關於小學體育心理健康教案範文
關於小學體育心理健康教案範文
談在小學體育教學中如何滲透心理健康教育
學校實施心理健康教育一個重要的途徑就是課堂教學活動。學科教學既是影響學生心理健康，也是實施素質教育的主渠道，是實現教育目標的重要環節。健康，世界衛生組織的定義是："健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康，心理健康，社會適應良好和道德健康"。它擺脫了人們生理健康觀的束縛，確立了生理、心理、社會相結合的多維健康觀，反映了科學的發展和社會的進步，深刻地揭示了健康的內涵。並且人的身體和心理有密切的關係，健康的心理寓於健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。因此，我們要使學生在校期間，透過實施必要的心理健康教育，及時發現問題，並針對問題進行合理的心理治療，從而保障學生能全面的得到健康發展。
一、小學生心理健康現狀分析
我們學校小學生中的大多數都屬心理健康者，但也有約佔6%的小學生，存在不同程度的心理健康問題。目前，有些學生經不起一點挫折、受不得一點委屈，心胸狹窄、意志薄弱，不善於和他人交往，一遇到不順心的事情，就離家出走，甚至輕生自殺。造成這些嚴重後果的原因，除了社會日益激烈的競爭因素外，與學校的"應試"教育和家長望子成"龍"心切等因素不無關係；同時，與不注重心理健康教育有關。因此，我們在對學生進行身體鍛鍊的同時，應注重對學生心理健康的教育。
二、小學生心理健康標準
在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調整。結合我校小學生的實際情況，心理健康的標準主要有以下方面：
1、正常的認知能力
正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思維力和既穩定又能隨任務而轉移且善於分配的注意力等。認識能力首先表現在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這裡同經驗和基礎知識有關。
2、情緒的整體而言心情愉快、情緒穩定
情緒穩定反應適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等佔優勢，身心處於積極向上的，充滿希望的樂觀狀態。如果經常籠罩消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現。同樣，情緒穩定和反應適度也是心理健康的主要標誌。
3、優良的意志品質
一個心理健康的小學生，應有明確合理的學習和生活目的，並有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現出果斷、堅韌、自制和有毅力。自制和堅韌能表現出其心理健康的程度。剋制自己的不良慾望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法勇於克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
4、良好的人際關係
良好的人際關係是小學生心理健康的一個重要標誌，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現為樂意與同學和老師交往，既有穩定而廣泛的人際關係，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長，補己之短。
5、健全的人格
健全的人格可視為小學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統一的人格。
二、體育運動對心理健康的積極影響
1、體育運動能促進身體發展，為心理健康發展提供堅定的物質基礎人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。心理健康發展，必須以正常發展的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。透過體育運動，促使身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。
2、體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發展的一種動力， 體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動專案的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意範圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善於分配注意。幾乎任何運動專案，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和心理特徵，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。
3、體育運動能培養良好的意志品質。
體育運動一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。
學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，透過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。
（1）、體育課教學要有意識培養學生的認知能力
利用體育課經常應用左側體操鍛鍊學生，開發學生的右腦功能；改革傳統的體育教學模式，充分體現學生在教學、學習中的主體地位，在體育技術、技能的.學習、嘗試中，培養學生的記憶力、思維力、想象力和創新能力，改善學生的認知能力。
（2）、體育課教學要讓學生在成功中克服困難並提高意志力
良好的意志力是心理健康的基礎，缺乏意志力往往是學生在體育活動中難以獲得成功的最大障礙。教師要遵循個性差異的特點，給學生確定個人的目標，並透過教育、激勵等方法，幫助學生透過一定的努力達成目標，獲得一次次的成功體驗，逐漸提高學生的意志力。
