我的情緒我做主心理健康課教案

　　在教學工作者開展教學活動前，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案有利於我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。那麼你有了解過教案嗎？下面是小編精心整理的我的情緒我做主心理健康課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　活動背景：

　　小學五年級的學生隨著年齡的增長，由於學校的壓力、生活節奏的高度緊迫感、父母過高的期望、不良的同伴關係等諸多因素，使他們不時經歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨、失望、憂鬱、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對學生的學習、生活等產生影響。雖然這是成長過程中避免不了的，但若不及時調整，將會使這些不良情緒變成嚴重的情緒障礙，從而阻礙個體身心的健全發展。因此，對於我們這些教育工作者來說，瞭解並正確幫助學生調控情緒是十分重要的'。為了讓孩子逐漸認識自己，認識自己的情緒，並學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒，我針對小學五年級學生的年齡特徵，以活動的形式對孩子開展情緒心理健康教育。讓孩子在輕鬆、愉悅的氛圍中認識、體會一些常見的情緒，並能集大家的智慧探討合理調控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂的情緒，做個情緒的小主人。

　　活動內容：

　　《我的情緒我做主》一課主要是讓學生認識到日常生活中我們身上經常表現出來的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對我們學習生活產生不良影響，在此基礎上，共同探討合理地調控自己的不良情緒的方法，讓我們以後學會用這些方法調解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的心理狀態。

　　活動目標：

　　1、知識：讓學生認識什麼是情緒，知道日常生活中經常出現的情緒。

　　2、過程與方法：學生從活動中學會團結協作來解決問題的方法。

　　3、情感態度與價值觀：讓學生初步學會調節控制自己的情緒，使自己始終保持快樂的情緒。

　　活動過程：

　　（環節一）遊戲匯入新課

　　好的開頭是成功的一半，為了讓學生能以最佳狀態進入到這節活動課中，一開始讓學生把自己小組的口號展示出來，從他們的口號中看出大家都希望得到快樂，那麼接著讓學生做遊戲“同舟共濟”，讓他們一方面感受快樂，另一方面從他們在遊戲過程中的心情匯入到本節課的主題——《我的情緒我做主》。

　　（環節二）認識情緒

　　1、勝利者和失敗者在遊戲中產生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們日常生活中幾種常見的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無時無刻不陪伴在我們身邊。

　　2、情緒大展示