中小學預防春季傳染病主題班會教案(精選5篇)

中小學預防春季傳染病主題班會教案(精選5篇)

  萬物復甦,春意盎然。春天是一年最美好的季節,春季也是一些傳染病的高發階段。下面是小編為大家提供的中小學預防春季傳染病主題班會教案,歡迎參考。

  中小學預防春季傳染病主題班會教案 篇1

  一、活動目的:

  1、春季是各種傳染病多發季節,避免傳染病在校內發生。

  2、讓學生了解傳染病的預防知識,進行預防流行性感冒、腮腺炎的預防教育。

  3、增長學生的衛生知識,增強學生的自我保健意識。

  二、活動過程:

  1、全體起立,唱國歌。

  2、輔導員宣佈主題班隊會正式開始。

  3、主持人講話:

  同學們,春季是萬物復甦的季節,也是傳染病的多發季節。我們為了學生的健康,開展本次班隊會,希望同學們能更多地瞭解有關傳染病的知識。

  4、觀看《構建無結核病的和諧校園》的影片。

  5、向學生進行傳染病的宣傳教育。

  (1)手足口病的預防及防護措施

  (2)結核病的預防與控制

  (3)麻疹病的預防及防護措施

  6、小組討論:

  如何從身邊做起,如何講好衛生,如何預防各種傳染病。

  7、發出倡議

  同學們,在生活中,只要我們大家講好個人衛生,飯前便後要洗手,培養良好的衛生習慣,一定就會有一個健康的身體。

  8、總結

  同學們,透過今天的“傳染病的防治”主題班隊會,我們瞭解了更多的傳染病的防治知識,希望大家要愛護自己的生命,珍愛自己的生命,並回家向家人做宣傳,發動家人講好衛生,預防各種疾病。

  中小學預防春季傳染病主題班會教案 篇2

  教學目標:

  1、春季傳染病相關型別與相關知識瞭解。

  2、學會如何預防春季傳染病,進行相關知識的瞭解。

  3、讓學生了解了在日常學習生活中要養成良好的個人衛生習慣,加強體育鍛煉,增強抵抗力等等,使學生們懂得了只有好的、健康的身體才能更好的學習。增長學生的衛生知識,增強學生的自我保健意識。

  教學方法:講解和討論

  一、春季常見傳染病

  春季是呼吸道傳染病的高發季節,由於天氣多變,時暖時寒,氣候仍然寒冷、乾燥,特別是在北方,人們經歷了一個漫長的冬天,當春季來臨時,人體內環境很難一下子與外界環境相適應,人體的免疫力相對低下,病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體,特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病,同時隨著氣溫轉暖,手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛鍊,再加上室內空氣不流通,很容易發生呼吸道傳染性疾病的流行。

  流行性感冒

  流行性感冒簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。

  傳播途徑:以空氣飛沫直接傳播為主,也可透過被病毒汙染的物品間接傳播。

  主要症狀:有發熱、全身痠痛、咽痛、咳嗽等症狀。

  易感人群:人群對流感普遍易感,病後有一定的免疫力,但維持的時間不長,病毒不斷髮生變異,可引起反覆感染髮病。

  預防措施:接種流感疫苗已被國際醫學界公認是防範流感的最有效的武器。由於流感病毒變異很快,通常每年的流行型別都有所不同。因此,每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。另外,鍛鍊身體,增強體質,在流感季節經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,老年人、兒童儘量少去人群密集的地方等等,也是預防流感的有效措施。

  麻疹

  麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要發生在冬春季節。凡是沒有接種過麻疹疫苗,接觸後90%以上均會發病,1—5歲小兒發病率最高。

  傳播途徑:病人是唯一的傳染源,病人的眼結膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。

  主要症狀:麻疹的潛伏期為10—11天,開始時症狀像感冒,但同時出現眼紅、眼皮發腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴重的症狀。第4天起從耳朵後面開始出現玫瑰色的斑丘疹,2—3天內皮疹遍及全身,隨後疹退,脫屑。其他症狀也逐漸消退。

