開學心不慌，家長助攻有新招

開學心不慌，家長助攻有新招

　　開啟2018年日曆，各個省市的寒假基本都要結束了，那麼這個階段，同學們應該如何收心呢？孩子做不到，家長應該如何出招呢？

　　終止假期也需要儀式，從閒散到緊張，從寒假到新學期，孩子心慌慌，家長也操心，我們怎樣讓孩子儘快適應上學節奏呢？

　　為了孩子能在開學進入正常的學習狀態，孩子們需要在家長的幫助下調整作息時間和心態，我們需要以下這些準備：

　　寒假在家，很多孩子都是晚睡晚起的狀態，因此一到開學一上課，就犯困。

　　所以，我們建議家長在開學前，至少一個禮拜，根據孩子所在學校的作息時間來制定計劃，早睡早起，按時午睡，適度學習。

　　想要提前幫孩子調整好心態和作息，就要模擬開學節奏，營造收心環境，調解生物鐘，和孩子商量安排一個合理的學習、娛樂時間表。

　　春節熱鬧，好玩的東西太多，孩子都忘記了學校這件事，怎麼辦？

　　建議家長跟孩子多談談學校生活，幫助他回憶開心的事情。

　　多聊學校話題，可以喚起孩子對校園生活和同學友情的嚮往，大家還可以讓孩子給好朋友打個電話，談談心，讓孩子懷著迫切的願望回到學校。

　　假期時間太長，孩子都不想上學了，有了不好的抵抗情緒，這時候家長應該怎麼辦呢？

　　面對開學，有些孩子會產生緊張情緒，家長特別需要疏導，緩解孩子內心的脆弱和不安。

　　想要幫助孩子宣洩個人的不良情緒，大家可以暗示孩子具備其他人不具備的'優勢，跟孩子談談心，讓其明白，上學期成績優秀與不優秀已經成為過去，現在是新的開始。

　　假期在家，吃喝玩樂，孩子心都散了，不想學習，怎麼辦？

　　一個詳盡的學習計劃是關鍵，從假期到新學期，從無序到有序，一個合理的計劃會讓孩子有章可循。

　　適當的過渡期可以消除假期後的失落感，家長和孩子一起可以讓孩子感到家庭的學習氛圍。

　　開學前，孩子心在外面野不是沒有原因的，因為小學生的生理和心理都很不成熟，他們自身難以控制和調節這些問題。

　　從寒假切換到開學要有一個緩衝的階段，如果家長不注意調節，就容易出現情緒障礙。

　　對於孩子狀態的迴歸不可操之過急，家長要允許他們有一段過渡緩衝期，慢慢適應新學期的生活。

　　開學季，又是新學期，大家又重新回到了起點，本學期情況如何，主要看誰最先調整好心態，最先進入良好的學習狀態，家長要從中起到輔助作用。

　　但是突然承載過多壓力，孩子可能會產生牴觸、逆反情緒，所以家長要一招一招慢慢來，不要慌。