淺析當代大學生心理問題及心理健康的實現論文

　　從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。下面是小編為你帶來的淺析當代大學生心理問題及心理健康的實現論文，歡迎閱讀。

　　摘要：當代大學生是國家未來的主要建設者，為使大學生能更好地承擔起這一重任，學校要加強對大學生的教育，大學生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學生能更好地應對社會的挑戰。主要介紹大學生各種心理問題產生的原因並對其提出解決建議。

　　關鍵詞：大學生；心理健康；心理知識

　　當代大學生是社會重要的建設者，社會的不斷髮展對大學生提出了許多新的要求，這便要求大學生擁有一個健康的心理，可以適應社會的壓力和在社會中遇到的挫折，但是當代大學生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問題，阻礙了大學生的全面健康發展。

　　一、大學生心理問題產生的原因

　　1.現實情況與自我預期不相符造成消極心理

　　現代大學生在進入大學前處於學校及家長的保護下，對一些事情的認識不正確，往往不是過於積極便是過於消極，對事情沒有一個界定，處於兩極之間。大學生對自己的`大學生活充滿幻想，這些幻想往往是過於美好且不符合實際的。當大學生真正開始大學生活時，便察覺到大學的現實生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現實之間的差距，使大學生不能更好地適應，從而導致大學生產生心理問題。

　　2.挫折產生抑鬱，有自殺傾向，抗壓性差

　　生活往往不會是一帆風順的，總會遇到各種各樣的問題。有些學生是獨生子女，從小到大處於家長的寵愛下，心理承受能力較弱。當面對這些挫折時，大學生會產生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄，採取一些過激的行動。

　　3.網際網路的自由使大學生沉迷網路

　　當代大學生處於資訊爆炸的時代，網路對大學生來說充滿了誘惑，網路環境是自由的，大學生可以把在生活中遇到的苦悶透過暴力遊戲和對別人的惡意攻擊抒發出來，隨著這種習慣的逐漸形成，大學生會把生活和網路環境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。

　　二、大學生心理健康的實現方式

　　1.鼓勵學生進行社會實踐

　　大學生對社會認識不深，社會閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學生這種現狀，提高大學生的心理素質，學校要聯合家長鼓勵大學生進行社會實踐，在實踐中讓大學生走出學習和生活的環境，在新環境中體會挫折，增加對社會規則的認識。如，鼓勵大學生在課餘時間內打工、勤工儉學，透過勤工儉學讓大學生拋開學生的身份，以一個社會人的身份體會社會中的酸甜苦辣。

　　2.豐富教師資源建立術業有專攻的教師團隊

　　現今大學教師體系中，心理相關專業的教師較少，往往是學生出現了心理問題後，教師並不能及時發現，從而導致了不可挽回的後果。因此，學校要豐富教師資源，透過校園招聘、社會招聘或定向培養等多種方式，在大學校園中引進具有心理學知識的教師，做到術業有專攻。同時，要對普通的授課教師進行心理學方面的培訓，如，對教師開展心理知識講座或是開展關於心理健康的研討會。普通的授課教師同學生接觸的時間較長，為使教師能及時發現學生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會遇到許多問題和挫折，有時也會產生心理問題。其次，學校要構建綜合性互補的教師體系，透過將專業性教師同普通教師的教學活動相重合，讓教師之間有話題可談，增加教師之間的熟悉感，當教師授課時察覺到某些學生的異樣時，可以與專業教師進行探討，及時獲得解決的意見、建議。

　　3.針對大學生普及心理知識

　　學校要透過各種手段向大學生普及心理方面的知識。首先，學校可以把大學生心理衛生健康以及心理學等課程引入學科體系中，透過把以上課程設定成大學生的必修課，使大學生了解維護心理健康的知識和方法。在進行心理健康課程的授課時，要注重理論與實踐相結合，讓學生在實踐中運用所學的知識，瞭解心理健康的具體操作方法。如，在針對大一新生的期望與現實不符的問題上，授課內容主要應包括人際交往、自我探索、情緒表達與控制、網路運用、團結協作等等方面的內容。透過對學生進行課堂訓練，讓學生在課堂訓練及不同角色的扮演中體會到新的感受，並將感受到的貫徹到自己的大學生活中。其次，要重視大學中與大學生心理健康相關的社團組織，學校要積極支援這些社團的各項活動，因為這些社團組織中的成員都是在校大學生，大學生對這一群體是充分了解的，這些組織進行的活動往往都具有一定的針對性，可以規避大學生群體中的一些敏感問題。

　　總之，當代大學生中仍存在許多心理方面的問題，但是我相信，隨著學校的重視以及教師和學生的共同努力，定會使大學生養成健康的心理衛生習慣，最終實現大學生的心理健康。

　　參考文獻：

　　[1]陳家麟.學校心理健康教育：原理、操作與實務[M].教育科學出版社，2010.

　　[2]施福新.大學生心理問題的成因及對策[J].常州輕工職業技術學院學報，2006.