  易感人群:人群普遍易感,多見於嬰幼兒,但近年來由於麻疹疫苗的廣泛接種,發病年齡有後移趨勢。

  預防措施:儘量減少和患者及其患者家屬接觸是預防麻疹的關鍵。做好保健工作,按時接種麻疹疫苗,室內空氣流通,流行季節少到公共場所,鍛鍊身體,增強抗病能力。

  水痘

  水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性的傳染病。水痘患者多為1—14歲的孩子。在幼兒園和小學最容易發生和流行。雖然水痘屬於急性的傳染病,但通常比較溫和,不會引起嚴重的併發症。

  傳播途徑:水痘主要透過飛沫經呼吸道傳染,接觸被病毒汙染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。

  主要症狀:水痘病毒感染人體後,經過大約2周的潛伏期,患者可出現頭痛、全身不適、發熱、食慾下降等前期症狀,繼而出現有特徵性的紅色斑疹,後變為丘疹、再發展為水皰、常伴有瘙癢,1—2天后開始乾枯結痂,持續一週左右痂皮脫落。皮疹軀幹部最多,頭面部次之,四肢較少,手掌、足底更少。

  易感人群:人群普遍易感。常見於2—10歲的兒童,一次發病可終身獲得較高的免疫力。

  預防措施:接種水痘疫苗是最有效、最經濟的預防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場所,經常開窗通風等也很重要。

  流行性腮腺炎

  流行性腮腺炎簡稱腮腺炎,是一種透過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節容易發生,多發生於兒童。

  傳播途徑:病人是唯一的傳染源,主要透過飛沫傳染,少數透過用具間接傳染,傳染性強。

  主要症狀:本病大多數起病較急,有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適症狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛,咀嚼時更痛。併發症有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個病程約7—12天。

  易感人群:多見於5到15歲的兒童和青少年。一次感染後可獲終生免疫。

  預防措施:及時隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。

  流行性腦膜炎

  簡稱:流腦流行性腦膜炎由雙球菌引起的`急性呼吸道傳染病。

  傳播途徑:大多是透過呼吸道飛沫傳播而感染。

  主要症狀:最初表現為上呼吸道感染,多數病人無明顯症狀,隨後病人突然寒戰,高熱體溫可達40℃,頭痛、嘔吐反覆發作,早期皮膚上可見出血點或淤斑,1—2日內發展為腦膜炎,高熱持續不退,頭痛劇烈,頻繁的嘔吐,伴有驚厥,甚至出現昏迷。

  易感人群:人群普遍易感。兒童發病率高。

  預防措施:免疫接種是預防流腦的主要措施,接種物件為1—15週歲兒童。

  手足口病

  手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。

  傳播途徑:主要經消化道或呼吸道飛沫傳播,亦可經接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。

  主要症狀:先出現發燒症狀,手心、腳心出現斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發紅),口腔粘膜出現皰疹和/或潰瘍,疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食慾不振、噁心、嘔吐和頭疼等症狀。少數患者病情較重,可併發腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。

  易感人群:嬰幼兒和兒童普遍多發,3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染後一般不發病,但會將病毒傳播給孩子。

  預防措施:勤洗手、勤通風,流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。兒童出現相關症狀要及時到正規醫療機構就診。

  禽流感

  人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道損害為主的人急性感染性疾病。

  傳播途徑:禽流感主要透過空氣傳播,病毒隨病禽分泌物、排洩物及屍體的血液,器官組織、飲水和環境以及衣物、種蛋等傳播,造成環境汙染,亦可經過消化道和皮膚傷口而感染。

  主要症狀:人禽流感的潛伏期一般為1—7天,出現早期症狀與一般流感相似,主要有發熱、流涕、咽痛、咳嗽等,體溫可達39℃以上,伴有全身痠痛,有些病人可有噁心、腹痛、腹瀉、結膜炎等。

  易感人群:任何年齡均具有被感染的可能性,但一般來說12歲以下兒童發病率較高,病情較重。與不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接觸人員為高危人群。

  預防措施:養成良好的衛生習慣,飯前便後、接觸禽類要用流水洗手;注意飲食衛生,不喝生水,進食禽肉、蛋類要徹底煮熟,加工、儲存食物時要注意生、熟分開;搞好廚房衛生,不生食禽肉和內臟,解剖活(死)家禽、家畜及其製品後要徹底洗手。

  結核病

  結核病過去俗稱“癆病”,是由結核桿菌主要經呼吸道傳播引起的全身性慢性的傳染病,其中以肺結核最為常見,也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。

