以健康為話題的優秀作文600字（精選26篇）
以健康為話題的優秀作文600字（精選26篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的描寫以健康為話題的優秀作文600字，歡迎閱讀與收藏。
以健康為話題的優秀作文600字 篇1
生命在於運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動我們的生活絢麗多彩；因為運動使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時候的我，白白胖胖，別人看到都會喜愛地拍拍我，誇我好可愛。潛意識裡我認為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運動，認為運動簡直就是受罪。到了四年級，由於脂肪堆積，營養不均衡，加上不運動，我的身體開始抗議了。因為胖，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜裡睡覺打鼾，睡眠質量差，影響到了學習。這時我才知道，沒有健康的身體是無法好好學習的。不能學習好，又怎麼能實現我的理想呢？是時候改變自己，改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來，早上跑步半小時，下午放學打球一個小時，晚飯後跳繩或散步半小時。週末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個小時。剛開始運動時，胳膊和腿都是痠疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄。可是想有個健康的身體，只有咬牙堅持。慢慢地，運動後會覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學習中。
就這樣堅持到現在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運動期間，我也認識了很多愛運動的同學併成為了好朋友，不但收穫了健康，也收穫了友誼，更收穫了快樂！
透過我的自身經歷，我終於知道了什麼是真正的健康，健康就是：營養均衡，合理運動。讓我們動起來吧！
以健康為話題的優秀作文600字 篇2
時間正一秒一秒地過去，生命也在一點一點的消逝。現在的我們渴望成長，現的父母渴望健康。他們已經為一個家奉獻了太多，黑黑地草堆中出現了不少的銀絲，皺紋佈滿了臉頰，雙手整日與石灰打交道也出現裂口……，但他們卻心甘情願，他們的夢想就是與子女平凡的過一生，但健康成為了嚴重的問題。
正如我家，奶奶勤勞一生，三高困惑著她，爺爺高大魁悟，但耳朵不行。許多問題纏繞著我們，但我們並不報怨生活，因為我們都有一個幸福的家為我們療傷。冷默的黑色籠罩了天空，我在家裡等著媽媽回家吃飯，看著分種又走了一圈，媽媽還沒回來。我很擔心媽媽，媽媽的車是不是壞了，媽媽是不是還沒下班。焦燥的我騎上單車，便飛了起來。黑夜下的小鎮少了喧鬧，深夜的冷風刺入了我的肌膚，我卻毫不知情，我的心已在前方。不到15分鐘終於到了目的地，看著媽媽正走出來，我興奮地跳到了她的面前，媽媽今天怎麼這麼晚呀？飯菜都涼了。媽媽撫摸著我的頭說：“今天辛苦你了，走，回家去。”我高興地騎上單車和媽媽一起回家。
紅色的，紅燈映在媽媽的臉上，今天媽媽的臉上又多了份疲憊和欣慰。蓬亂地頭髮上多了幾根白髮，雙鬢再也找不到一根青絲，那雙大眼睛深陷了無底邊的眼眶裡，再也捕捉不到一絲清澈，一絲快樂。那已蒼老的輪廓一轉眼刻印到我的腦海裡，我再也記不清記憶中美麗的母親。看著，紅燈下的母親，回想往事，我不禁地流下了淚。母親將我們培養成人，送我們去讀書，多少次考試失敗了是母親鼓勵了我，多少次我埋頭學習時是母親給我一杯水，多少次心酸的心事是母親聽我們訴說
母親的出現改變了我們的一生，讓空虛的生活變得豐富，讓平淡的生活變得酸甜苦辣，母親在此我想對你說：“您辛苦了，你可以不必太過操累，我們已經長大，可以幫你承擔家務；你不要因愛我們而去情願地工作，請不要忘了健康是生命的本錢，錢不必多少，健康才最為重要，快樂才最重要。”
健康是福，幸福一家。
以健康為話題的優秀作文600字 篇3
中華民族是一個擁有傳統美德源遠流長的國家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝為先，人行莫大於孝。這句諺語就是說明了華夏兒女對於孝道重視，這也是歷代聖賢都在提倡的。
學習《三字經》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫床》：漢朝的時候，有一個叫黃香的人。年紀剛剛九歲，就知道孝順長輩的道理。每當炎炎夏日到來的時候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的被子變得溫暖，讓父母睡得更好。於是黃香的事蹟流傳到京城，號稱“天下無雙,華夏黃香”。
寫著寫著，突然想起前些日子看到的一則新聞報告：由於經濟的發展，每個城市都在建設中，這便面臨一個問題——拆遷。一個年近90高齡的老太太曾經的老房子也在被拆範圍內，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個兒子因為這套房子反目成仇，更荒唐的是;其大兒媳將她婆婆關在一間破屋子裡，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿著這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最後將此事告上了法庭。透過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的一點不好。
看過之後感受很深，生我者父母，養我者父母。父母給予我們一切，沒有父母偉大的愛，我們很難健康的成長。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對孩子是無微不至，勞而無怨。而當我們現在有能力，卻這樣對待父母，真讓他們含心!
