國旗下演講稿《講究衛生-預防疾病》

國旗下演講稿《講究衛生-預防疾病》

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在不斷進步的社會中，我們都可能會用到演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的國旗下演講稿《講究衛生-預防疾病》，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！今天是4月16日，星期一，我在國旗下講話的題目是“講究衛生，預防疾病”。

　　講究衛生是一個老生常談的話題，它的`含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那麼我們如何注意個人衛生呢？

　　（一）保持良好的個人衛生習慣，飯前便後要洗手，不喝生水，不吃不潔淨的食物，不用汙濁的毛巾擦手，把好病從口入關，勤換洗衣物。

　　（二）養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據天氣變化增減衣服，合理安排運動量。堅持上好早操、做好課間操，認真上好體育課。

　　（三）注意飲食，多喝水，保持體內水分；多吃瓜果蔬菜，補充水分和維生素及礦物質等營養成分。多運動，促進血液迴圈；不吃生冷、變質的食物。

　　（四）注意環境衛生，創造整潔、乾淨的校園環境。學校一直非常重視環境衛生工作，每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛生，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但是環境衛生的保持還需進一步加強。如：不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞，創造整潔的校園環境。教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

　　（五）儘量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以免發生二次傳染。

　　老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。讓我們攜起手來為擁有一個健康的體魄，乾淨的環境而努力。最後，衷心祝願每一名同學健康、快樂成長！