《黃帝內經與智慧養生》：修養
《黃帝內經與智慧養生》：修養
春夏養陽，秋冬養陰· 故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則痾疾不起，是謂得道。道者，聖人行之，愚者佩之。 故陰陽四時者，萬物之終始也，四時意為四季，終始，終指冬天。看任何東西你都要從它前面的那一項看起，萬物生長的最根本的終是冬天。冬天是終，春天就是蠢，萬物蠢蠢欲動，生髮之機;夏，都解助起來，都解，假也，夏是假借，借過來，特別散的意思;秋是收斂，就，成就的意思，成就萬物的意思。冬是終，春是始，有終才能有始。買房子要買坐北朝南的，北代表腎精。腎精足了才可以往外散，南方主散。 死生之本也，先死而後生，死生的根本。
逆之則災害生，如果你忤逆它，災害就會生出來，包括病。
從之則痾疾不起，是謂得道，痾是小病，疾也是病。順從四季，小病不生。 病，人生病了就要歇著，躺在床上。疾是箭，受了點外傷，疾是小病。病，疾加也，疾加重了。疾是小病，病是重病。有一種解釋，病字是床裡有個丙字，丙在中國的天干地支中，把丙丁看作是火症，南方丙丁火，五臟裡心從火，病是心病。心病難醫。疔瘡，也屬於火症。沒有不可以治的病，只有不可以治的人。脂肪有點像人藏元氣的地方的概念，不要過分減肥。 道者，聖人行之，愚者佩之，道，是聖人按照它去做的。佩通背，違背的背，愚笨的人就是違背了道的規律去行動的人。 不治已病治未病 是故聖人不治已病，治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。 是故聖人不治已病，治未病，聖人不治已經生病的那個部位，而治未病部位。
有一種說法，中醫是預防科學，在你沒生病之前，就把問題解決了。
另一種說法是，不治已經生病的臟器，而治還沒有生病的臟器。現在男人的壓力特別大，而男人沒有月經，所以，男人的肝的疏洩的能力比女人差，這也是男人比女人脾氣暴躁的一個原因，而且男人得肝病較多的原因。 得了肝病，先不治肝，要知道肝由什麼生成的。水生木，把水給固攝住，腎精足了，肝病自然就好。木克土，肝病會往脾上轉。治療時先培住你的腎精元氣，肝腎都屬於下焦，肝病了，腎也會受損傷，還沒有得病的是脾，肝病一定會往脾那裡轉。如鬱悶時，肝氣淤滯有人是兩肋疼痛，尤其左邊;有人是吃不下飯，肝氣的淤汁把脾胃的氣傷害了。治病時，如果肝病往脾胃上轉，一定是加重了。
假如是肺癌，治著治著肺癌好了，轉成了大腸癌了，是好事。肺與大腸相為表裡，有時咳嗽不光是肺的毛病，有可能是大腸的淤毒。華佗轉中有個病例，夜夜咳嗽睡不著覺，華佗告訴“咳之所屬非從肺來也，乃從腸中來也”。夫妻有時會得同樣的病，因為生活方式、情志相同點多。肺為裡，大腸為表，病由裡出表，從裡症變成了表徵，從陰症變成了陽症。大腸為陽明，肺為太陰，這是把病治好了的象。
得了肝病，腎也受到傷害了，這時不治肝病，固住脾胃，不讓病往下走，脾胃又是生精血的地方，把脾胃養好，反過來也會對肝腎好。 公司、企業這已經出問題了，就別管這裡了，你就管住，要麼是你的`決策出問題了，要麼你就管住底下，或者是這個問題會影響到哪裡，你管住那裡就行了，讓那裡別繼續受損害。就是不治已病，治未病。這個人已經犯錯誤了，你還在拼命批評他，於事有補無補，他已經認識到了，你還說他，還有什麼意義呢。
不治已亂治未亂，此之謂也，把沒有亂的地方好好治一下，別讓它再往下繼續影響。這就是聖人以上所說的一切。
夫病已成而後藥之，如果已經生病了，而後給你用藥。
亂已成而後治之，如果災難已經形成了，而後再治。如果有這樣的念頭，現在還很年輕，我耗，我有的耗，耗完生病，生病有藥，從現在開始起，這種念頭要徹底打消。
譬猶渴而穿井，就像渴了以後再去挖井。
鬥而鑄錐，馬上就要打仗了，才去造兵器。
不亦晚乎，太晚了，來不及了。
一定要在病還沒有成形的階段，及時控制住。中醫在這方面很佔有優勢。
如果一看人嘴歪成那樣，就知道他的胃病很重，他比較壓抑，比較鬱悶，另外比較好面子。領導說他也憋著，在家裡也受氣。先要給這種人在情志上宣開。現在看春天的報紙，特別明顯，現代的精神病人明顯增多。尤其女性發病較多。
古代有精神病的人很少，頂多是花痴。醫學和道德有關。古人有兩套系統避免這樣的精神崩潰，儒道互補。現在一般說儒學是根本，它是積極進取，入世的一門學問;道家思想基本講出世的。當自己被重用時，一定要保持一個積極的心態，修橋造路，好好造福於民;當你不被重用時，情緒到低點時，就要想著另外一方面，比如像蘇東坡一樣，羽化而昇仙，自己怎麼去拼命去享受人類的另外一個層面。
現在的教育，不培養這方面的情操，不在琴棋書畫方面來培養他，不注重個人道德修養的培養，不做做人的培養，不教育小孩子怎麼去懂規矩，就是學習學習，小孩子現在都鬱悶，經脈不通。現在的人向外追求的太多了，古人是向內追求，修內。現在的人都重身外之事，古人重視內在的修為。
現在的人無法控制的事太多了，人和人之間都有點防範的心理，這也是很多人養寵物的原因，只願意和聽自己話的在一起，這是現代人煩惱的一個原因。
還有一個就是注重科技，不重視文化，一定要加強文化的修養。文化才是調節情緒的一個良方。治療孤獨、網癮，應該往文化方面引導，多讀聖賢書。