  傳播途徑:活動期的排菌(也就是痰塗片陽性或者痰培養陽性)肺結核病人是主要的傳染源;結核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸,但主要透過呼吸道傳播。

  主要症狀:結核病多為緩慢起病,長期伴有疲倦、午後低熱、夜間盜汗、食慾不振、體重減輕、女性有月經紊亂等症狀。嚴重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現。肺結核病人往往伴有咳嗽、咳痰,痰中可帶血絲。結核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官,可有頭痛、嘔吐、意識障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替,還可有血尿、膿尿、脾大、貧血以及婦科疾病的症狀等。

  易感人群:人群普遍易感,但是與肺結核病人有密切接觸的人群;機體對結核菌抵抗力較弱的人群,如幼兒、老年人、營養不良、塵(矽)肺、糖尿病患者、HIV陽性或者艾滋病人等群體是重點人群。

  預防措施:首先,應該提高自身的免疫力,加強鍛鍊,保證充足的營養。對於嬰幼兒應按時接種卡介苗,以獲得免疫力。其次,應注意房間通風,避免與已確診的傳染性結核病患者密切接觸。再次,應積極、有效地治療糖尿病、矽肺、百日咳等容易誘發結核病的基礎疾病

  二、春季預防傳染性疾病傳播的常用方法:

  傳染病主要透過食物、口鼻飛沫及接觸傳播

  多通風:新鮮空氣能夠去除過量的溼氣和稀釋室內汙染物。應定時開窗通風,保持空氣流通;讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋燻蒸房間,起到消毒效果。

  勤洗手:傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排洩物等中含有大量的病原,有可能透過手接觸分泌物和排洩物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衛生。

  常喝水:特別在氣候乾燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持溼潤,能有效抵禦病毒的入侵,還有利於體內毒素排洩,淨化體內環境。

  補充營養:適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果,可中和體內毒素,提高抗病能力,增強抵抗力。

  減少對呼吸道的刺激:如不吸菸、不喝酒、少食辛辣的食物,以減少對呼吸道的刺激。

  避免受涼:當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,區域性抵抗力下降,病毒容易侵入。

  堅持體育鍛煉和耐寒鍛鍊:適當增加戶外活動,因為運動不僅能促進身體的血液迴圈,增強心肺功能,對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛鍊。

  注意生活規律:保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。

  加強個人衛生和個人防護:要注意勤洗手、勤漱口,不要用髒手觸控臉、眼、口等部位。出門在外要儘量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。

  早發現,早報告,早治療:當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時,應及時到醫院就醫並報告給相關部門,切忌不當回事,更不要自己胡亂吃藥,以免延誤診斷和治療,即耽誤了自己,又可能影響他人。

  預防接種:及時給適齡人群接種疫苗,可有效預防許多呼吸道傳染病。避免去往人群集中的地方:人群集中地場所空氣質量差、通風不夠,而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大,因此儘量避免去往人群集中的地方。

  簡單做到如下幾點:

  1、注意飲食衛生,避免病從口入;

  2、避免與患兒接觸,幼托機構發現病人,要採取隔離措施;

  3、平時應加強體質鍛鍊;

  4、調理脾胃,及早治療食積。

  5、流行時,做好環境、食品衛生和個人衛生;

  6、飯前便後要洗手,預防病從口入;

  7、家長儘量少讓孩子到擁擠公共場所,減少被感染機會;

  活動目標:

  三、討論下列行為好不好:

  1、咳嗽沒用手捂住嘴;

  2、打疫苗害怕,就不打了;

  3、平時不注意鍛鍊;

  4、不洗手就吃飯(東西)。

  四、學生交流如何預防傳染病:

  1、養成良好的衛生習慣,提高自我防病能力。

  2、加強體育鍛煉,增強對傳染病的抵抗力。

  3、按規定進行預防接種,提高免疫力。

  4、搞好環境衛生,消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。

  5、傳染病人要早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

  6、傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒。

  五、向全班同學提出要求:

  預防傳染病其實並不難,我們每個人只要做到以下要求,就會遠離傳染病:

