終南山的語錄

終南山的語錄

　　1、若想身心松，三樂在其中：知足常樂、自得其樂、助人為樂。

　　2、現在很多人都認為‘藥監局爛透了’，這與事實有很大出入，而且這種看法極其危險。

　　3、健康是一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎；工作只是一個皮球，掉下去後還能再彈起來。

　　4、不少人40歲前以命搏錢，40歲後以錢買命，我們在醫院常常接觸到這種病人，體會相當深。

　　5、生命有限，健康無價。健康是條單行線，只能進不能退。人應該學會關愛自身健康。

　　6、在決定人的健康程度因素中，遺傳因素和環境因素只佔15%和17%，醫療條件佔8%，而生活態度、生活方式佔了60%。人體健康有五大基石，分別是合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最為重要。養生第一要義就是心理平衡，這是最重要也最難做到的一點。人們往往被憂慮、懼怕、貪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情緒困擾。科學研究顯示，情緒低落時人體的`抗癌功能會衰退20%以上。

　　7、除了關心醫改方案，我更關心誰來搞醫改！

　　8、50歲以上的廣州人，肺都是黑色的。

　　9、要做到心理平衡，先要有一個明確的生活目標，並執著地去追求。調查顯示，有明確生活目標的人的長壽機率相對要高。但這個目標不能太苛求，以至於以犧牲自己的健康為代價。