體質達標運動會日記3篇

體質達標運動會日記3篇

　　體質達標運動會目的在於促進學生積極開展參加體育運動，養成良好的體育鍛煉習慣，提高體質健康水平，下面是小編收集整理的體質達標運動會日記3篇，歡迎大家閱讀參考，希望有所幫助。

　　篇一：體質達標運動會日記

　　在這個秋高氣爽的日子，我校舉行了體質達標運動會。

　　早上的第一個專案是仰臥起坐，這個專案難度不大，就是躺在一塊墊子上，雙手抱著腦袋，頭部碰到膝蓋，哨子聲一響，我一連就做了59個，我雖然氣喘吁吁，但還是堅持著，我在心裡默默為自己吶喊：“加油！加油！”緊接著，又是一聲哨子聲，一分鐘時間到。我躺在墊子上喘著粗氣，心裡開心極了，因為我的了100分。

　　下午，我們又開始了50米跑步測試。只見第一排同學飛奔跑到了終點，我表面上很興奮，而心裡卻緊張不已，心砰砰直跳，雙腿在微微發抖。時間過得飛快，一下就到第五排了，紅旗一搖，我們就像離弦的箭飛快地向終點跑去。接著是測“坐位體前屈”，我坐在墊子上用雙腿前抵著的臺階，使勁頂，再用手直過腿，我使出了吃奶的勁兒，忍住了疼痛，手一直伸過腳，直到我頂不過去了才停止。最後一項是跳繩，只聽一聲哨響我就使出了十年的勁兒，大口大口地喘氣，好像好幾天都沒有呼吸新鮮的空氣了，最後，我跳繩的成績是一分鐘跳了175下，得了100分。

　　達標測試在全體師生的共同努力下，順利地結束了，所有選手在達標測試上，賽出了水平，賽出了友誼，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神。

　　篇二：體質達標運動會日記

　　在這個陽光明媚的日子裡，我們學校舉行了體質達標運動會。

　　我們先來說說50米跑吧，我們班的第個同學都很緊張，一個個都跑的不好。在哨聲的呼喚下，我們排著整齊的隊伍，在跑道口等候。隨著老師開始，6個人一組，一起跑向終點，同學們像一個個脫兔般飛離起點，像利箭般衝向終點，引得在家興奮不己。輪到了我們那一組，我站在起跑點上，緊張的很，但隨著老師的口號，我也飛快的跑起來，雖然我的成績不理想，但我相信，經過努力的鍛鍊我一定可以超越自己。

　　再來說說仰臥起坐吧！哎，這真是一個高難度動作呀。說說這個，今天我還真的不開心。因為仰臥起坐要一個同學壓住腳才能做，所以學校找了一個人幫我們壓腿，幫我的是一個姐姐，在我們都準備好的情況下，隨著老師的口號聲，我一下一下的做了起來，因為我胖，所以做的比同學們慢一點，可我還是努力，總想要超過自己平常的`成績，有了這想法，動作也快了一點，隨著老師的口號聲，時間到了，我也停下了動作，坐在原地，問姐姐：“姐姐，我做了多少下呀！”可姐姐的回答令我大吃一驚，她說：“不知道呀，不是你自己數的嗎？“我說：“那我隨便說一個好了。”我聽了真的好無語。她怎麼可以把別人的事情不當一回事呢？

　　我一放學後，我把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“這個姐姐太不負責任了。怎麼可以這麼隨便呢。媽媽還跟我了一些道理，我聽了之後覺得，如果這件事在我身上的話，我一定不會這麼做。

　　今天人測試給我很多的幫助，我以後一定要好好鍛鍊超越我自己。

　　篇三：體質達標運動會日記

　　昨天、今天這兩天，我們學校舉行了體育達標運動會。在這兩天裡，我們體會到了什麼叫真正的“玩”。

　　星期四早上八點左右，我們的英語老師MISSFANG拿著一張墊子和測坐位前屈的東西。不用說，MISSFANG肯定是來測坐位體前的。

　　測試開始了，首先是1—12號，我是15號，所以得等下一組。他們一個個跑回來了，我問了問陳芊，她說她弄到19點多，我一聽，就開始羨慕陳芊了，好一個完美的成績。終於輪到我了，我先把鞋給脫了，然後坐到墊子上，腳伸直，手拼命地往前伸，這時，邱老師來幫我了，她使勁一摁，我就又往前了，得分是17.9，我一想到陳芊的成績，就覺得自己的成績不怎麼理想，不過沒關係，只要繼續加油，以後肯定能超越自我的。

　　接下去，我們開始了非常吃力的一項測試，那就是仰臥起坐。我悄悄地告訴你們：“我在家做得都很慢，最多才45下，離目標還相差2個呢！”我站在等待區，手在發抖，心在亂跳，心想：完蛋了，輪到我們了。我一邊走，一邊看，終於找到了15號。給我按腳的是個大哥哥。預備，開始！我聽了，立刻做起來，1、2、3、4、5……。停，聽老師這麼一說，我趕緊停了。但是，讓我出乎意料的是，我做了52下，連我自己都不相信這個成績。

　　下午我們測了跑步，結果我跑了50米用了9.02秒，得了全班第五名。星期五早上我們測了跳繩，我跳了171下，這應該是完美的成績了吧。