心理健康周活動策劃書範文（通用11篇）
心理健康周活動策劃書範文（通用11篇）
時間過得太快，讓人不知所措，工作已經告一段落了，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，迎來新的工作目標，不妨坐下來好好寫寫策劃書吧。拿起筆的時候卻發現不知道寫什麼，下面是小編為大家整理的心理健康周活動策劃書範文（通用11篇），希望能夠幫助到大家。
心理健康周活動策劃書1
一、活動目的：
宣傳普及心理健康知識，提高我校學生心理健康意識，調動同學們“快樂德育”、“健康心理”興趣與氛圍，全面提升學生心理素質，促進學生學會以積極、樂觀的心態面對學習，面對人生。
二、活動主題：
待定
三、活動要求：
1、作品刊頭醒目、總體效果好。
2、內容健康、充實。
3、版面美觀、色彩豐富，以文字、繪畫、漫畫等形式宣傳心理健康知識，且富有創意。
4、交稿時間：5月15日，上交於輔導室。
四、活動評選：
各班級心理委員向本班級徵收優秀的手抄報，經過篩選之後交給院心海揚帆工作部，經由心理諮詢室的老師組成的評審小組篩選，評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名以及優勝獎若干名，優秀的手抄報將張貼於汀香園前面的宣傳欄，並頒發榮譽證書。
心理健康周活動策劃書2
為豐富大學校園文化生活，提高大學生心理素質，增強大學生心理適應能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報名。
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學學生工作處 大學生心理健康教育中心。
承辦：文學與新聞傳播學院團總支 三月劇社
二、比賽時間、地點：
預賽：xx年11月18日14：00 1號教學樓204室
決賽：xx年11月28日19：00 3號教學樓報告廳
三、比賽規則：
1、學生可以自由組隊報名，也可以社團為單位報名，也可以學院為單位報名參加，原則上每學院不超過三個節目，劇目表演時間不超過12分鐘；
2、參賽劇目是以表現大學生在學習、生活及人際交際中發生的故事為主要內容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內容健康積極向上，真實再現校園生活場景。劇情有起因、發展、高潮和結局，緊緊圍繞學生在日常生活和學習中所遇到的心理衝突展開。最好為未參加過往年比賽的劇目；
3、透過預賽選出8個劇目參加決賽；
4、比賽的成績將從選手的表演是否到位、能否表現人物的心理活動、演員之間的配合是否默契等方面進行評判；
5、要有一定的舞臺設定，需要承辦方準備的物品請在報名時提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
四 、報名時間：即日起至11月17日
五、報名方式：
1、致電15864950（趙瑜）、1516534（趙）、15264937（呂）報名，同時將電子版劇本傳送至[email protected]，標題註明“心理劇大賽”；
2、將報名情況及電子版劇本傳送至[email protected]；
3、將報名情況及電子版劇本透過學生工作辦公系統傳送至文學院陳強老師處。
六、比賽獎勵：
設一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發獎品和證書。
心理健康周活動策劃書3
前言：
微風送來青草乾淨的清香，立夏的腳步悄悄來到，此時此刻初夏的氣息是那麼的濃烈。五月沒有四月的陰晴不定陰雨連綿 ，也沒有六月的燥熱不堪。收拾好春困的狀態，調整好自己對未來一個月的學習和生活節奏，是這個月的重心，為了幫助同學們提供一個良好心靈氛圍，在百忙的學習生活中尋找樂趣，釋放前段時間的學習壓力，我部門即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。
一、活動主題
心語心願，傳遞溫暖。
二、活動目的
透過各式各樣的新鮮有趣的活動，讓每個同學在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，這次的活動強調的是主動學習。同時專業老師的講座在一定程度上能夠糾正同學們的心理誤區，更深刻的宣傳心理知識、引導健康人生、提高心理素質、營造良好的校園心理氛圍，共建文明校園。