作為祖國未來的建設者，我們應該傳統美德，弘揚民族精神!
以健康為話題的優秀作文600字 篇4
我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在於運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什麼是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的迴盪在我的腦海裡……
當我上小學的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。
當我上初中的時候，我對跑步還是戀戀不捨，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什麼事都要堅持不懈。運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而後，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水溼透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。
我們一絲不苟的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊裡是最矮的球員，但是我並沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！我運動，我健康，我快樂！
以健康為話題的優秀作文600字 篇5
健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實現崇高的理想。”是啊，沒有了健康，你做什麼都是空的。
健康的身體需要運動。每天清晨，我起床來到陽臺上呼吸清新的空氣，都會聽到那響亮而有力的口號：“一二一，一二一……”這是我們小區裡保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的口號中，我彷彿已經看到了他們都穿著深藍色的制服，戴著深藍色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時間，換成了運動，換成了汗珠，更換來了健康！
健康的身體需要良好的習慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學！妹妹正是懶惰不願刷牙，所以已經有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個部位，趕走細菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會吃飯疼，睡覺疼，它會無時無刻得在你口腔裡，這樣你會吃不下飯，睡不著覺，又怎麼會有一個健康的身體呢？
健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情，這樣可以快樂認真地學習，這樣既能輕輕鬆鬆學習，還能得到老師表揚；可以快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著面對，總能將困難解除，繼續前進；還可以快樂地成長，你快快樂樂的去學校，快快樂樂地與同學相處，同學都喜歡你，在你成長中一定很快樂。快樂的心情能讓你健康，你為何不快快樂樂的呢？
以健康為話題的優秀作文600字 篇6
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發燒了！
原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一隻蟲豸，茫然而緩慢地向學校爬去。
教室裡，老師在上頭講著課，講什麼我沒聽進去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發燙，再發燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫院還是飯店了。我口乾舌燥，水壺中的水完全是個擺設，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。
中午放學的時候，頭已經是個火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，儘管想打起精神，但我做不到。我一釐米一釐米地挨回了家，開門一看見沙發就倒上去，整個人都虛脫了。
媽媽有方法，說，發燒嘛，出點汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終於被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的越來越多，衣服早已溼透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩裡，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子。現在，各路病毒和各種細胞在我的血管中混戰一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。
以健康為話題的優秀作文600字 篇7
我運動，我健康；因為我運動，我快樂！每天晚上的武術訓練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什麼“大肚腩，粗腿”……豬打呼嚕“沒什麼區別。運動減肥，加強運動，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運動就運動。
第一天，晚飯後一個小時，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動了動筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時，我想起了梅老師的名言“冬訓三十九，夏訓”。這是正確的！要想運動，首先要學會吃苦。跑了五圈後，（真是累死了！
回到樓上，家裡還是很暖和的。在客廳裡散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動作規則的不規範。”於是我擺了個姿勢，準備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩，出拳準確。”這是武術拳擊的要領，你想知道我是怎麼練的。怎麼樣，那你看看我的照片，怎麼樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐。”我看著媽媽轉過身來，對爸爸聳了聳肩，做了個無奈的手勢。，逗我爸說：“為了改變我們兩個胃，一起做幾個就好了。”所以我爸爸和我合作做仰臥起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天都如期進行。經過一個月的鍛鍊，我的肚子明顯變小了，腿也變細了，身體也長高了。同時，我也得出結論：只要你真誠對待運動，你就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”
以健康為話題的優秀作文600字 篇8
健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛生”和“健康”是什麼意思。衛生是指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多麼幸福，而身體健康離不開良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便後要洗手；要保持良好的環境衛生等。雙手觸控過髒東西後千萬不能碰眼睛，否則容易使細菌進入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過，但關鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恆。
吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是，在吃東西時注意衛生也很關鍵，因為往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經常能聞到很多香味。先不說他們油乾不乾淨，食材衛不衛生。就每天大街上來往這麼多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時吃水果，要注意一定要洗乾淨。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？
生命在於運動，身體健康不僅需要講衛生，還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂鬱中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利於身體健康。
人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛生。
以健康為話題的優秀作文600字 篇9
人們都知道吸菸有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個，吸了十多年的煙。
近段時間，爸爸經常覺得喉嚨不舒服，看醫生說是喉嚨發炎，是平時吃多了易上火的東西，但主要是吸菸引起的。我知道了，就擔心地對爸爸說：“爸爸，您戒菸吧，為了您的健康，為了我們。”爸爸搖搖頭說：“孩子，戒菸不能說戒就能戒的，爸爸是做生意的，總得要應酬，很難戒得了。”我也只好作罷。
有一天晚上，我們一家人在家裡看電視。電視里正好播放吸菸有害健康的節目，我看了才真正瞭解到煙對人們身邊的害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時，爸爸想著騰雲駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒菸吧，您吸菸，我們就跟著您吸二手菸，整個屋子裡濃煙滾滾的，這樣對您和我們的身邊都不好。”這時，媽媽、妹妹也你一言我一語地對爸爸說起吸菸的害處。爸爸終於招架不住，像下了大決心地站起來宣佈：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒菸！”
爸爸真的開始戒菸了，他把所有的煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什麼一樣，坐立不安，嘴裡不停吃著口香糖。客人給他煙，他推著說：“吸菸多了不好，我已經戒了。”接下來的一段時間裡，爸爸似乎越來越有精神了。家裡的空氣也清新了許多，再也沒有那些煙味了。
現在，我爸爸終於成功戒了煙，想起他戒菸時給我保管的煙，就問他怎麼處理。爸爸說：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們全家人都很開心。
我希望全世界的菸民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。
以健康為話題的優秀作文600字 篇10
每個人都有生病的時候，每個人或多或少都被疾病折磨過，健康對每個人來說都很重要。合理用藥能維護我們的健康，而不合理用藥就會給我們的健康帶來危害。
人的一生都各有不同的追求，而沒有健康的身體，一切都是空談。科學再發展，科技再先進也要把人類的健康放在首位。呵護生命，關愛健康是至關重要的。
生病了最直接的方法就是吃藥。但選擇藥物，也要講究方法。一般都是聽醫生讓我們買什麼藥，就買什麼藥。但也不能完全相信，是人總會犯錯誤的，我們要認真閱讀說明書，看是否符合病情，有沒有安全標誌。也不要看什麼藥貴就買什麼藥，健康不可以用金錢衡量。要把購買安全、有效、經濟實用的藥品作為購藥的原則。
吃藥時，要注意用量。不要怕吃多了有後遺症，也不要吃的比標準量少了，因為這樣都不利於健康。另外不要躺著服藥，不要幹吞，要溫水送服。在吃藥期間，要注意飲食方面，一般不要吃辛辣、油膩的食物。不要太勞累，不要生氣，注意好好休息。
為了健康，用藥時不要有焦慮心理。有些人不瞭解藥的特性，認為不能藥到病除，就出現了焦慮心理。還有恐懼心理，怕藥有副作用，病不能好就恐懼，結果不肯服藥。還有懷疑心理。由於服藥後就是不見好，就自己隨意改變用法用量，加大藥量，結果事與願違，病情愈加嚴重。最可怕的是拒絕心理 ，由於對某些用藥後產生不良反應有很深切的感受，儘管醫生怎麼精心認真的選藥，也不肯用藥，所以就延誤了用藥最佳時期，給自己的健康帶來了危害。
總而言之，用藥與健康息息相關，合理用藥給我們的健康帶來保護，不合理用藥就會危及健康。健康的人什麼都想要，而不健康的人只想要健康。人的一生忙於奔波，再賠上自己的健康，是很不值得的。
以健康為話題的優秀作文600字 篇11
隨著生活科技的發展，鹽已成了我們每一頓飯的必須品。是鹽讓我們享受到那麼多美味佳餚。那麼，您是否看到了藏在鹽中的“隱形殺手”？讓我們一起來解開鹽吃多了有什麼危害的'秘密吧！
同學們，鹽中的主要成份是“氯化鈉”，而其中有鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質，廣泛存在於人類各種器官內，有非常重要的功能。而鹽中的鈉也會讓人體的血液變稠、血容量增加，從而導致血壓升高、心臟負擔加重等。高血壓流行病學調查證實，人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量有密不可分的關係。
高血壓是一種十分常見的病，估計現在全國有高血壓患者兩億餘人，每10個成人中至少有2人是高血壓患者。我省6~17歲青少年兒童中高血壓偏高總檢出率為14．8%。
很多科學研究又證明出，鹽吃多了又可導致得腎臟病、腦血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多種疾病。
聽了那麼多多吃鹽的危害，你是不是已經開始為自身健康擔心了呢？那我們現在就來看一看，每天吃多少鹽才是最合適、最健康的呢？
標準是：成年人每天攝入鹽不得超過6克；小於一歲的兒童每天不得超過1克；1~6歲的兒童每天不得超過2克；7~13歲的兒童每天不得超過5克。這樣，你知道每天應該食用多少鹽了嗎？
但是，也有不少美味中含鹽較高，要請大家注意。象醃鹹菜、泡麵、火腿、燒雞、魚乾、甜品、飲料等都含有很多鹽分，這些含鹽高的要注意儘量地少吃。
如果你實在無法適應那麼淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋魚、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就帶有鹹鮮味道的食材，做時可以不放鹽。
那麼，從現在開始，讓我們行動起來吧，鹽勺從此小一點，健康從此多一點！
以健康為話題的優秀作文600字 篇12
我看過城市裡的老人，才五六十歲，就病病歪歪的，成天吃藥打針。可我的外婆卻相反。我外婆今年六十五歲了，身體依然硬朗，非常健康。
去年深秋的一個星期日，我跟媽媽去鄉下看望外婆。正是秋收季節，外婆不肯在家閒著，就讓媽媽在家煮飯，她帶我去田裡。外婆用手一指說：“這是咱家的責任田。”我一看，嗬!好大一片的玉米田。有點乾枯的玉米秸上，結結實實地挺著一個個飽滿的玉米棒，有的還是“雙胞胎”。我發愁地問：“這麼多的玉米，什麼時候才能掰完啊?”外婆卻笑著說：“這算什麼，一會兒就掰完了。”我以為外婆在吹牛，用懷疑的目光望著她。外婆說：“不信?我幹給你看。”說著就麻利地掰起來。我剛開始感覺新鮮，但掰了二十個後，就覺得手又酸又痛，一瞧，掌心紅通通的，似乎要流血了。於是我不耐煩了，跑到溪邊捉魚去了。只聽到外婆不間斷的“咔嚓，咔嚓”掰玉米的聲音。過了兩個小時我拿起原本放玉米的籃子，裡頭放著我的戰利品——三條大魚二隻龍蝦。但走到田裡時看見一堆堆的玉米棒，我驚呆了，簡直有點不敢相信自己的眼睛。
回到家後，我還一直納悶：姥姥在農村裡活得那麼辛苦，每天起早摸黑，吃的卻是粗茶淡飯，為什麼身體卻那樣硬朗?直到最近我從一本雜誌裡看到這樣的語句才明白了其中的道理。雜誌上說：“勞動創造了人，勞動也強壯了人;勞動可以鍛鍊筋骨，增強心臟功能，出汗可以排毒等等。“原來，外婆的硬朗是勞動的結果啊!難怪有句名言叫：‘生命在於運動。’啊!”
