2020-2021年北京海淀區期末考試時間

2020-2021年北京海淀區期末考試時間

　　期末考試是指每個學期快結束時，學校往往以試卷的形式對各門學科進行該學期知識掌握的檢測，對上一學期知識的查漏補缺，一般由區或市統考，也可能是幾個學校進行聯考。以下小編為大家整理了2020—2021年北京海淀區期末考試時間g的詳細內容，希望對大家有所幫助！

　　2020—2021年北京海淀區期末考試時間

　　根據海淀區中學2020—2021學年度第一學期校歷安排，1月19—21日將舉行期末考，1月30日至2月28日放寒假（共計4周零2天，共計30天）。

　　應試技巧

　　一、調整生物鐘，提前進角色。

　　科學研究表明，每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之後，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實上，平時我們同學中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮（即處於興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處於抑制期，這種情況，顯然不利於中考，因為中考時間是在上午9點到11點左右。因此，我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午12點午餐後睡上一覺，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等於提前進入了角色，有利於考試時水平的正常發揮。

　　另外，考試那天，一般應提前半小時進考點一方面可消除新異刺激，穩定情緒，從容進入考場；另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學科活動。如那個半天考物理，我們的大腦就可提前開始簡單的物理活動，進入單一的物理情境，如把些基本公式、定理在腦子裡回顧一下，或最後看一眼易忘記或記錯的公式定理。

　　二、消除焦慮、集中精力。

　　考試時一旦怯場，則會面對試題頭腦空空，平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性迴圈，這時要迅速進行心理調節，使自己快速進入正常應考狀態，可採用以下方法調節焦慮情緒：

　　1、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

　　2、決戰決勝法，視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰決勝。

　　三、不忙答題，摸清卷情。

　　拿到試卷後，在規定的地方寫好姓名和准考證號後，先對試卷進行整體感知，看看這份試卷共多少頁，總題量是多少，分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個好處，一個是要防止試卷錯誤，儘早調換，避免不必要的損失；二是可對全卷作整體把握，以便儘早定下作戰方案。

　　對全卷作整體感知後，找出一兩題一望便知結論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會盡快地穩定下來，緊張情緒也就消除了。

　　四、兩先兩後，合理安排。

　　試卷的難易、生熟佔分高低大體心中有數了，情緒也穩定了，此時大腦裡的思維狀態由啟動階段進入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應注意兩先兩後的安排：

　　1、先易後難。

　　一般來說，一份成功的試卷，它上面的.題目的排列應是由易到難的，但這是命題者的主觀願望，具體情況卻因人而異。同樣一個題目，對他人來說是難的，對你來說也許是容易的，所以我們千萬別教條，被一個題目卡住時就產生這樣的念頭，“這個題目做不出，下面的題目更別提了。”事實情況往往是：下面一個題目反而容易！由此，不可拘泥於從前往後的順序，根據情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。

　　先易後難的另一個科學依據是，先解決了幾個容易題，美美地拿上好幾分甚至好幾十分後，自己馬上有旗開得勝的感覺，產生初嘗勝利的快感，對穩定情緒、刺激大腦興奮使人進入最佳競技狀態都有好處。

　　2、先熟後生。

　　通覽全卷後，應試者會看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對前者——熟悉的“果子”應先摘。

　　特別要清醒的是：根據往年中考的情況，題目總的來說是較容易的，這時切不可忘乎所以。萬一哪一科題目偏難，我們也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個熟悉的小問題，或轉化為熟悉的題型。總之要記住一句名言：“我易人易，我不大意；我難人難，我不畏難”。