面對挫折時的心理健康教案
面對挫折時的心理健康教案
【設計理念】
現在的學生多為獨生子女，從小在呵護關懷中長大，沒有經受過多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。隨著年齡的增長，他們會遇到學習、生活、人際關係等方面大大小小的挫折，尤其是六年級學生，此時他們正面臨學習生涯中一個重要的轉折時期，每個班級都充滿了緊張的學習氣氛，大考小考一場場，令許多學生的心理敏感而脆弱，自信心不強，家長們為了孩子能上一所好的中學費盡心思，無形中又增加了孩子的壓力。所以本堂課主要是針對五、六年級學生設計的融心理輔導和德育一體的校本課程，旨在激發學生戰勝困難挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。
【活動目標】
透過聽故事、講故事、做遊戲、寫成功啟示、訂成功計劃等激發學生克服困難、戰勝挫折的心理動機，提高自身對挫折的承受力，獲得成功啟示，形成“我要成功”的心理暗示。
【活動準備】
請學生閱讀名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的範例。瞭解自己的偶像是怎樣克服困難走向成功的。
《真心英雄》(歌曲三) 《水手》(歌曲四)
成功之門{圖片一}
【活動過程】
課前談話，播放歌曲《真心英雄》(歌曲三)渲染氣氛。
一、心靈觸動——話劇《這麼一個人》(一個學生旁白，請若干學生表演。)
今天老師要向你們介紹這麼一個人。
5歲時，他父親就去世了。
14歲時，他從學校輟學，開始了流浪生活。
16歲時，他謊報年齡參了軍，而軍旅生活也是處處不順心。
18歲時，他娶了媳婦，可只過了幾個月，媳婦就變賣了他所有的財產逃走了。
他曾透過函授學習法律，可沒有學成;
後來，他賣過保險，賣過輪胎，還經營過一條渡船，開過一家加油站，但都失敗了。
人到中年。他成了一家餐廳的主廚和洗瓶師，可因政府修公路而拆了那家餐館，他又失業了。
俗話說三十而立，可是這個人到了中年還是沒有創造一份屬於自己的事業，你認為他還會繼續嘗試新的工作，最後能獲得成功嗎?
時光飛逝，眼看一輩子就這樣過去了，而他仍一無所有，過著貧困的生活。
65歲那年，郵遞員送來了他的第一份社會保險支票，他用這105美元的保險金創辦了自己的一份嶄新的事業。
88歲高齡時，他的'事業終於大獲成功。
他，就是肯德基創始人——哈倫德·山德十!
讀了肯德基爺爺的故事，你有什麼感受?各自談一談心靈的感悟。
成功總是姍姍來遲的，成功面前總是橫阻著困難、失敗，但是正因為肯德基爺爺不斷的嘗試，最後終於獲得了成功。
二、心路歷程
1.請學生講講自己的心路歷程
如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷和曲折的，有的人坎坷少一點，有的人坎坷多一點，這坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。在我們的生活中，同學們，讓我們回顧一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折?當時你心中的感受是什麼?你是怎麼做的?
2.揭示主題
儘管我們走過的路不長，但是每個人都會面臨大大小小的困難和挫折，今天老師就帶你們——戰勝挫折走向成功。
三、心靈啟迪
成功之門其實離我們並不遠， (出示成功之門{圖片一})想叩開成功之門嗎?通往成功之門的路上充滿荊棘，你還願意去嗎?
1.遊戲：壘棋子
在有限的時間裡，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個困難，也就是向成功之門邁進了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味著你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動作。
2.請學生談感受
一次性壘得高的學生。教師贈言：你是紮紮實實一步一個腳印，走好人生的每一步。
壘得高但不敢再往上壘的學生。教師贈言：你很小心謹慎，珍惜現有的成績，但是你因為害怕失敗而不敢向更高的方向挑戰是嗎?如果成功離你只有一步之遙，但是你始終不敢邁出這一步，不是很可惜嗎?