當我知道答案後，我高興極了，沒想到一次簡單的“旅行”，倒讓我發現了強身健體的奧秘，學到了知識，進而指導自己今後的生活。
以健康為話題的優秀作文600字 篇13
“煙是什麼東西？”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰？誰的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽菸，那些煙是漫天滾滾，搞得整個大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什麼不覺得呢？我問爸爸，味道好嗎？爸爸說好極了！我非常好奇，趁機爸爸不在時抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！
有時候在上課時，我總是看到英語老師和數學老師在外面抽菸。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸菸的危害，為什麼他們依舊要吸呢？我這個問題就是搞不懂。
在上思想品德課時，老師也給我們講了吸菸的許多害處。吸菸，就相當於慢性自殺。聽了都讓我覺得發抖。一支香菸所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，二十支香菸裡的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸菸還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會，如果要戒菸的話卻要足足五年啊！
吸菸者大多數人都會得病或者死亡，爸爸在抽的時候，我每次都有勸告，雖然現在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說，吸菸不好，爸爸不相信，說沒關係的，只是你現在不懂，以後你就明白了。這句話是什麼意思呢？我有點不明白。吸菸者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手菸的危害才大，我勸告吸菸者，為了自己家人還是不要吸菸為好。
我長大後堅決不抽菸，我知道抽菸是不好的，我希望老師和爸爸以後也不要抽菸了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎！
以健康為話題的優秀作文600字 篇14
如果你想健美跑步吧!
如果你想強壯跑步吧!
如果你想聰明跑步吧!
這是2500多年前，在古希臘埃斯山岩上，刻著的山三句名言。
小時候我的身體挺脆弱的，經常生病，可是自從上了初中後，我漸漸也習慣了跑步，因為我覺得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會到大汗淋漓的舒服，雖然跑步過程中會感到疲憊，但只要堅持下來，對身體健康有幫助，而且還培養了自己吃苦的能力，可以算是一舉多得跑步時間長了以後，我見倩倩不那麼體弱多病了，免疫力也提高了許多，嚐到了體育運動的甜頭。
也許很多人會認為運動需要道具，需要場地，可是跑步或一些其他的體育運動是不需要特殊的場地，沉重的器械裝置。只要你願意，就可以隨時隨地的跑，可以在操場公園等。
堅持每天跑步，這也是一個可以鍛鍊自己耐心的機會，所謂一天之計在於晨，一年之計在於春，我們可以借這個機會去體驗自己的耐心，這樣一可以讓你有一個早睡早起的習慣，養成一種良好的生活秩序。
體育，現在可以說與我們的生活息息相關，這款專案中也出現了他的身影，河北省的體育分數也有50分提高到了70分，可見國家是越來越重視體育運動了。
說起體育與健康的聯絡，那可是很緊密了，從中學的體育課本就可以看出來。它的名字叫做體育與健康，可見他倆真是密不可分呀，體育運動可以維護自身的健康，身體健康要靠體育運動來實現。
也許跑步是世界上最簡單的運動了，我們就從跑步開始吧，我們也要走向戶外，進行體育活動，鍛鍊我們的身體，討厭我們的情操不可以讓疾病繼續侵蝕著我們的身體。
以健康為話題的優秀作文600字 篇15
自打小，不知為何，我的抵抗力就比他人要差許多，極易生病，而且時間還長，不容易好起來，反反覆覆。母親說是因為小時候來到廣州水土不服的原因。
即使我體育不算差，早上也會去跑步，但到了病毒易滋生的時期，尤其是天氣變化多端時，也始終逃不了。
我從去年11月中旬開始，便有些感冒。但那時我並不在意，畢竟只是有些鼻塞，就任它去了。過了一個多月，快要到期末考試了，我是更加不願意將心思花費在治感冒上了。可似乎它並不允許我這樣做，愈發嚴重起來，每寫幾道題就要時不時擤鼻涕或咳幾聲。週末回到家，母親更是替我著急，想抽些時間帶我看看病，也不成，只得等到寒假。
寒假時，連續一星期跑到離家有一大段距離的醫院，就這麼來回奔波，累，可又必須這樣。那個時候，我自己都快厭煩了，想著乾脆就這麼不管了，說不定遲早都會好的。可母親每天陪著我這麼折騰，都沒幾句話是抱怨的。而我，望著那動不動就開銷幾百塊的醫院費用，想想自己，也真是夠敗家的。
