怎麼寫心理健康心得體會
怎麼寫心理健康心得體會
我們從一些事情上得到感悟後，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣我們可以養成良好的總結方法。你想好怎麼寫心得體會了嗎？以下是小編精心整理的怎麼寫心理健康心得體會，歡迎大家分享。
怎麼寫心理健康心得體會1
我喜歡上心理健康課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最後一次課堂老師給我們做了這麼個活動，讓我們繪製自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發現自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。後來老師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話並沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意願，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕鬆。
透過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。
怎麼寫心理健康心得體會2
我是一名小學班主任，憑著對學生心理健康的關注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區第三期中小學心理健康教師上崗c證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鍾志農、徐慧珠、龐紅衛等。培訓的內容有《心理健康與學校心理健康教育》、《開展班級團體輔導，培養學生積極人格》、《積極心理學與教師心理健康》等。
在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，並且透過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。透過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好!
心理健康培訓就像夏日裡的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈，就像衝破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!
鍾志農老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大螢幕上。他對班級團體的輔導，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑑、值得我們學習。鍾老師在講座中說到：小學階段學生髮展的重要主題是養成一種勤奮、積極、進取的學習與生活的態度。“天天向上”是人與生俱來的天賦特質。我們不難發現新入學的小學一年級學生臉上都是洋溢著對新學校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題。可是過了六年之後這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈，追根到底是我們的學校和家庭教育出了問題。家長、教師的負面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。
聽到這裡，我不由得想起了我曾經教過的一個學生。他成績處於班級的下游，經常拖欠作業，是那種讓人感到比較頭痛的後進生。針對他的這種情況我經常當著同學的面批評他，久而久之，在我的嚴格教育下他的成績反而下滑了不少。可是一年後，我發現這個孩子的成績穩步上升，(當時的他因為成績不理想，重讀了一年)已經處於班級的中游水平了，我納悶極了。現在回想起來，我終於明白了箇中原委。如果時間可以倒流，我會少一些批評，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，協助他共同解決難題。所以說這次的輔導讓我走出了一個誤區，那就是說教和輔導有很大的不同，可以說這次的培訓不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是十分有利，少批評多疏導。
鍾老師的家庭學習習慣培養中的“強化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識到佈置家庭作業時，應該規定時間讓學生完成是多麼的重要。小學低段的孩子沒有時間意識，通常40分鐘完成的作業他們都要延長到兩、三個小時。這樣的情況會導致孩子形成作業拖拉的習慣，對他以後的學習生活有弊而無利。而以結合作業多少分鐘完成的評估形式、在封閉環境中獨立完成作業等強化方式能有效地改變學生作業拖拉的局面，也為我們一線教師提供了很好的家庭學習習慣培養的輔導方式，使我們受益匪淺。
此次心理健康培訓的時間雖然僅10天左右，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰!
心理健康教育我們還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育的燦爛明天!
怎麼寫心理健康心得體會3
4月20日，我有幸參加了xx區小學語文習作教學展示研討活動，四位老師的作文教學各具特色，亮點紛呈，我受益匪淺，感受頗多。
“授人以魚，不如授人以漁。”這是我最深的體會。也就是說，方法比知識更重要。學習方法是否科學，思維方法是否合理、正確，影響著學生學習效率的高低，將“漁”的能力教給學生，使學生不僅能夠“學會”，而且能夠“會學”。
這四位老師在備課上都把握了“老師、學生、教材”三位一體的關係，學生始終是課堂參與的主體，特別是祝博娟和童麗華老師做的尤其到位。她們以談話的形式切入課題，巧妙地激發了學生的學習興趣和慾望，讓學生輕鬆愉快地進入課堂。祝老師的聽聲音寫作文，不同的聲音把學生帶到了豐富多彩的生活中，同學們展開想象的翅膀，許多的妙語連珠從學生們裡嘴裡迸出，一篇篇充滿情趣的童言稚語的文章就在這40分鐘裡完成。童老師的兔年說兔就更不用說了，在她的循循善誘下，學生們都成了故事大王編出了一個個色彩繽紛的童話故事，讓可愛的小兔走進我們的生活。正因為老師給了學生“漁”的能力，孩子們的習作才大放光彩。
她們的教態親切，表情豐富，富有很強的感染力，在課堂教學中老師們始終像一個合作者、夥伴、朋友引領孩子們走進課堂進行學習，始終微笑面對學生，給學生一種親切感。課堂的組織和調控能力更是體現了她們教學功底的豐厚，加上準確規範的語言，自始至終，她們都能在課堂上靈活應變，遊刃有餘。
幾位老師在小組的合作學習上也做得有特色，學生們組內互助合作，組間評比競爭，有效的`做到了生生互動，師生互動，培養了學生的自主意識，合作意識和競爭意識。
總之，每位老師獨具匠心，周密細緻，每堂課都有閃光點和亮點，值得我學習。她們就像一面面鏡子，讓我看到了自己的不足，也讓我懂得學無止境，勇於創新的理兒。這次習作研討課猶如久旱的甘霖，滋潤著我，營養著我，指引了我今後的習作教學。
最後，我要感謝區教研室給了我們這樣一個好的學習的平臺，也給了哪些優秀教師們展示才華的機會。祝願xx教育事業兔年更上一個臺階。
怎麼寫心理健康心得體會4
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課後，我就知道我錯了。老師的課並不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的瞭解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕鬆很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心裡不願意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現在也不明白當初為什麼會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚物件、還在不瞭解物件的時候就做出判斷，然後就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示範。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落裡、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕鬆的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現在心裡有點病是很正常的，也有好多同學願意把心裡的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心裡很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己儘快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，後來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話後我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，後來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發現越長大心裡的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心裡多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那麼擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個遊戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到後面就發現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，後來我回到宿舍寫了一篇日誌，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優秀的思想變少變沒，然後自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發現自己怎麼會是這個樣子的，然後又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那麼心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，透過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情。現在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那麼一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校裡起作用，等我們真正步入社會後，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛鍊膽，我也感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什麼活動，讓我們以後沒有機會上課、但又不敢去到心理諮詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的瞭解自己。我也相信，一定會有很多同學願意參加這樣的活動。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最後一次課堂老師給我們做了這麼個活動，讓我們繪製自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發現自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。後來老師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，透過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話並沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意願，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕鬆。
怎麼寫心理健康心得體會5
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發展，健康的心理品質是青少年全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。
所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!