失敗後又重新壘起或屢敗屢戰的學生，教師贈言：我佩服你在失敗中站起來的勇氣，失敗乃成功之母，相信你，如果給你更多的時間，你一定會比第一次壘得更高。
總結：不管結果怎麼樣，我們總歸是向成功之門邁出了腳步，我們總歸是敢於向困難挑戰的，我們總歸不是縮頭烏龜。鮮花和掌聲送給你，為自己歡呼一次。
四、心靈感悟
1.播放歌曲《水手》(歌曲四)，介紹作者鄭智化
鄭智化是臺灣著名的歌手，出過好幾張個人專輯，但是你知道嗎?他是一位殘疾歌手，2歲時不幸患了小兒麻痺，不能走路，2～6歲一直在醫院與病魔抗爭，7歲時終於可以拄著柺杖走路，但是他沒有向命運屈服，他熱愛學習，小學六年成績一直第一名，無數次美術、書法、作文比賽第一名，家中獎狀、獎品一大堆。長大後自己作曲作詞，成了一名歌手，出版好幾張專輯，他的歌曲像《水手》、《星星點燈》都充滿了面對挫折、向命運抗爭的堅強，激勵人們克服困難，戰勝挫折。鄭智化曾經說過：人能夠篤定，不為別人所動。原因在於你有遠大的理想和承受痛苦的勇氣。
2.學生講故事
古往今來，凡是有成就的人，無不是勇於克服困難，並能在逆境中奮鬥，表現出良好的心理品質，你能講講你所知道的中外成功者對待挫折的故事嗎?
3.朗誦詩歌《學會等待》
4.交流與分享
聽了這些故事，結合你所瞭解的成功人士的坎坷經歷，請你寫一段“成功啟示錄”。(指名交流)
成功其實說難也難，說簡單也簡單，最重要的是你有一份堅定的心。 ——陳舒怡
那些名人，哪個不是經歷了風雨?哪個不是付出了努力?要實現自己的夢想真的很難，這條路上佈滿了荊棘，而我還是要試，我就是那隻勇敢的荊棘鳥，衝過了荊棘叢，就是成功!——張方琪琪
看了這麼多成功人士的奮鬥史，我發現他們有一個共同點，而這個共同點也是他們成功的關鍵：堅持不懈地努力，不怕輸，把失敗當作成功的經驗，失敗越多，經驗越多，離成功也就越近。 ——忻燕紅
一個人能不能取得成就，不在於條件的好壞，而在於你這個人有沒有拼搏奮鬥的精神。 ——賀斌
人生的道路不可能是平平坦坦的，失敗和勝利是並存的，人的一生總會遇到大風大浪，不要害怕摔跤，要勇往直前，因為困難只在軟弱者面前猖狂，絕對打不敗久經風霜的戰士。 ——鄧琪琦
五、心靈雞湯
每個人經歷的挫折不盡相同，所採取的做法以及體驗到的感受也有差異，“抗挫秘方”：
失敗乃成功之母。
走自己的路，讓別人去說吧。
樹立合適的目標，把大目標分解成小目標。
不怕別人瞧不起，就怕自己不爭氣。
戰勝一個挫折，就是向理想靠近一步。
以成功者為榜樣，向我的榜樣學習。
自我鼓勵：我很棒，我一定能行! 讀讀記記你喜歡的“抗挫秘方”。
(請學生大聲朗讀出來。老師要調動一下氣氛，學生在昂揚的氣氛中大聲朗讀。)
六、心語心願
已故著名作家歐文·斯通畢生研究偉人，為許多人寫過傳記，其中包括米開朗基羅、梵高、弗洛伊德和達爾文等，他曾經被問及是否發現了貫穿所有這些傑出人物生命的線索，他說：“我寫的這些人，在他們的生命中，總有一個既定的大目標或者夢想，然後他們就為了實現它們而努力。他們都曾遭遇當頭一擊，一度被徹底打倒，然後在接下來的許多年裡，他們走投無路。但是每次被擊倒後，他們總會站起來。你不能摧毀這些人。”
可見樹立目標、制定計劃可以幫助我們提高自己的認識，鞭策自己，鍛鍊心理承受力，走向成功：讓我們來製作一份“成功計劃”吧