三、活動物件
外語系全體同學
四、活動流程策劃
活動名稱 活動時間 活動地點
心語心願傳遞溫暖 5月15日（暫定） 外語系系大廳
間隔年--從北半球到南半球 5月15日（暫定） E1C-201
心理專幹培訓 5月16日（暫定） E2A-102
安全知識講座 5月19日（暫定） E1C-201
心理健康主題電影 5月22、26日（暫定） E2A-102、E2A-103
五、活動內容
1、心語心願，傳遞溫暖
青春綻放著如花般的笑顏，笑可以傳遞給人們力量，可以融化人們心中的冰雪。每個人的心願都不同，每個人都希望自己的心願被祝福能實現，這次心語心願活動製作了一個心願牆，能夠將自己的心願毫無保留的寫在上面，接受大家的祝福。而在滾滾紅塵中，我們會遇到各式各樣的人陪我們走過人生旅途，有時候卻因為自己不善於表達而錯失一個益師良友，我們的志願者在此時化身為愛心小天使，為同學們贈送明信片小飾品等，讓同學們在不善於表達自己的同時也能讓自己的朋友感受到自己滿滿的心意，增加同學們的自信和豐富同學們的大學生活，引導學生樹立正確的心理健康觀念，創造更好的人際關係。
2、間隔年--從南半球到北半球
大學生，是一個特殊的群體，渴望自由奔跑，卻又礙於當前的種種條件而無法實現，但大學又是奠定人一生髮展的基礎的時刻。隨著社會的發展，學習、工作等各方面的壓力不斷增大，心理健康問題也越來越多，我們必須以一個正確的態度對待心理健康問題。透過聆聽Amber老師的故事，真正明白自身的價值，用合理的方式解決問題，悅納自我。用國際化的視野看世界，相信自己，相信只要內心足夠堅定，就沒有什麼能阻擋自己前進的腳步。
3、心理專幹培訓及安全知識講座
為了提高心理專幹們對心理健康工作的理解，更全方位的觀察同學們的心理健康動態，與此同時也促進同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們在遇到戀愛、人際關係和適應學習等方面的困擾的時候，能夠掌握一些基礎的心理健康問題的解決辦法，更能夠加強我們同心理專幹的凝聚力和團隊協作精神，便於配合老師和心理健康部共同完成系部心理教育工作。
4、心理健康主題電影
為了進一步推進我係大學生心理健康教育宣傳工作深入開展，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康，關心、理解幫助有心理困擾的同學，共同創造心理健康良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新時代、新環境需求。用繪聲繪影的方式讓同學們在放鬆心情的同時更若有所思，透過自己和他人生活經歷的對比，培養大學生正確的心理健康觀，讓更多的同學重視心理健康。更是為了豐富校園文化，豐富學生課餘生活，給重複單調的學習生活增加一絲快樂。
最後預祝5.25心理健康月的活動成功舉辦，並且發揮其意義所在，使得本系的同學受益其中。
心理健康周活動策劃書4
5月25是全國大學生心理健康日，“5-25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍愛生命，關愛自己”。其核心內容是：關愛自我、瞭解自我、接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
在5.25大學生心理健康日即將來臨之際，為了我校校園和諧，進一步加強我校大學生心理健康教育。在此期間，朋輩心理部特作以下活動安排：
一、活動主題：健康心理、相伴十年
二、活動時間：20xx年5月
三、活動物件：汽車與機械工程學院全體學生
四、活動主辦方：心海揚帆朋輩心理工作部
五、活動內容：
1、“手舞心靈”手語操匯演（附件1)
2、微笑採集活動(附件2)
3、心理手抄報（附件3）5月7日
4、“我想對你說”和“青春夢想”主題班會5月1日前
心理健康周活動策劃書5
一、 活動背景：
近幾年來，越來越多的大學生處理不好與同學之間的關係，爭吵打架事件比比皆是，校園不和諧現象增多，並且部分同學沉迷於虛擬的網路世界之中，甚至做出一些違法犯罪之事，另一部分同學有來自學習和麵臨就業的壓力，不能很好的處理這些問題，導致心理嚴重受到損害，藉此開開學之處，我院特舉辦這次大學生心裡健康活動，來幫助同學解決問題，為同學們建立一個良好的心理素質，提供一個和諧的校園環境。
