養生的名言諺語

養生的名言諺語

　　1、夜飽損一日之壽。

　　2、藥補不如食補。

　　3、心情舒暢百病消。

　　4、食慾數而少，不欲頓而多。

　　5、食能以時，身必無災。

　　6、食不語，寢不言。

　　7、若學多情尋往事，人間何處不傷人。

　　8、人不得夜食。

　　9、練功容，而守功難。

　　10、戒晚食為養生善術。

　　11、儉於飲食，可以養脾胃；儉於嗜慾，可以聚精神。

　　12、春夏養陽，秋冬養陰。

　　13、吃飯先喝湯，不用請藥方。

　　14、不是閒人閒不得，閒人不是等閒人。

　　15、飽生眾疾。

　　16、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。

　　17、正氣存內，邪不可幹，避其毒氣。

　　18、食不厭精，膾不厭細。

　　19、若要健，天天練。