關於蹲踞式跳遠的說課稿範文（通用10篇）
關於蹲踞式跳遠的說課稿範文（通用10篇）
作為一位傑出的教職工，時常要開展說課稿準備工作，透過說課稿可以很好地改正講課缺點。那麼什麼樣的說課稿才是好的呢？以下是小編精心整理的蹲踞式跳遠的說課稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
蹲踞式跳遠的說課稿 篇1
一、教材分析
跳遠是人類日常生活中經常用到的一種人體運動形式，蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術方式。它的技術要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰性和趣味性，是頗受學生喜愛的田徑專案。蹲踞式跳遠的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。助跑和起跳相結合是本次課的教學難點，助跑和起跳良好的結合，有利於學生更好地掌握完整技術，進而提高跳遠的遠度。
二、學情分析
初中二年級的學生由於生理及現在獨生子女的特點，身體素質和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現，精神不易集中；對於說教過多、技術要求較強的教學興趣並不高；相反，對於直觀的、易於模仿的體育專案比較喜歡，興趣也較高。
三、教學目標
1、認知目標：瞭解蹲踞式跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，並知道其各部分的動作要領。
2、技能目標：增強下肢力量及跳躍能力，發展身體協調性、靈敏性。60%以上的學生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術，35%以上的學生能較好地運用蹲踞式跳遠的技術進行練習，並有一定的遠度。
3、情感目標：培養學生不怕髒，不怕苦，勇敢果斷的優良品質，建立與增強學生的自信心。
四、教學重難點：
重點：蹲踞式跳遠的完整技術
難點：助跑與起跳相結合技術
五、教法
（一）、遊戲法：透過"老鷹捉小雞"和"我是一隻小青蛙"的遊戲，進一步活動學生身體，鍛鍊學生的靈敏和跳躍能力，提高練習興趣，培養學生良好的合作精神及團隊意識。
（二）、示範法：利用青少年學生模仿能力強，好表現自己的特點，應用規範優美的完整動作示範，以吸引及激起學生的練習興趣。本課著重採用：完整示範與分解示範及講解相結合，力求讓學生多練習，讓學生在練習中去體會、瞭解蹲踞式跳遠的完整技術，培養學生動腦和自覺練習的習慣。
（三）對比練習法：練習中相互觀察，提高對技術的認識。
（四）、指導、糾正錯誤法： 在學生的練習過程中，透過個別指導與集體糾正錯誤相結合的方法，引導學生不斷學習和規範自身動作。
六、學法指導
分層練習法：根據個人的身體素質與接授能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：注重個體差異，做到因人施教，教育學生敢於面對挑戰，積極對待每一次練習。）
七、教學過程
（一）、開始部分：
1、體委整隊，報告出席人數，師生相互問候。
2、師生問好，教師宣佈課的內容。
3、提出課堂要求：
（1）紀律方面。
（2）練法—主動練習，學法—動腦練習。
4、見習生安排：做力所能及的活動及工作。
（二）準備部分
1、繞操場慢跑步3圈600米
2、徒手操：充分活動開各關節、肌肉，透過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱身和增強學生的身體素質。教育學生：認真對待熱身活動，認識準備活動的意義，預防傷害事故的發生。
（三）、基本部分：
1、課堂遊戲："老鷹捉小雞"、"我是一隻小青蛙"。目的是活躍學習氣氛，提高學習興趣，使學生在遊戲中達到鍛鍊和增強身體素質、培養優秀品質的目的。
2、主內容：蹲踞式跳遠完整技術教學。
（1）、完整示範並講解要領。使學生對蹲踞式跳遠完整技術建立一個技術概念，以及瞭解蹲踞是跳遠的技術結構。
（2）、分解教學
①、原地騰空落地練習。
②、上1步助跑起跳示範教學：（動作要領）兩腳前後站立，擺動腿稍屈在前。動作開始時，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳後跟先落地，並迅速滾動至前腳掌進入起跳，擺動腿與兩臂配合。
③、上3、5、7步助跑起跳示範教學：在以上①②練習的基礎上提高助跑距離，進而體會助跑與踏跳的接合技術。
（3）、完整技術動作示範教學：（動作要領）助跑快速，節奏穩定，踏跳前達到最佳速度；起跳腳上板快，擺動腿及兩臂協調配合擺動快，起跳腳蹬伸快；騰空後，起跳腿前提與擺動腿屈膝併攏，儘量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢；即將落地時小腿積極前伸，同時兩臂由身後向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩衝落地。
（4）、分組練習。（根據自身能力選擇助跑距離的練習方式）
①上助跳板3—5步助跑完整技術練習。
②5—7步助跑完整技術練習。
③全程助跑完整技術練習。
（5）、請優秀學生做完整動作展示：透過對展示學生動作的觀摩和教師的及時點評，使學生對跳遠技術的瞭解更清楚，對比自身練習情況，改進動作技術，進一步激發練習熱情，努力練習。
（四）結束部分：
1、透過肢體抖動及拍打肌肉，達到放鬆的目的。
2、總結本課的情況：
（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術構成。
（2）本節課學生練習情況與目標達成情況。
3、組織學生整理收還器材。
4、師生再見。
八、課堂效果預測：
1、掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術的構成；60%以上的學生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術。
2、運動量密度：全課練習密度40—50%平均心率125次/分
3、對學生思想品德、心理素質培養情況：培養學生觀察與思考的能力，加強團結協作的意識，增強學生集體榮譽感。
九、場地器材：
田徑場、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。
蹲踞式跳遠的說課稿 篇2
一、指導思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發揮教師的主導作用，尊重學生差異，區別對待，運用多種教學手段，調動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
二、教學物件：水平二（三年級）