二、 活動目的：
為學生搭建起鍛鍊心理品質，提高心理素質的平臺，去拿防偽地加強對我校大學生的心理健康教育。
三、 活動意義：
1、 為學生們建立一個和諧美好校園。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活的豐富多彩，並且學會珍惜，減少不和諧因素。
2、 為學生以後學習甚至工作提供了精神上的幫助。活動可以讓更多的同學感同身受，使自己精神層受到良好的教育，為人更加開朗自信。
四、活動時間：20XX年7月10日
五、活動地點：詩香苑門口
六、活動物件：全體學院學生
七、 活動流程：
A）1、活動一：心靈寄語。開啟心扉，常有愛的海洋，一卡片的形式展覽，寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗貨感受，內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與情感等各方面；屆時將挑選出製作精緻和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。
2、活動二：心理圖片展和心理知識展。用展報或海報的形式，分別設立心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板等。
3、活動三：心理電影展播。組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。
B）活動前期：
1、召開會議，討論並擬定活動計劃，明確專案內容與分工。
2、組織相關人員去各活動場所踩點。
3、進行活動宣傳，有關人員畫海報、橫幅。
C）活動開展：
1、組織2個隊伍，並設定隊長。一個隊伍進行卡片和展板活動，另一個隊伍進行參看電影活動。
2、負責拍照的同學進行拍照。
D）活動後期：
1、每位參加的志願者要寫一篇心得交給資訊部，資訊部將發到微博上。
2、資訊部寫新聞稿，拍攝照片交給資訊部上傳微博。
八、 活動經費：
宣傳海報、橫幅 xx元
九、 注意事項：
1、 活動現場每位志願者著裝統一，佩戴證件。
2、 進行活動時，認真負責。
心理健康周活動策劃書6
一、活動主題：溫暖陽光伴我成長
二、活動時間：5月11日上午9點20-11點
三、活動地點：西區風雨籃球場
四、承辦單位：音樂舞蹈系學生分會心理健康部
五、參與人員：音樂舞蹈系13級新生。
六、活動目的：為了促進同學們互相交流。
七、活動流程策劃：
1.我係13級同學們在風雨籃球場然後給十分鐘進行簡短介紹然後進行兩組遊戲。
十人九足接力遊戲：
1.全營隊員分為兩大組，每十個人一組，用繩子將兩個人相鄰的那條腿綁住。
2.分組練習，隊員相對進行短跑接力。
3.先完成接力比賽的組勝利。
誰是臥底
1.在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
2.每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥底發現，也要給同胞以暗示。
3.每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定(就是保留)。
4.若有臥底撐到剩下最後三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。
遊戲結束之後透過今天的活動自己的感想，並且寫下活動感受。
以上是我部門對於這次活動的計劃，透過本次活動相信大家能促進交流，增加彼此感情，豐富大家業餘生活。望我部門能夠順利辦好此次活動。
音樂舞蹈系學生分會心理健康部
20xx年5月6日
心理健康周活動策劃書7
一、活動背景:
“5．25”是我國“大學生心理活動日”，“5.25”諧音“我愛我”,意為要認識自我，接納自我，能體驗到自我的存在價值，樂觀自信。
校大學生心理健康月活動主題，結合學院自身特色，積極開展有關心理活動，宣傳普及心理健康知識，引導學生調動自身的積極力量，汽車與機械工程學院朋輩心理工作部特舉辦此次手語操比賽活動。
二、活動主題：陽光心理 相伴十年
