最新愛眼日演講稿範文(精選5篇)

最新愛眼日演講稿範文(精選5篇)

  演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在生活中,需要使用演講稿的事情愈發增多,相信許多人會覺得演講稿很難寫吧,以下是小編為大家收集的最新愛眼日演講稿範文(精選5篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  愛眼日演講稿1

敬愛的老師們,親愛的同學們:

  大家早上好!

  當我們抬起頭注視著鮮豔的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!

  眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由於讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明淨,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不願讓眼鏡伴隨自己一生吧!

  6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,佔全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我呼籲:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明淨的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點:

  1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。

  2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

  3、養成良好的讀書寫字習慣,20xx年中學生全國愛眼日演講稿20xx年中學生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

  4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

  5、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  6、不偏食,多吃奶製品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。

  做到以上6點並不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!

  愛眼日演講稿2

尊敬的老師,親愛的.同學們:

  大家上午好!很榮幸能為大家作國旗下講話,6月6日也就是明天,是“全國愛眼日”。所以,今天我們講話的主題是《保護眼睛,保護我們的心靈之窗》。

  眼睛是人類感觀中最重要的器官,對於人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是透過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字,瞭解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺、形象轉變成神經訊號,傳送給大腦。

  眼睛,是心靈的窗戶。生活在這個大千世界裡,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。因此,擁有一雙明亮的眼睛對於我們每個人來說非常重要。在平時的學習生活中,我們要儘量減少對它的損害。

  關於愛眼,我們應該做些什麼呢?

  第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機會放鬆。

  第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。

  第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿蔔是大家熟知的保護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發現,甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,所以提醒大家控制甜食不要過量。

  這些方法其實同學們多多少少都有所瞭解,在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恆地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。

  期末考即將來臨,同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要,但身體更加重要。保護自己的眼睛,保護我們的心靈之窗。同學們,讓我們一起行動起來吧。

  愛眼日演講稿3

敬愛的老師、親愛的同學:

  大家好!今天我國旗下講話的題目是《保護視力,關愛眼睛》。

  眼睛是“心靈的窗戶”,人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美,江河奔騰,涓涓細流,幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇,觀看電影,電視;更可以讓我們發現人間的真情,世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛:吃飯,學習,娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。

  然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明,中國近視患者人數極為龐大,業已高居世界第二,青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是,根據最近釋出的一份報告指出,中國的近視患者已佔世界的33%,比世界平均水平高了10%,成為繼日本之後的世界第二近視大國。目前,全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%—60%。

  究其原因,長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年,近視發病率急劇攀升,最主要的原因。因此,我們需要一些科學的方法保護眼睛。

  1、適度上網,不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘,

  2、閱讀時間勿太長,平時看書、看報時,最好每30分鐘休息5分鐘,

  3、睡眠不可少,作息有規律,睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。

  4、多做戶外運動,經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。

  5、營養均衡,不偏食,應特別注意維生素b類的攝取。

  最後希望大家能夠正確用眼,愛惜眼睛,保護視力,珍惜你的眼睛吧,善用你的視力吧!只有這樣,你才能做到眼觀六路,明察秋毫,洞明世事。同學們,眼睛是心靈的窗戶,請你好好珍惜它、愛護它吧。願大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!

  謝謝大家!

  愛眼日演講稿4

親愛的同學們:

  你們好!我的發言題目是:保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們,六月六日定為世界愛眼日,就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

  眼睛是人身上唯一的視覺器官,失去了眼睛,就相當於失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中。現在,近視是青少年健康的一大殺手,全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會引發許多有關眼睛的疾病,如:青光眼、白內障,以至於導致雙目失明。

  青少年近視,主要是因為看書姿勢不正確:邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害,這令許多人的鼻樑上多了一副眼鏡,這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿:眼睛是心靈的窗戶。

  我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操,多去戶外運動,多看綠色。注意用眼衛生,不用髒手摸眼睛,才能保護好眼睛。

  同學們,知道眼睛多麼重要了嗎?一定要保護好眼睛,做一個健健康康的人。

  謝謝!

  愛眼日演講稿5

老師們,同學們:

  大家好!我今天演講的題目是《愛護眼睛,珍惜光明》。

  我們都知道,眼睛是心靈的窗戶,是我們人體不可缺少的一部分,試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那麼我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色。同樣,視力的減弱,也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前,據中國、美國合作開展的防治近視研究專案調查顯示,我國人口近視發生率為33%,是世界上近視發病率最高的國家之一。保護眼睛,迫在眉睫,每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養成良好的習慣,來保護自己的眼睛!

  大家一定要把愛護眼睛的要求落實到生活中。為此,我建議大家做到以下幾點:

  1.始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。

  2.看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  3.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息。

  做到以上3點並不難,只要同學們自覺執行,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!

  我的演講完畢,謝謝大家。

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