球就進了！他整個動作做得自然流暢，贏得了全場的歡呼吶喊！還有里奧。梅西那句震撼人心的話：我不是天生強大，我只是天生要強！時時刻刻迴響在我的耳邊，也讓我明白了：做任何事都要堅持不懈才能成功。
足球是一項需要團隊配合的運動專案。這次世界盃，英格蘭對瑞典的比賽中，英格蘭發角球時，隊員們總是站在禁區線上湊成一堆，做了好幾個手勢，當角球發出時，他們就朝不同的方向跑，使對手防不勝防，趁著混亂的場面，英格蘭隊早已將球頂進了球門裡。可見在足球裡配合是多麼重要！
我愛足球，更愛它帶給我的足球精神！
體育運動的'作文 篇2
最近我們學習了關於體育運動的單元，老師告訴我們，體育運動不但可以增強體質，還可以預防疾病，所以，我們要經常做運動。這使我想起了我最喜歡的一項體育運動。
暑假中的一天，我和媽媽回老家，有一天，我十分無聊，媽媽對我說：“你是不是很無聊呀？”我愁眉苦臉的說：“我把作業寫完了，沒有事做，覺得很無聊。”媽媽想了想說：“那我教你打羽毛球怎麼樣？”我高興的同意了。但是打羽毛就可沒有那麼好打，這不，剛開始我就有點想打退堂鼓了。
媽媽對我說：“要想打好羽毛球就必須看球精準然後用力打向對方。”我想，看來羽毛球還真是不好打得。於是，媽媽把球扔向空中，然後用球拍用力一擊，球立刻向我這邊飛來，我跳了起來準備接球，但是球好像故意躲著我一樣，打了好幾次都打不住，我十分惱火，說：“不打了，不打了，誰愛打誰打去吧，反正我不打了。”媽媽說：“你怎麼可以這樣呢，既然你要學就必須堅持，像你這樣半途而廢是不行的。來，我媽媽的來教你。”沒有一會工夫，我就會了，並且接球是百發百中。
從此以後，我只要一有時間就會打羽毛球，它成為我無法割捨的愛好。
體育運動的作文 篇3
眾所周知，對於進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
“熱身”，體育運動前的必要準備
“有調查表明，八成以上的運動損傷是由於突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;並能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。
眾所周知，對於進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽專案，先進行20分鐘左右的、輕鬆的練習。五是“熱身”活動後要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以後可以隔一天增加一些運動量。
防護，運動中免受損傷的關鍵
第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和衝擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。
第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向後、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩衝。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛鍊為主，一般運動鍛鍊可以每週3～5次，每次20～30分鐘;也可以每週3次到健身房鍛鍊，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛鍊活動中，單個動作重複次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，儘量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛鍊活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛鍊活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。
體育運動的作文 篇4
我喜歡運動，運動可以使我減輕學習的壓力，使我擁有一個強健的身體，鍛鍊我的意志和耐力。我喜歡的運動很多，其中最喜歡的就是跳繩。
記得讀小學二年級時，我還在一小的分校區就讀。當學校舉行運動會時，我很幸運地被選上，成為一名跳繩運動員。由於在幼兒園時我已經學會了跳繩，所以我現在的主要任務就是如何加快自己的跳繩速度。為了班級的榮譽，我每天回家就苦練跳繩的基本功及技巧要領。每當練習遇到了挫折，我就暗暗在內心給自己鼓勵，媽媽也不斷為我鼓氣。經過一次次的練習，功夫不負有心人，我的跳繩水平終於有了質的飛躍。
比賽那天，我來到賽場，心裡就像懷揣著一隻小兔子，咚咚直跳。很快輪到我上場了，我首先穩定好情緒，然後做了幾次深呼吸，雙手緊緊握住繩子。“砰”，隨著發令槍一聲令下，我的雙手一上一下飛快地擺動，雙腳也不停地有節奏地跳動，頓時響起了“啪啪”的聲音，就像樂隊在演奏樂曲呢！一秒鐘、兩秒鐘……從開始到比賽結束，我出色地發揮了自己的強項，周圍的同學都不約而同地為我鼓掌。終於，我以每分鐘跳177下的優異成績獲得了全年級第一名。
一分耕耘必有一分收穫。我的努力終於換來了優秀的成績。今天我為班級增添榮譽，明天我更要為一小增添光彩。