三、活動物件：汽機學院全體同學(以班級為單位)
四、活動時間：**年5月21日
五、活動地點:學生活動中心二樓舞廳
六、活動流程：
（一）前期準備
1、召開各班心理委員會議，安排活動相關事宜。
2、各班心理委員抽籤決定其參賽曲目及順序，並組織本班同學積極排練。
3、5月14日安排預演。
4、邀請嘉賓評委。
（二）活動流程
1、由主持人介紹嘉賓評委，介紹評分標準。
2、比賽正式開始。
3、嘉賓點評。
4、頒獎。
七、獎項設定
頒發學校獎狀
一等獎2項、二等獎4項、三等獎6項
八、評分標準
1、手語表現：手語動作標準、到位，與音樂節拍配合良好，整個表演過程流暢、整齊。（4分）
2、表演形式創新：表現形式靈活多樣，有隊形的'組合、變化，銜接流暢自然。（2分）
3、現場感染力：手語表演中情感表達恰當，能夠較好地表現出歌曲的情緒和意境，能調動現場觀眾的氣氛。（2.5分）
4、服裝及精神面貌：服裝統一、整潔；精神風貌良好，較好表達活動主題。（1.5分）
汽車與機械工程學院朋輩心理工作部
心理健康周活動策劃書8
為促進我係大學生心理健康教育工作的全面展開，最佳化、提高全體學生的心理保健意識和心理健康水平，豐富大學校園生活，同時為了響應心理健康教育與諮詢中心組織開展的“第一屆心理健康活動月”，我係開展如下活動，具體安排如下：
一、活動時間：**年11月17日——**年12月8日
二、活動物件：我係大一、大二、大三學生
三、活動內容：圍繞大學生常見心理問題，以新生入學適應、畢業生求職心理調適、人際關係、學習應試、情緒情感、自我認識、心身衛生、生命教育等為重點，開展各種形式的心理健康宣傳教育活動。
四、活動形式：
1、心理健康知識宣傳展（時間待定）：以人際關係、自我認識、學習考試為主題，製作相關的宣傳資料（如心理漫畫、心理健康小知識），()用展板的形式展示出來（展板向院綜合部借用）。同時收集學生的留言，從中瞭解學生遇到的心理問題。
2、“讓心靈之路充滿陽光”心理劇本徵集及徵文活動（投稿時間：11月18日到12月5日，每班至少交3篇）
心理劇本：以校園生活為主題,反映大學生心理問題為主旨。校園心理劇的目的是透過演繹校園生活中的人和事，為學生提供互助的氛圍和平臺，提高學生心理自助與互助能力，使學生學會心理調節，減緩心理壓力，解決心理問題。劇本的形式有話劇、情景劇、小品等。
心理散文徵集：旨在促進學生在文學和心靈上的交流。
內容：在大學生活中有關人際交往、學業專業、情感體會、擇業求職等心情故事。要求：心理劇本和散文的內容要積極向上，必須為原創作品，不得抄襲、套改。題材、數字不限。
來稿請註明作者的真實姓名及學號，詳細的聯絡方式。各班心促委員在12月5日之前收集列印稿以及電子文件上交到我係分團委心理健康促進部。電子文件傳送到******。
從作品中評選出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎2名。
3、班內團體活動：各個班根據活動的內容，選擇一個主題，在活動期間進行一次自行策劃的團體活動。
五、活動總結:各班應充分重視此次活動，在實施過程中應注意記錄、保留相應資料（包括活動策劃方案、活動開展過程圖文記錄），在活動結束後要對活動開展情況和活動效果進行評估、總結，於12月8日前提交到繫心促部。
旅遊管理系分團委 學生會
心理健康周活動策劃書9
活動背景：
在建黨90週年之際，迎來了大學生心理健康宣傳月，為響應學校號召，各班級需策劃舉行一些活動來加大對此次活動的宣傳，增加同學們對大學生心理健康教育的瞭解，為此我們班級舉行了一次主題班會。
活動時間：晚自習（根據各班級情況具體而定）
活動地點：教室
活動物件：學生
活動目的及意義：
透過此次活動，讓更多的人開始或更深的瞭解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識，使我校學生從專業知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，瞭解自己。同時也有助於以後心理協會工作的開展及其自身的發展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有色。
活動流程：
1.班會開始之前，先發給班級每位同學一個號碼，留作活動用；
2.主持人宣佈班會開始，並介紹主題班會的大致流程；
