遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿(精選7篇)

遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿(精選7篇)

  演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。在當下社會,演講稿在我們的視野裡出現的頻率越來越高,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?下面是小編整理的遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿(精選7篇),歡迎大家分享。

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿1

親愛的老師,同學們:

  大家好!

  薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品,今天我們的主題就是抵制垃圾食品。

  垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡,但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認為,垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子,對高血糖患者來說,高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對於低血糖患者來說,適量的糖分是有必要的。

  那麼垃圾食品到底有什麼危害呢?首先他們的營養價值不高,不能應對人體的需求,以馬鈴薯和其製品做對比為例,馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾,馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍,B族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維,能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的xx對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,熱量更是高。其他食品雖然沒有這麼嚴重,但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。

  那麼我們應該如何拒絕、抵制垃圾食品呢?首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面,我為大家推薦兩種方法:首先我們可以強制戒掉。我們要理解垃圾食品給給我們的生活和家人帶來的危害,下定決心戒掉垃圾食品,這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進,每次吃垃圾食品的時候,我們都比上次減少一點點。比如說薯片,今天我吃了兩片,下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。

  垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們應該抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後,健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。

  謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿2

尊敬的老師,親愛的同學:

  大家好!我是六六中隊的董桓語,今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

  首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。

  垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、泡麵和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖,是因為這些食物裡的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養素,卻積累了大量的脂肪,容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

  我們學校門口的小店裡會出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期,無生產廠家,無生產許可證,這樣的食品沒有經過檢驗,沒有質量保證,吃了對身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,製作者就會放很多的新增劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

  我和同學曾對此做過一些調查,調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品,經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔,嚴重的甚至可以致癌的新聞報道,因為這些垃圾食品裡面有各種新增劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。

  在此我向大家發出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!

  我的演講到此結束,謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿3

尊敬的老師、親愛的同學們:

  大家上午好!今天,我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。

  近期,我在放學的時候,經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部,不一會兒,一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”,一邊迫不及待的往嘴裡塞一邊愉快的聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午託部,一些同學仗著爸媽不在身邊,經常挑食、不吃飯。然後趁著午託老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什麼“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午託老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的,真有那麼好吃麼?他們的神情告訴我,這個東西確實十分的“美味”。

  媽媽總是告訴我,那些“無良”的產品,裡邊放了很多的“香精”,就像“毒品”一樣,會使人痴迷。為了一探究竟,懷著好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯?沒有生產日期,沒有生產廠家,沒有配料表,這不就是所謂的“三無”產品麼?不過價格確實便宜,“兩毛、三毛、五毛”,最多“一塊”,怪不得呢,一分價錢一分貨,這麼廉價的東西它能好到哪?

  相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個狹小昏暗的空間,它們躺在骯髒的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭,還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面,真的可以令人嘔吐,更別說吃了。

  當然,什麼事情都不是絕對的,如果你真的想吃,還請你選擇到正規的賣場或超市購買,但記得不能多吃呦!

  同學們,為了我們的身體健康,請遠離這些垃圾食品!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學們:

  我今天演講的題目是:“遠離垃圾食品”。

  在生活中,我們會無意接觸到許多不好的東西,其中最大的敵人就是“垃圾食品”。

  垃圾視屏,顧名思義,就像是同垃圾做成的吃的給你吃,聞起來香氣撲鼻,可你卻不知道他背後的真相。

  我曾經跟著我跟的媽媽去過一個;垃圾食品製造廠,裡面髒極了,一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來,我只好將車窗關上,媽媽將車停在他們製作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛,像沒了頭似得亂飛,還有許多地上放著代加工的原料,這是要賣給顧客吃的,但卻在人的腳下踩來踩去。我想:我再也不吃垃圾食品了,太髒了,吃了這東西不拉肚子才怪!

  還記得八年級的第一次全校家長會結束後,我們班一位同學的家長告訴我媽媽,說:“最近龍泉的一所小學有個八歲的小女孩去世了。”媽媽問道:“怎麼回事?”她繼續說:“就是那天下午她沒有吃飽,她餓了,就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然後呢?”“然後,下午放學了,她爸爸來接她,坐到她爸爸車上時,她對爸爸說:”爸爸,我想睡會兒覺。“爸爸也沒說什麼,就讓她睡了。誰知道,回家後,到了晚餐時間,她還在睡,怎麼叫也叫不醒,她的父母察覺到有點什麼不對勁,就馬上送到了醫院,檢驗報告後,好像是吃了帶有鼠疫的烤腸,得了腎衰竭,第二天凌晨就去世了。據說,那個賣烤腸的商販也被抓了。