三、教學主題：蹲踞式跳遠的助跑起跳（第一課時）
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠採用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰性和趣味性。透過練習，發展學生的速度，靈敏和協調的素質，培養學生勇敢頑強等意志品質。
五、學情分析
小學五年級學生正處在生長髮育的時期，容易興奮，喜歡挑戰，在學習中樂於展示自我。由於先天遺傳和後天的發展，學生的身體素質存在著差異，因此在教學中根據學生實際，區別對待，使每個學生都得到發展。
六、教學目標：
1、認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結合技術的動作 與方法，做到動作規範、準確、優美。
2、技能目標：發展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養正確的身體姿勢。提高身體協調、靈敏等素質。
3、情感目標：培養勇敢、自信、競爭意識和團結協作的精神
七、教學重點：助跑有節奏，踏跳有力
教學難點：助跑和踏跳相結合
八、教學器材：籃球場地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機
九、教學過程：
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學生討論引出本節課的教學內容提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉，向右轉，向後轉的練習，調動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節奏，放鬆走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）
3、教師組織學生結成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩衝落地，並強調安全教育。在練習中教師適時啟發學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）
4、示範助跑起跳的動作，學生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導。提示學生分散練習兩人一組進行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習。要求同學之間相互指導，教師巡視指導，請優秀的學生展示，給與表揚。學生分成四組進行四步助跑觸控高架上高懸球練習。根據學生身高的差別，分成高低各一組其餘同學分為相同高度的兩組。又根據學生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學生分組嘗試練習後，教師給學生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學及時給與指導和調配。學生在反覆練習中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學生經過了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的瞭解，我讓學生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設定30，50，和兩個40釐米的高度，學生根據自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習。教師強調安全教育，巡視對差生給與指導和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）
5、教師講解穿過封鎖線的遊戲方法和規則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的遊戲比賽。透過比賽培養學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現
十一、
1、運用多樣化的教學手段，充分提高學生學習的興趣和積極性
2、尊重學生的個體差異，區別對待，力求使每個學生都學有所得。運動負荷125次分鐘
蹲踞式跳遠的說課稿 篇3
一、本課教材：蹲踞式跳遠（第三次課）——水平二
二、指導思想：根據體育健康標準的要求，本課在教學中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性並關注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由於剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應該以掌握基本技術動作作為重點，使學生透過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。
三、學情分析：
1、 教學物件：小學三年級男女生
2、 知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異，讓學生根據自身的能力多體驗、多實踐。
3、 心理素質、身體素質特點：心理素質處於思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂於思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質處於生長髮育階段，呈現出下肢力量發展不均衡的特性。
四、教學目標：
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環節以及各個環節的要求。
技能目標：讓90%以上的學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術（準確性）以及騰空後成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關係。
五、教材的重、難點：
重 點： 踏跳的準確性。
難 點： 騰空後積極提膝收腿成"蹲踞式"。
六、教學程式設計：
1、 開始部分：除常規教學外，佇列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、 準備部分：安排了呼啦圈遊戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最後還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。透過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、 主體部分：