直到現在，我的感冒非但沒有好轉，反而變本加厲。之前嗓子完全啞了，想開口說話就扯著發疼。晚上睡覺時，鼻子塞得難受，睡不著覺，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就這麼被硬生生給逼了出來。其實這都不算什麼，關鍵是上課時總會忍不住要咳嗽等，會打擾別人和自己聽課，簡直要瘋。
比起別人的渴望好成績、渴望自由等，我何嘗不想呢？可沒有健康的身體，我又怎能擁有它們呢？如同一隻斷了翅膀的鳥兒，沒有自由與希望。我只渴望，在最近的某一天，我能夠像他人一樣，不必遭受病魔給我帶來的痛苦。
以健康為話題的優秀作文600字 篇16
衛生與健康是存在一定的密不可分，有良好的衛生習慣才會有健康的身體。
在我學校周圍附近，有很多擺地攤，有賣番薯餅、麻辣燙、賣水果、燒烤、賣臭豆腐等等。但是我們儘量少吃這些油炸食品，我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的食物。我在生活中自己經歷過，有些擺地攤不講究衛生。去年我和朋友在一家麵館店吃麵條，那天正好是晚上，來麵館吃麵條的人特別多，我是比較好動，喜歡看看周圍的新事物。我看到老闆在抽菸，抽菸之後我看到老闆是直接用手拿麵條進鍋裡煮的，當時我看到這一幕現象，我趕緊和朋友一起去和老闆說有事出去，不想吃了，我和朋友也禮貌地說了聲謝謝，就出去外面了。我覺得煮麵條要帶乾淨的手套，雖然我知道並不是每一家做生意都不講衛生，但還是眼見為實，我們都希望大家要注意平時的衛生。擁有健康是要多注意衛生問題的前提。
我最記得那年高二期末試，我們班的生活委員吃了路邊的臭豆腐和炒麵條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害，胃很不舒服。第二天剛好是期末考試，生活委員沒有精神考期末試。身體健康最重要，擁有健康的身體才能學習、工作。
在我們生活中，吃飯前要勤洗手，勤換衣服，勤洗澡，這些都是注意衛生的體現。假如我們在學校住宿，在宿舍裡每天至少要倒一次垃圾、拖地，養成良好的衛生習慣，我們住在宿舍裡就會感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺前要記得刷牙，刷牙要保持三分鐘，把牙齒的裡裡外外刷乾淨，每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒有出現蛀牙，如果有蛀牙就要及時去補牙，這些都是注意衛生的好習慣，牙齒健康生活飲食習慣才會更好。
我們要記得多注意衛生習慣，健康不在於吃多少零食，我們每天要多喝溫水，多做運動，我運動我快樂。
以健康為話題的優秀作文600字 篇17
每年的清明節我都要和父母去上墳。因為那裡有我的太奶奶和外公。
在人頭攢動的公墓，太陽暖洋洋的，然而氣氛卻異常肅穆，我的心也被哀傷包圍。那時我常常幻想：假如能偷點健康給我的家人和朋友，那該有多麼的好！
假如能偷點健康，我會給我的太奶奶。在一個寒冷的夜晚，她因突發腦溢血,一個人無聲無息地離開了我們。我常常想：當死亡來臨時，她是否感到害怕和遺憾：沒能最後看孩子們一眼，還有那麼多的話沒有交代，不能看到重孫女的出生……有時想起太奶奶，我就想象著她的長相和脾氣。聽說她是一個脾氣直爽的老人。我真想給她偷點健康。
假如能偷點健康，我會給我的外公。在外公被病痛折磨的最後一年，我的記憶裡全是白大褂、鹽水瓶和外公化療後的痛苦。我想：如果能偷點健康給外公，那麼，他又能陪我玩，陪我笑，我也能再次聽到他親切的喊我“小丫頭”了。
假如能偷點健康，我會給我的同桌。他是一個很讓人討厭的男生，小氣，愛捉弄人，成績也不優秀……我們倆經常會為一塊沒有了主人的橡皮所有權而爭吵；也會為誰越界了而反覆在桌子上劃“三八線”；他經常搗我一拳，我也踢他一腳，做夢都盼著對方快從眼前消失。有一天，他沒來，我好開心；第二天，他還沒來，我依然很開心……這樣的日子一天天過去，我的心情也發生了變化。聽說他生了重病。每次看到空空的座位，我有些懷念，有點淒涼，有份傷心……假如能偷點健康，我一定會給我的同桌。這樣，他也會和我一樣奔跑和歌唱。
假如能偷點健康，我想把它送給我的爸爸、媽媽、姥姥……我想讓所有我愛的人和所有愛我的人都快樂健康，不再受到病痛的折磨。
以健康為話題的優秀作文600字 篇18
吸菸有害健康，這是我們人人都明白的道理，可是在生活中每個人都並沒有做到。我常在電視上看到過句話“兒女為了爸媽請不要吸菸，爸媽為了兒女請不吸菸”。可是有幾個能做到為了家人不再吸菸了呢？