3.由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來；
4.由主持人向同學們介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容
5.請一個人或多個人唱一首關於青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲；
6.請一位或多位同學朗誦一首關於珍愛生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限；
7.由主持人隨機抽取三個號碼，然後臺下持有與之相對應號碼的同學上臺就剛才的歌曲或是文章或是班會的主題發表自己的看法；
8．開展心理小測試和趣味問答。
具體程式：
（1）主持人根據自願原則選出五個人，人數不足時，也可以透過抽籤的方式選出五個人；
（2）主持人準備五十道題目，依次給五個人輪流出題目，每人十道,問完為止，並記錄每人回答對的題目數；
（3）如果有兩人或兩人以上回答對的題目數相同，就繼續給這兩人出題目，直到分出名次；
（4）每人有一次求助網路或周圍同學的機會；
（5）最後分出1,2,3,4,5名，前三名的每人獎勵一個本子和一個棒棒糖；4,5名的每人獎勵一個棒棒糖。
9．根據班級人數分出若干個小組，開展話題討論。
話題1：同學、朋友之間的關係應當和諧，但產生了衝突該怎麼辦？
話題2：當發現周圍同學有不正常的行為時，你會怎麼辦？
話題3：對於熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離？
10.請各組代表上臺發表本組的討論結果；
11.做一個心理小遊戲：
遊戲名稱：我說你畫
具體流程：
①主持人準備好樣圖，同學們事先準備好筆和紙；
②第一輪請一名志願者上臺擔任“傳達者”，其餘人都作為“傾聽者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體“傾聽者” ，下達畫圖指令；
③“傾聽者”根據“傳達者”的指令畫出樣圖上面的圖形，“傾聽者”不許提問；
④根據“傾聽者”的圖，“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受；
⑤第二輪再請一位志願者上臺，看著樣圖二兩分鐘，面對“傾聽者“，傳達畫圖指令，其中允許”傾聽者“提問，觀察結果；
⑥請“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受，比較兩輪結果之間的差異。
12．主持人對班會做總結。
資源人員分配：
①.主持人：1人
②.會議記錄：1人
③.黑板報：2人
④.衛生：2人
注意問題：
①.班委應維持好班會秩序，保證班會順利進行；
②.話題討論環節，同學們可以根據自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題；
③.黑板報提前出好，要確保切題；
④.心理遊戲環節中，兩張樣圖構成基本圖形要一致，但位置關係要有所區別；選擇“傾聽者”要具有代表性，比如畫的好的，這樣避免別的因素對結果的影響。
⑤心理遊戲目的在於體現溝通的重要性，在遊戲結束後，主持人要強調一下。
經費預算：
①筆記本3個 5元/個；
②棒棒糖5個 0.5元/個；共計17.5元
預期效果：
透過本次班會，提高我班學生的心理健康只是水平，心理保健意識得到增強，更加註重人際交往，努力建立和諧的人際關係，同時也能在學習掀起關注心理健康的熱潮，讓更多得人來關注大學生的心理健康問題
心理健康周活動策劃書10
一、活動背景
當代大學生作為思想日漸成熟的群體，心懷獨特的想法，然而，日漸快節奏的現代生活使他們倍感壓力，內心壓抑著情感，那些難以直接說出口的話，只能用筆告訴你，我想對你說，給同學們提供一個宣洩的平臺。
二、活動目的
1、為學生搭建抒發情感的平臺；
2、加深同學之間的相互瞭解；
3、擴大5.25心理健康活動月的影響；
4、擴大心理健康部的影響。
三、活動物件
汽車與機械工程學院全體學生
四、活動時間
20xx年5月1日
五、活動流程
1、活動前一天召開心理委員例會，會上作出相關事項的通知、討論及安排，調動學生參與的積極性。