（1）、利用語言、圖片匯入本課主教材——蹲踞式跳遠。A先讓學生複習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環節的技術動作，再透過教師的示範，學生更直觀的領悟和理解跳遠的重難點。B讓學生透過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）、教學中在保證掌握動作的基礎上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設定障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子後面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以採用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術結合起來進行練習；最後讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈遊戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設定，設定完成後按照教師講解的遊戲方法進行遊戲比賽；再遊戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導、監督和裁判任務，根據時間遊戲可做2—3次。
4、結束部分：放鬆活動――"我與奧運"。組織學生每人一個呼啦圈，教師結合奧運主題，採用呼啦圈擺放"五環"、"2008"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放鬆。要求全員參與、反應靈活。
蹲踞式跳遠的說課稿 篇4
學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作。
學習內容：蹲踞式跳遠
學習步驟：
一、快樂遊戲、充分活動
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、提出分組遊戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類遊戲活動，注意安全。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、學習向左轉走佇列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行遊戲。
組 織：四列橫隊、分組遊戲
二、合作探究，改進技術
重 點：完整動作的練習，動作連貫協調。
教師活動：
1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現的不足，以及練習時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
學生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。
2、自主找夥伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，並在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組 織：分組練習
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩隻
蹲踞式跳遠的說課稿 篇5
教學內容
跳躍：蹲踞式跳遠
教學目標
1、認知目標：使學生了解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點。
2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術，發展彈跳能力和協調性、靈敏性。
3、情感目標：培養學生團結互助、勇於拼搏的優良品質，養成良好的體育道德。
重點：起跳技術和起跳後空中姿勢控制
難點：助跑與起跳結合技術
課的結構：教學內容組織教法及要求、時間、次數、教學內容、教師指導、學生活動、組織與要求
開始部分
一、課堂常規：體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤，強調紀律和安全，安排見習生，佇列隊形練習
二、佇列隊形練習
1、教師集合整隊，檢查著裝，清點人數
2、教師宣佈課的內容
1、學生四列橫隊集合
2、集合快、靜、齊，精神飽滿
3、學生認真聽講，清楚課的要求和注意事項
準備部分
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈
二、徒手操
1、頭部運動4×8
2、擴胸運動4×8
3、振臂運動4×8
4、體轉運動4×8
5、腹背運動4×8
6、膝蓋運動4×8
7、壓腿運動4×8
8、手腕腳踝運動4×8
基本部分
一、觀看技術動作圖片和動作口訣
二、學生練習
1、抬起一條腿，落地成弓步
2、原地擺臂練習
3、右腳上一步練習
4、上三步練習
5、跑三步練習
6、上踏板練習
7、糾正後再練習
三、課練
1、跳躍障礙往返接力
2、收腹跳、原地高抬腿跑
1、發放“武林秘籍”圖片給學生
2、示範起跳技術動作
3、找學生念動作口訣
1、講解、示範各練習動作內容和練習方法
2、巡視，糾錯、指導
3、分組扼要分析示範學生動作，提示學生如何觀察與評價動作
提出課課練練習要求，指導學生練習
1、仔細觀察，認真思考
2、注意觀察教師示範
3、回答問題
1、跟老師一起練習
2、進行交流和提示指導
3、每組推薦代表進行展示
結束部分
1、拉伸、放鬆練習
2、師生互評
3、 小結
4、師生再見，下課
場地器材
1、籃球場1個
2、體操墊12個
3、大墊子7個
4、標誌桶8個
5、跳遠踏板4個
練習密度
50%-55%
練習強度
中等
課後小結
1、同學們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術動作。
2、學生們課堂上達到了目標練習密度，活動量充足。
3、課課練遊戲裡場地安排距離較近，學生不能很好的作出動作
4、透過本課提高了學生們團結互助、勇於拼搏的優秀品質。
蹲踞式跳遠的說課稿 篇6
學習階段：水平三
學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作並能做到果斷、勇敢。
學習內容：蹲踞式跳遠
學習步驟：
一、遊戲活動，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規訓練。
2、提出遊戲要求，組織學生進行遊戲活動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、兩人一組進行熱身遊戲：剪刀、石頭、布