一支菸的長度大概９０毫米，一支菸內超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支菸，亦同時吸入這4000種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。在你吸菸的同時你是否想過正在燃燒僅僅是香菸嗎？它實際是在燃燒你的生命，它在消耗你的生命！
據我所知一包煙的尼古要就能毒死一頭黃牛，如果將與吸菸有關的各種疾病所致的死亡均統計在內，目前每年約有100萬人因此死亡。煙真可怕，煙也是人類的第一殺手。
記得去年冬天，由於天氣很冷，爸爸在客廳裡吸菸，家裡客廳又不是很大，而且門又是封閉的，客廳充滿了人體撥出的二氧化碳，加上爸爸吐出的煙含有一氧化碳。這時我頭有點暈，我以為沒事，可還是頭痛得沒辦法只得送到醫院檢查一下，醫院的王阿姨說：“你是不是聞過煙發出來的煙霧呢？”我連忙點頭。阿姨還說這種煙霧叫做“冷煙霧”，這裡面的煙蕉油和菸鹼比吸菸者吸進去的煙含量還要多一倍，一氧化碳多４倍，更讓我吃驚的是氨氣多５０倍，阿姨還批評爸爸以後不要在孩子面前抽菸。如果女性吸菸會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機率。吸菸真的的很可怕。於是我暗暗決定一定要幫爸爸把煙戒掉。
煙的危害太大，請大家遠離香菸，讓我們大家共建無煙家庭，無煙城市！
以健康為話題的優秀作文600字 篇19
在我兒時的記憶裡最多的不是父母、不是遊戲，而是那樣一幅場景。那時陽光正好，春風拂面，我在葡萄樹下玩鬧，曾祖父一身青布長衫，手持毛筆，微風撫袖。一張水曲柳桌、一方硯臺、一張宣紙，手邊是虛掩的書卷，曾祖母倚在門邊溫柔地笑著，就那麼靜靜的看著、笑著，像是笑到了心坎裡似的，那麼恬靜而美好！
再向前，連著祖屋有一片葡萄架子，架子下面住著一隻大黃狗。在我的記憶裡，只要有人一進來，它便像是看家的衛士一般怒吼了起來，彷彿只要祖母一聲令下，它便能飛奔出去與闖入家中的賊人搏鬥似的英武。家中有三間小屋，分別是正堂、書房和廚房，每次我來，祖母便一定會在廚房裡忙碌。
後來我漸漸長大，到了上學的年紀，回去的也就少了起來。只是忽然有一天，我站在祖父面前，他竟然想了很久也不知道我是誰，還問我可知道大悅怎麼還不回來？我就是大悅呀，我才知道祖父老了，聽爸爸說祖父的記憶越發的不好了，好多事情都不記得了，清醒的時間也越發的短了，有幾次都走丟了又被家人找了回來。直到有一天，我回去時看見曾祖母手拿著樹條子在打曾祖父，我詫異極了，曾祖母溫柔了一生，頭一回見她這個樣子，原來曾祖父又走丟了，一個人沿著雙墩那條一直向西的馬路走了很遠，家人找了很久才找到。若是再遲些發現，怕是要出事了。曾祖母深色激動可我清楚的看到了她渾濁的眼中含有淚水，只怕這被曾祖父保護了一生的女子此刻也是怕極了吧！
我再回來時，小院還是那個小院，卻唯獨少了那個手執毛筆的舞墨人了，曾祖母還是倚在門邊，還是看著我笑著，只是這笑裡多了些悲傷。
“守望”，守即守候，望即期望，守候著幸福，期望著安康，只願您們在天堂安好，愉快一生。
以健康為話題的優秀作文600字 篇20
媽媽常說：運動是生命中最重要的一部分，只有保持運動，身體才能和諧健康。把運動看的這麼重要，誰讓她是瑜伽老師呢？
這個暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執行，其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候，看到身邊的阿姨都在堅持並做的很好的時候，我就在心裡默唸，我一定要堅持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認輸。在鍛鍊的過程中，渾身上下非常的痠痛疲累，我對自己說：“沒關係，咬咬牙就過去了，一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時，越來越累，做了幾十個的時候就腹部肌肉痠痛，想要偷懶的時候，又堅決的對自己搖了搖頭，自己心裡默唸：“一定要加油哇，堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難捱，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終於做到了100個。等到這節課結束的時候，發現只有我和其中一個阿姨堅持到了最後，做到了100個，打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候，我心裡也是美滋滋的。看來只要我相信自己並堅持到底，很多事情我也是可以做到並能出色的完成。
時間飛逝，轉眼暑假已過了大半，因為堅持運動我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態，我推薦同學們要經常運動，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
以健康為話題的優秀作文600字 篇21