  這兩件事告訴我們:垃圾食品是不能吃的,萬一哪天你運氣不好,買到一個帶有疾病的食物,那麼你也只得認命。所以,遠離垃圾食品,珍愛生命啊!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿5

親愛的老師,同學們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,關注身體健康》

  俗話說得好,有個好成績不如有個好身體,即使你學習成績再好都不如一個健康的身體,當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去,你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是你要讓你自己在完成理想的過程中,也要保護好自己的身體。

  首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整,我們要拒絕三無產品,也要拒絕超市裡的零食,為什麼要拒絕三無產品想必大家都知道吧!三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,燒烤等,既然它們出於路邊,但是同學們想想,路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至於超市裡的零食,有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨,也不是什麼三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反,它們跟三無產品一樣,說出來你們可能不信,我也不願意相信,可它就是具有這一項,如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

  我鄰居特別寵愛他女兒,他女兒要什麼他就給什麼,從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當中,那麼她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病。現在他們後悔了,可是為時已晚,世界上沒有後悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今天。

  所以千萬不要讓自己後悔遠離垃圾食品,讓自己身體更健康。

  我的演講到此結束,謝謝大家!

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿6

敬愛的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  我是五年級2班的黃菲雪,今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點,拒絕不潔食品”。

  民以食為天,食以安為本。南京一所高校的女大學生佳妮,因為患上舌癌,醫生為她實施手術,切掉了她一半的舌頭,然後用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析,以燒烤、油炸食品當飯的`生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類小零食多數屬於油炸食品,有的還含有過量色素,有的可能是地溝油做的,有的甚至含有致癌物質。長期食用這些垃圾食品,對人體有較大危害。

  中小學生正處於生長髮育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病,不利於身體發育;如果長期食用含有過量色素的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差,行為怪癖等症狀,從而影響學習。為此,向全體同學發出如下倡議:

  1、為了自己的健康,自覺抵制“三無”食品,遠離流動攤點,不沾不潔食品和“垃圾”食品。

  2、積極宣傳,人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛買零食的同學,堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。

  3、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學習服務。

  4、健康飲水,提倡喝白開水、礦泉水,不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

  5、養成良好的衛生習慣,嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報,不吃腐爛變質的食物,少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛生環境。

  6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯,多瞭解健康食品知識,建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

  勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛的同學們,讓我們從現在鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。

  遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿7

尊敬的老師,親愛的同學們:

  早上好!

  我是xx班xx。我今天演講的題目是《拒絕垃圾食品,保護校園環境》。

  每當放學的鈴聲響起後,大家便背上書包快樂地踏上了回家的路途。可是你們知道嗎?這個時候,也正是那些路邊小商販們最高興的時候。相信,這些場景同學們一定不陌生:一出校門,街道兩旁,大大小小的商販:有賣魷魚的,炸臭豆腐的,賣肉餈粑的,賣小蛋糕的……

  一陣陣誘人的香味飄來,同學們更覺飢腸轆轆,很快,小吃攤邊立刻圍滿了學生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過後,馬路上、校園裡到處是塑膠袋、竹籤和丟棄的一次性杯子、筷子……

  小商販們賺了錢,眉開眼笑,可是環衛工人辛辛苦苦創造出來的乾淨環境,我們的同學辛辛苦苦打掃好的整潔校園,一下子又變得亂糟糟的了。

  同學們,餓了當然要吃食物。可是必須得吃乾淨衛生的食物。根據法律規定,售賣食品必須要有衛生許可證和經營許可證。這些路邊小商小販具有很強的流動性,不被國家食品安全部門認可,食品衛生更是無從談起,小販本人也沒有健康證,可能患有甲肝、乙肝等傳染病,這些病毒可能經過他們做出來的食物傳染給我們。再說,大街上,塵土飛揚,還有大量的汽車尾氣、細菌附著在這些食物上。吃了這些東西我們可能會腹痛、腹瀉、發燒、脫水、食品中毒等,如果長期食用,甚至會得癌症……

  購買食用偽劣食品影響我們的身心健康;讓我們養成亂花錢的壞習慣;使我們放學的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得髒亂不已!

  所以,在此,我向在場的每一位同學倡議:為了我們身心的健康,為了養成良好的衛生飲食習慣,為了維護學校周邊整潔的環境,請大家儘量在家吃飯,不亂花零用錢,不購買食用路邊的垃圾食品,做一個有自制力的三中好少年!

  謝謝!

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