3、分組進行遊戲：蜜峰採蜜。
組 織：四列橫隊、分組遊戲
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
二、合作探究，改進技術
重 點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力。
教師活動：
1、引導學生分類分組，佈置目標任務。
2、巡迴觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，瞭解不足與改進方法。
學生活動：
1、按教師的引導自主地找到適合自己的夥伴，瞭解目標任務。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動作，夥伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的不足繼續練習，進一步體驗連貫動作。
組 織：分組練習
三、展示、評價、放鬆
教師活動：
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放鬆，調節身心。
學生活動：
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放鬆。
組 織：轉坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩隻
蹲踞式跳遠的說課稿 篇7
教學目的
1、 培養學生移動的、傳接球和變相運球的動作要領。
2、 能夠在遊戲和簡單的比賽中運用所學的動作。
3、 發展靈敏、速度等身體素質，培養綜合運用所學技術的能力。
教學要求：
1、提高學生的速度
2、高學生的靈敏素質
3、培養學生的協作意識
4、培養學生的協作意識
過程方法
1、 全班同學參與，能夠做到動作連貫。
2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協調配合。
情感態度
1、 培養學生團結的精神和互相協作的意識。
2、 真正讓學生體驗成功的喜悅心情。
3、 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學過程：
一、放鬆活動：
1、 放鬆操節。
2、 活動踝關節。
(一) 上肢運動
(二) 腰部運動
(三) 踢腿運動
(四) 踝關節運動
(五) 跳躍運動
二、本課內容：
1、 先集體講解，示範，觀看媒體演示和本班身體素質較好的同學演示。
2、 先慢示範，讓學生看清助跑與起跳的動作。
3、 集體學習起跳與助跑的動作
4、 先集體練習，然後分散練習
5、 2――4步助跑起跳手摸高物。
6、 確定助跑的步數和距離、反覆練習。
7、 助跑起跳越過30――40釐米的皮筋。
8、 6――8步助跑蹲踞式跳遠。
三、通報下次課學習的內容，佈置有關事項。
四、整理場地，歸還器材。
組織方法：
x x x x
x x x x
x x ● x x
x x x x
x x x x
口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。
1、 做熱身操時，動作到位，合牌。
2、 注意力集中，認真練習，聽從指揮。
3、 集合時做到快、靜、齊。
蹲踞式跳遠的說課稿 篇8
各位老師：上午好！今天我向大家說的是小學三年級的體育課：《蹲踞式跳遠》。
一． 說教材：
蹲踞式跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節教學內容的蹲踞式跳遠是學生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環節組成的動作要領上 ，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學重點。為今後學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。
二．說教學目標：
基於以上思想的引導，我設計了本課的教學目標：
1、認知目標：在掌握蹲踞式跳遠動作的基礎上進一步認識騰空步在跳遠動作上的重要性
2、技能目標：透過練習讓學生掌握練習騰空步的技術方法以及在蹲踞式跳遠上的有效利用
3、情感目標：透過小組合作學習培養學生之間的相互合作、相互幫助的團隊意識及合作精神
經過一段時間的學習，學生已掌握了蹲踞式跳遠的動作要領。對跳遠有了一定的基礎認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。本課的教學重點放在騰空步的練習上。近一學期的學習生活，學生已經熟悉學習環境，能透過合作，共同參加身體練習，能在學習中發揮自主性和創造性，並相互交流。
三、說教法、學法：
本課的教學中首先要注意學生興趣與方法的培養，根據教學內容的要求，採用分解與完整示範相結合的方式，利用講解、示範、啟發、引導、鼓勵”等教學方法，讓學生全體參與到教學活動中，促進學生全面素質的發展。
在本課的學習中，學生主要透過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習、分組合作鞏固等方法來達到學習目的。
四、說教學過程：（略）
接下來給大家說說本課的教學過程，教學過程分為三個部分：
準備部分、基本部分、結束部分
蹲踞式跳遠的說課稿 篇9
各位評委好，今天我說的題目是初中三年級的教材：蹲踞式跳遠課的構思。
當你縱身躍過一道小溝渠時,這就是跳遠------人類活動中一種最基本的活動技能。練習跳遠能培養學生快速跑中起跳的能力，增強空中平衡感，養成頑強的意志和勇敢的作風。練習跳遠對提高人的身體素質和運動技巧能起到很好的作用。因此，跳遠是中學體育課的重要教學內容，跳遠按照騰空姿勢可分蹲踞式跳遠、挺身式跳遠和走步式跳遠。蹲踞式跳遠是一種最自然、最簡單的助跑跳遠方式。透過助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動作，然後以雙腳入沙坑。它是練習跳遠入門的首選方法。
目前中學體育課存在著一個普遍現象，就是所有的田徑內容學生都感覺枯燥無味，學生練習的積極性不高，我將跳遠教學中加入遊戲內容，以遊戲貫穿的方法來進行跳遠教學，使學生在玩中學，在遊戲中練，以此來提高學生的學習興趣，達到跳遠的教學的目的。
（面對初三的學生，我認為本教材的）
教學難點是：助跑與起跳的銜接；
教學的重點是：助跑的節奏。
本課中我將用下列教學方法和手段來完成我的教學任務：
一、首先，一個“撒魚網”遊戲讓孩子們活躍起來，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無味的跑步轉為帶有目的性的遊戲活動。同時，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小遊戲。在以往的教學中我有過成功的經驗。
