中考前一個月家長該做哪些事 如何幫助學生

　　2、切忌打擊孩子自信心

　　家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。

　　3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學會緩解壓力釋放壓力

　　不要在孩子面前反覆唸叨“你要加把勁啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什麼學校”等這樣的不良心理暗示的言語。

　　4、合理安排膳食，注意飲食衛生

　　考試前夕，孩子的'身體在大腦的指揮下，神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠，關心孩子飲食起居的每一個細節。

　　5、滿懷信心，但切忌期望過高

　　對孩子宜鼓不宜洩，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發。