（3）、加強體育課教學、廣泛開展體育活動，增強學生的自控力
透過體育課的規範教學，組織紀律性教育，養成學生良好的行為習慣和自控力；同時，體育活動都有其特有的遊戲規則，參加活動者必須遵循，久而久之，學生在活動中養成遵守規則，自我控制的能力。
（4）、開展課外體育活動，讓學生體驗順利、挫折，培養學生穩定的情緒，並學會調節情緒。體育活動競賽的因素決定了有順利，也有挫折。讓學生多參加競賽活動，教師及時有效地進行指導，使學生在多次活動中去體驗順利、
挫折，逐漸養成順境中不自大，逆境中不自卑的良好心理品質。同時利用體育活動的娛樂性調節學生緊張的學習壓力，調整學生的不良情緒。
（5）、發揮體育活動群體性的特點，組織指導學生參與活動，培養學生的社會性。體育活動多為群體性的活動，需要團隊內相互團結、互相協作才能取得成功。所以，多參加體育活動能培養學生良好的群體意識、協作意識，並培養學生的責任感、榮譽感、歸屬感等良好的團隊意識和社會性。同時體育活動的群體性促使學生的不斷交往，形成良好的人際關係，幫助學生學會做人，學會生活，有效促進學生個體社會化。
（6）、體育教師應加強自身修養，最佳化體育課堂心理環境
現代心理學研究表明，課堂心理環境不僅對課堂教學活動效果產生影響，更對學生身心發展產生影響。良好的課堂心理環境有助於培養學生良好的心理素質、保持學生心理健康，反之亦然。所以，體育教師要加強學習，提高自身修養，使自己成為一個心理健康的體育教師，以最佳化體育課堂教學心理環境。
小學體育心理健康教案篇三：小學五年級體育健康教案
小學五年級健康教育教案
迎接青春期的到來
教學目標
1、認識什麼是起青春期。
2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。 教學重點：認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。
教學難點正確迎接青春期的到來。
教學過程
一匯入新課
1找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什麼變化。 2板書課題：迎接青春期的到來
二新授
1、討論：
你們知道什麼是青春期嗎？
你身體的各個部位發生了什麼變化？
2、師針對學生的發言小結
3、課堂總結：
（1）、迅速長高。
（2）、心肺功能明顯增強。
（3）、肌肉的發育十分迅速
（4）、體重增加。
（5）、神經興奮性加強。
4、為了今後的強健的身體，我們現在該怎麼做？
歸納：
（1）、養成良好的習慣。
（2）、加強營養、合理安排飲食。
（3）、不吸菸，不喝酒。
（4）、保持正確的坐、立、走姿勢。
（5）、加強體育鍛煉。
（6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。
課 後 小 結
保持良好的情緒
教學目標
1、教育學生知道什麼是“情緒”及它與我們工作學習的關係。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。
教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關係。 教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學過程
匯入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。
師：同學們？什麼叫做“情緒”？
生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什麼樣？ (生交流)
師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,幹什麼
事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？
（生交流）、
師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
（教師講范進中舉的故事）、
總結
課 後 小 結
預防脊柱彎曲異常
教學目標
1、教育學生認識什麼是脊柱彎曲異常
2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常
教學重點：認識什麼是脊柱彎曲異常
教學難點：始終不渝地做到六個預防
教具：幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖
教學過程
一、匯入新課
1上節課我們學習了什麼？
2揭示課題：預防脊柱彎曲異常
二、新授
1、出示掛圖，討論：美不美？什麼是脊柱彎曲異常？
2、師針對學生的發言小結
3、課堂總結：
4、為了今後我們現在該怎麼預防？
歸納：
（1）、保持正確的坐立走姿勢；
（2）、桌椅高度要適中，做作業光線要足；
（3）、養成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；
（4）、不要連續看書、做作業，要適時休息；
（5）、積極參加體育鍛煉；
（6）、 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。
課 後 小 結
預防肺結核
教學目標
1、教育學生認識什麼是 肺結核
2、瞭解肺結核的傳染途徑及預防方法。
教學重點:認識肺結核的危害及傳染途徑
教學難點:始終不渝地預防肺結核
教具：有關肺結核的掛圖
教學過程
一、匯入新課
a)上節課我們學習了什麼？
b)揭示課題：預防 肺結核
二、新授
1、交流課前收集的有關肺結核的資料，讓學生初步瞭解肺結核的危害。
2、談談肺結核是怎樣傳播的。
3、教師總結：一種是空氣中結核桿菌，透過人的呼吸進入人人的肺部，在那裡繁殖、生長，人就會被傳染肺結核。另一種是血液傳播。
4、說說患肺結核的病人，有哪些症狀？
5、大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。
課 後 小 結
噪聲的危害
教學目標
1、教育學生了解噪聲的危害。