二、在匯入階段我設計了另一個遊戲：“奮勇向前”，將跳遠基本技術融入其中。學生要想從一塊墊子跳到另一個墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習騰空動作和落地動作，同時將跳遠的動作要領當作遊戲規則讓學生遵守，沒有過高的要求，動作力求簡單，不讓學生有任何壓力，以提高他們的練習興趣。
三、在主教材中，我按傳統的教學手段分三個階段實施教學：
我們知道蹲踞式跳遠整個技術動作是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的，所以，助跑自然放鬆且有彈性，逐漸加速、節奏明顯，步點準確，是教學的重點。在獲得了一定的水平速度後如何將它轉換成一個向前、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點，這也是能否完成教學任務的關鍵。
我用一個簡單的示範和簡要的講解讓同學對其技術動作有一個概括的認識；然後，在教師的組織下有序的練習“跑跳步”；並不斷的提醒起跳後要有一個瞬間的“滯空時間”；當同學們動作能做出雛形時，加長助跑距離、提高助跑速度；接下來是以練習小組為單位，在組長的帶領下做完整的組合技術練習，並要求落地時的“緩衝”；此時，我會在練習小組間巡迴輔導；練習結束前，每組請出一到兩名完成動作較好的同學來展示，並分別分析其特點；然後要求每人完成一次自己最滿意的動作。
四、我是這樣結束課的：在一個歡快、輕鬆音樂的伴奏下，帶領我的.學生做放鬆操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開始伴隨一個回味無窮的結尾會讓同學們對體育課興趣盎然；同時，也為其終身健身打下良好的基礎。
在教學過程中可能出現的問題：助跑節奏不好；起跳不果斷；解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習；不急於跳的遠，首先是向上起跳。
教學效果預測：運用上述的組織教法及教學手段，我想同學們首先會對蹲距式跳遠的技術動作有了一個直觀的瞭解並在練習的過程中基本做出了動作；部分能力較強的學生掌握基本要領；小部分同學特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動作完成的質量。由於本課的練習密度比較大，所以，在各種不同型別的奔跑中會使內臟功能有所改善，同時提高了下肢大肌肉群的力量。遊戲的樂趣讓孩子們快樂之餘無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格。
結束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學等各個方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運用上還有欠缺。
我熱愛我的體育教學，儘管我做的還很不好，但我總是在努力。
蹲踞式跳遠的說課稿 篇10
跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽專案之一。所以對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標
（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結合的技術。
（2）能力目標：
1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
二、教學重點：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：助跑與踏跳的結合時機
說物件：小學生存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。說教法將教學內容溶合在遊戲中，使學生樂於參與、易於參與的遊戲中無形間達到教學的初步目的。由於學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示範，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。遊戲參與法：將教學寓於“跳球遊戲”中，提高學生的學習興趣。示範法利用學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特徵，應用規範優美的完整動作示範，以激起學生的學習興趣。
（說詞）跳遠是人體透過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）
著重講解與重複示範本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前後站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在後，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，並積極下放，模仿踏板、緩衝和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協調配合，重心迅速前移。助跑3-4步結合起跳教與練。指導、糾正錯誤法在學生的練習過程中，透過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規範優美的動作。
四、障礙練習法
運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣併為下節課做好準備。）
說學法指導水平段練習法：根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣併兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）大膽嘗試練習法在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
說教學過程
教學環節
教學程式
設計意圖
課堂常規
強調紀律、宣佈內容
準備活動
徒手操（4╳8拍）腕、踝關節活動 2、原地高抬腿3、 原地單腿縱跳 4、全身運動
做好準備，預防損傷。
課堂遊戲
跳球接力
活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內容教學
完整示範 2、分解講解3、學生練習
學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
課堂小結
整隊總結本課的學習目的
使學生認識“嘗試”。