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。
我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。現在我就來舉一個事例：說明牛奶能補鈣：“一杯牛奶強壯一個民族”，這是一個日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰後，日本人重新開始富民強國的計劃。由於身材矮小，日本人經常被歐美人笑話，為了改變這個令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強壯一個民族”的計劃，重點是要求正在成長髮育的中小學生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實證明，這個和牛奶的計劃是很有成效的，二次大戰後五六十年過去了，據統計，日本中小學生的平均身高逐漸超過中國的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質確實得到很大提高，像他們的足球運動員中田英壽等，早已經成為歐洲著名足球俱樂部的明星球員，身價可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營養價值，但是如果不能合理的飲用，它對人體還是有害處的。如：不能空腹飲用，因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。牛奶中的營養物質尚來不及消化吸收，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。
由此可見，牛奶只有在合理、科學的飲用下才能發揮它的功效，對人體產生益處，讓我們擁有一個健康的身體。
以健康為話題的優秀作文600字 篇22
在遼闊的宇宙中，有一顆閃閃發亮的行星－月球。可是，月球的光芒越來越弱了。因此，引起了全宇宙的轟動。
月球爺爺最近不停地“咳嗽”。他一咳嗽，月球的山“轟隆隆”地搖，樹“啪”的一聲倒下了，大雨“沙沙”不停地直著。一場災難降臨了。這使月球總統焦燥不安。
總統請來了火星的宇宙醫生。機器春把月球推進宇宙醫療室。醫生看了看散發臭氣的月球爺爺，皺皺眉頭，無奈地說：“總統，月球得了大病，不好治呀！”“怎麼會，月球是宇宙上最亮，最好的星球啊！他的身體一直很健康，只是得了小感冒吧！”總統好奇地說。
月球爺爺累得精疲力竭，倒在了病床上“呼哧呼哧”地喘氣，“嗚嗚”地呻吟起來，痛不欲生。
“主要發病原因是月球人太不愛環境了。機器人把用完的電池隨便扔進了月球的血脈，使他得了壞血癥；電子工廠日日夜夜地生產電子，不停地釋放濃煙，汙染了月球的口腔，他的嘴裡全是蛀牙；車子在月球上‘轟隆隆’地駛著，日復一日，月球的手就‘咔咔’骨折了；伐木場把大森林的樹木砍倒了，小鳥無家可歸，在空空的土地上‘嘰嘰喳喳’哀鳴。月球失去了往日的生機－空氣變差了，水變黑了，大森林消失了……總統，你可要好好反思一下！”總統聽了這話，恍然大悟，發出了“保護月球”的傳單。總統也從各星球進來了各種各樣的清潔器。在機器人們在努力；總統在努力；人們在努力。功夫不負有心人，月球爺爺漸漸康復了。水變清了，草變綠了，天變藍了。月球爺爺終於又恢復了往日的健康。
保護環境，人人有責！讓我們一起愛護環境，讓地球富強！讓地球健康！
以健康為話題的優秀作文600字 篇23
迎著涼爽宜人的秋風，伴著雄壯威武的歌聲，學校運動會拉開了帷幕。開幕式一結束，操場上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。
一分鐘跳繩是我參加的第一項比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞”。85、86……我默默地數著，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會就氣喘吁吁，“平時短暫的一分鐘怎麼變得比一節課時間還長？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵的眼神，我又堅持跳了下去，終於一分鐘結束了，隊員們個個滿臉通紅，真是既累又興奮。
足球繞杆接力就比較輕鬆有趣了。我們一組隊員配合完美，足球就像一隻聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個杆繞到最後一個杆。哈哈！我們女子小組第一名！
足球射門可是本小姐的強項，我盯著守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但為時已晚，球從她頭頂進去了。耶！又為班級掙1分！
一天的運動會很快就結束了，在賽場上我既為班級爭了光，又鍛鍊了身體和意志。真是“我運動，我健康，我快樂！”