2、班會前，每個同學給班上其他同學寫出心裡話，並用信封裝好交給心理委員，會上由心理委員發給每同學。
3、每班同學可自願給父母寫一封信，統一由心理委員寄出去。
4、班會中各心理委員，可適當開展一些小活動，如：我為家鄉話代言、情有千千結、松鼠抱大樹、天黑請閉眼等。
5、心理委員注意拍攝照片。
六、活動後期總結:
1、活動有關新聞的編寫；
2、活動有關的照片收集；
3、活動後期效果資訊的反饋。
心理健康周活動策劃書11
一、活動簡介
5·25是全國大學生心理健康日，至今為止，其成立已經有將近九年時間了。“5·25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題。5月份是青年人的月份，在當代大學生心理問題突顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的。今年“5.25全國大學生心理健康日”也即將到來，我們學院也將藉此機會在我院開展“5.25心理健康日”活動。
二、活動宗旨
透過開展這次活動，營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動，加強精神文明建設的同時，培養大學生的健康心理，也向全校師生宣傳心理健康的重要性。
引導同學們以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。提高同學之間，集體之間的團結凝聚力。
三、 組織機構
主辦單位：吉馬學院團委會
承辦單位：院團委學生會學習部
四、活動內容
模組一：
1、遊戲規則的熟悉，每對選派一位隊長過來對遊戲進行體驗學習，然後回去教給他們隊的成員，並給予一定的時間進行訓練。（前期）
2、到操場上進行比賽，展示各個隊的訓練成果。（中期）
3、在比賽時，我們部門會用相機隊他們的表現進行拍攝，活動結束後，會把那些照片資料發給他們，作為紀念。也作為宣傳展示。（後期）
模組二：同時在校道走廊還會擺設現場心理小測試。
五、活動安排
活動一、5·25當天在男生宿舍樓底下進行現場簽名活動，
活動二、 集體遊戲競賽
1、時間：20XX年5月26日星期三
2、地點：院籃球場
3、流程：
各班級12個人為一隊，男女各6名，若女生不夠6個可請外員。為了確保比賽的秩序，減少工作量，各個隊將分為不同的時間段進行，每個時間段比賽的隊數由最終報名隊數的多少而定。
遊戲一：趣味傳球投籃
12名隊員站成一縱列，把腳開啟，身體前傾，由第一名同學將手中的籃球從胯下往後推遞，最後一名同學做好接球的準備，透過大家的協助，使籃球順利傳到最後一名同學的手中。最後一名同學接到球后，迅速帶著球跑到最前面的位置，其他同學向後退一個位置。然後重複之前的動作，直到所有的同學都完成一次傳球，第一名同學就迅速將球投入籃框中，直到投中，遊戲結束。所用時間最短的小組為優勝。
遊戲二：擺造型
我們將事先把這個任務佈置給每個隊，讓他們回去商量，每一個隊各擺出一個造型，可以有主題，必須是積極向上的，能體現團體精神以及集體力量的。可以適當藉助道具。比賽當天每個隊把他們想的造型展示出來給大家看，工作人員將他們的造型拍攝下來。最後進行評選。
第二天將公佈比賽成績。
遊戲三：人椅
12名隊員面朝裡，圍成一個圈，然後集體向右轉，調整成員之間的位置，使每位隊員的左腳腳尖頂住前面一位隊員的左腳腳跟，注意一定要頂好。慢慢調整好姿勢後，隊長喊“一二三”，所有隊員身體往下坐，剛好可以坐在後一位隊員的膝蓋上。工作人員開始進行計時，堅持的時間最長的隊伍獲得勝利。
4、獎項與獎勵
一等獎、二等獎、三等獎各一隊，頒發相應的獲獎證書。
活動三、心理小測試
我們將在學校進行擺攤，同學自願來進行一些心理健康的小測試，透過問題測試，能夠更多的瞭解自己，正式自己，從而達到本次活動的宗旨與目的。這個活動也可以給更多的同學機會來參與“5.25心理健康日”這個活動。
六、活動預算與道具
道具：宣傳的橫幅、籃球若干個，桌子若干，椅子若干，秒錶（也可用手機代替）
資金預算：2件水、橫幅、、、等
預計：100元
七、注意事項
1、在活動中要注意安全。防止出現被球砸傷等意外。
2、參賽者不能穿高跟鞋，以免把腳踩傷。
3、工作人員要做好思想工作，如有隊員引起衝突或吵鬧，要及時上前去做調解。避免產生不良後果。
4、維持好現場的秩序有序的進行。