黃帝內經十二經絡養生法

黃帝內經十二經絡養生法

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　　黃帝內經十二經絡養生法奇經八脈。

　　奇經八脈是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。由於它們的分佈不象十二經脈那樣規則，同臟腑沒有直接的相互絡屬，相互之間也沒有表裡關係，與十二正經不同，故稱“奇經”。

　　奇經八脈縱橫交錯於十二經脈之間，具有如下三方面的作用：

　　①進一步密切十二經脈之間的聯絡。

　　②調節十二經脈的氣血。十二經脈氣血有餘時，則流注於奇經八脈，蓄以備用;十二經脈氣血不足時，可由奇經“溢位”，給予補充。

　　③奇經與肝、腎等髒及女子胞、腦、髓等奇恆之腑的關係較為密切，相互之間在生理、病理上均有一定的聯絡。

　　黃帝內經十二經絡養生法督脈：

　　(1)循行部位

　　起於胞中，下出會陰，沿脊柱裡面上行，至項後風府穴處進入顱內，絡腦，並由項沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇繫帶處。

　　督脈

　　(2)基本功能

　　督，有總管、統率的意思。督脈行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陰維脈交會，能總督一身之陽經，所以又稱為“陽脈之海”。其次，督脈行於脊裡，上行入腦，並從脊裡分出屬腎，它與腦、脊髓和腎有密切關係。

　　黃帝內經十二經絡養生法任脈：

　　(1)循行部位：

　　起於胞中，下處會陰，經陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環繞口唇，沿面頰，分行至目眶下。

　　(2)基本功能

　　任，有擔任、任受的'意思。任脈行於腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，所以又稱“陰脈之海”。任，又與“妊”意義相通。其脈起於胞中，與女子妊娠有關，稱“任主胞胎”。

　　黃帝內經十二經絡養生法衝脈：

　　(1)循行部位

　　起於胞中，下出會陰後，從氣街部與足少陰經相併，挾臍上行，散佈於胸中，再向上行，經喉，環繞口唇，到目眶下。

　　任脈

　　(2)基本功能

　　衝，有要衝的意思。衝脈上至於頭，下至於足，貫串全身，成為氣血的要衝，能調節十二經氣血，故有“十二經脈之海”之稱。衝脈又稱“血海”，同婦女的月經有密切關係。

　　黃帝內經十二經絡養生法帶脈：

　　(1)循行部位

　　起於季肋，斜向下行到帶脈穴，繞身一週。在腹面的帶脈下垂到少腹。

　　(2)基本功能

　　帶脈圍腰一週，猶如束帶，能約束縱行諸經。

　　5. 陰蹺脈、陽蹺脈

　　6. 陰維脈、陽維脈