以健康為話題的優秀作文600字 篇24
古人云：君以民為天，名以食為天前者可理解為：國泰靠民安；後者可理解為：民康靠食全，食品的衛生安全對我們人類非常重要。多少次，我只要把眼光投向那些路邊小攤上的美味時，總會情不自禁，日漸長大懂事的我，在享受美味的照顧的同時，又失去了自我，從而，我有隱隱感到了一絲不安——食品的安全問題，——是他！偷走了我們的健康！常常有朋友問我：現在吃什麼好？是啊，吃什麼好呢？在豬肉中灌滿水，在蔬菜中殘留農藥，在製造火腿是噴灑敵敵畏，生產泡菜時使用工業鹽，餵奶非出現了大頭娃娃，喝啤酒丟了性命——是他！
偷走了我們的健康！一種種的假冒為類食品不斷被揭露，被曝光；一件件觸目驚心的造假偽劣案被查處，被打擊；一條條的鮮活的生命被殘害，被扼殺；一顆顆善良的心被愚弄，被震撼，廣大群眾不禁會問：究竟，我們還能吃什麼？我認為要保證大眾的生命健康首先要從食品安全抓起，首先從具備食品意識抓起，要有自控自制能力。我們要摒棄貪小便宜，圖之方便，隨波逐流的不合理的消費習慣，培養進名店，購名品，看日期，查包裝的科學消費習慣，要留意識別優劣食品的知識，不斷提高鑑別水平和自我控制能力，要放棄老好人思想，增強維權意識，積極為有關部門提供線索，並主動協助監管部門的工作，形成人人遠離不淨食品，這樣，才能打造良好食品消費環境。
食品安全關係每個人，健康是生命的本錢，往往一不小心，就會掉進深淵，往往五顏六色的包裝中，隱藏著更大陰謀，食品中毒給我們敲響了警鐘，往往它們給我們的生活堵上了一座厚牆，我們每個人都應具有一雙火眼金睛，讓我們攜手共造健康家園，讓我們迎著陽光，在健康與快樂中成長。
以健康為話題的優秀作文600字 篇25
古人云：君以民為天，名以食為天。
前者可理解為：國泰靠民安；後者可理解為：民康靠食全，食品的衛生安全對我們人類非常重要。多少次，我只要把眼光投向那些路邊小攤上的美味時，總會情不自禁，日漸長大懂事的我，在享受美味的照顧的同時，又失去了自我，從而，我有隱隱感到了一絲不安——食品的安全問題，——是他！偷走了我們的健康！常常有朋友問我：現在吃什麼好？是啊，吃什麼好呢？在豬肉中灌滿水，在蔬菜中殘留農藥，在製造火腿是噴灑敵敵畏，生產泡菜時使用工業鹽，餵奶非出現了大頭娃娃，喝啤酒丟了性命——是他！偷走了我們的健康！一種種的假冒為類食品不斷被揭露，被曝光；一件件觸目驚心的造假偽劣案被查處，被打擊；一條條的鮮活的生命被殘害，被扼殺；一顆顆善良的心被愚弄，被震撼，廣大群眾不禁會問：究竟，我們還能吃什麼？我認為要保證大眾的生命健康首先要從食品安全抓起，首先從具備食品意識抓起，要有自控自制能力。
我們要摒棄貪小便宜，圖之方便，隨波逐流的不合理的消費習慣，培養進名店，購名品，看日期，查包裝的科學消費習慣，要留意識別優劣食品的知識，不斷提高鑑別水平和自我控制能力，要放棄老好人思想，增強維權意識，積極為有關部門提供線索，並主動協助監管部門的工作，形成人人遠離不淨食品，這樣，才能打造良好食品消費環境。食品安全關係每個人，健康是生命的本錢，往往一不小心，就會掉進深淵，往往五顏六色的包裝中，隱藏著更大陰謀，食品中毒給我們敲響了警鐘，往往它們給我們的生活堵上了一座厚牆，我們每個人都應具有一雙火眼金睛，讓我們攜手共造健康家園，讓我們迎著陽光，在健康與快樂中成長。
以健康為話題的優秀作文600字 篇26
吃飯時，和朋友提到高血壓，我就順勢科普起來：“高血壓的預防很重要，少吃點鹽。另外，少吸菸、少喝酒。”
話音未落，馬上就有人說:“不是吧，很多醫生也都抽菸喝酒呢。”此言一出，大家都望向我。
我說：“其實，這是一個人的個人愛好。從健康的角度來說，沒有疾病的話，少量飲酒有助於健康，抽菸確實有百害而無一利。”
“也有人抽了一輩子煙，健康長壽得很。”席間立刻有人說。
我頓了頓，說：“當然，還有人一根菸不抽，結果四十多歲就得肺癌死了。但這些都是現象，而不是理論，理論是用機率說話的，也就是可能性大小。拿100個抽菸的人與100個不抽菸的人比較，抽菸的人得肺癌的人數就比不抽菸的多。所以，我們說，抽菸得肺癌的可能性要大。吸菸是有害健康的，我們要養成良好的生活習慣。”
說到這裡，大家覺得我作為醫生，又開始老生常談了。誰不知道規律生活對身體健康最重要，但做不到啊。我沒有把老式健康教育繼續下去，而是帶領大家讓思維來了個急轉彎。
“其實，對健康而言，最重要的不僅是正確的飲食習慣，還有良好的心態。也就是說每天快樂生活，心態好、傻呵呵的人，要比成天糾結鬱悶的人健康。好心情對健康的重要性，要大於有規律的生活。說得極端點，每天開心地吸菸，要比鬱悶地有規律地吃飯更有助於健康。”
此話一出，大家都以為我喝多了，其實才一小杯酒，我還是有分寸的。
唯心主義和唯物主義的交鋒已經好幾個世紀。可以這樣說，唯心主義就是我們的心情和主觀想法，而唯物主義就是規律化的生活起居。身體內的唯心和唯物是一種難以捉摸的關係，心情對於疾病的影響難以評估，卻是真實存在著的。