  1、頭髮:頭髮整潔無異味;男生不留長髮。

  2、臉:潔淨無汙垢。

  3、頸:脖頸、耳根乾淨無汙垢。

  4、手:手乾淨無汙物;不留長指甲,指甲縫內無汙垢。

  5、衣服:衣服整潔,勤換洗;衣領、衣袖無汙垢;

  6、鞋襪:鞋子整潔,上學穿襪子,不拖鞋帶

  7、書包:書包乾淨整潔,書本擺放整齊。桌兜:整潔無雜物。

  六、總結:

  同學們,透過今天的班會課,我們不僅對傳染病有了更進一步的認識與瞭解,更重要的是我們知道了如何去做才能更好的預防傳染病,並且,透過剛才大家的交流又進一步加深了印象,那麼,希望我們同學能夠從今天做起,從我做起,人人都做講衛生的好孩子,遠離各種傳染病,願我們都能夠健康成長。

  中小學預防春季傳染病主題班會教案 篇3

  活動目的:

  為了增強全體學生對春季常見傳染病知識的瞭解和預防,以確保廣大師生身心健康、維護學校正常的教育教學秩序,對學生進行春季傳染病主題班隊會。

  活動過程:

  一、談話匯入主題:預防春季傳染病

  二、講解春季常見傳染病知識:

  1、流行性腮腺炎

  病人在腮腺明顯腫脹前6―7日至腫脹後9日期間具有傳染性,患病初期可有發熱、頭疼、無力、食慾不振等前期症狀,發病1―2日後出現顴骨弓或耳部疼痛,然後出現唾液腺腫大,通常可見一側或雙側腮腺腫大。

  2、流行性感冒

  流感病人為傳染源,主要在人多擁擠的密閉環境中經空氣或飛沫傳播,亦可透過直接接觸病人的分泌物而傳播。患病時出現發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症狀,還可出現腸胃不適。

  3、水痘

  病人從出現皮疹前2日至出診後6日具有傳染性。患病初期可有發熱、頭疼、全身倦怠等前期症狀,在發病24小時內出現皮疹,皮疹分佈呈向心性,即軀幹、頭部較多,四肢處較少。大部分情況下,病人症狀都是輕微的,可不治而愈。

  4、手足口病

  手足口病病人和隱形感染者均為傳染源,主要透過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播。多發生於學齡前兒童,尤以3歲以下年齡組發病率最高。主要症狀表現為手、足、口腔等部位的斑丘疹、皰疹,少數重病病例可出現腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫、迴圈障礙等。

  三、預防春季傳染病措施

  1、在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時,應用手絹或紙巾掩蓋口鼻,不要隨地吐痰,不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

  2、勤洗手,不用汙濁的毛巾擦手。

  3、雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏)應立即洗手或擦淨。

  4、避免與他人公用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

  5、注意環境衛生和室內通風,如周圍有呼吸道傳染病症狀病人時,應增加通風換氣的次數,開窗時要避免穿堂風,注意保暖。衣物、被褥等要經常在陽光下暴曬。

  6、多喝水,多吃蔬菜水果,增加機體的免疫能力。

  7、儘量避免到人多擁擠的公共場所。

  四、鼓勵學生進行體育活動,鍛鍊身體。

  五、學生談自己今後的打算。

  1、學生分組討論、交流。

  2、集體交流。

  六、預防疾病諺語。

  大蒜是個寶,常吃身體好。

  吃米帶點糠,老少身體壯。

  冬吃蘿蔔夏吃薑,體強力壯病不生。

  吃了蘿蔔菜,啥病都不害。

  管你傷風不傷風,三片生薑一根蔥。

  魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。

  不乾不淨,吃了得病。

  乾乾淨淨,吃了沒病。

  生吃瓜果要洗淨,吃得衛生少生病。

  要想身體好,吃飯別太飽。

  暴飲暴食易生病,定時定量保安寧。

  不喝酒,不吸菸,病魔見了都靠邊。

  七、班主任小結。

  希望同學們在生活中講究衛生,有效預防傳染病,健康成長,快樂學習,好好生活。增長學生的衛生知識,增強學生的自我保健意識。讓學生了解了在日常學習生活中要養成良好的個人衛生習慣,加強體育鍛煉,增強抵抗力等等,使學生們懂得了只有好的、健康的身體才能更好的學習。

  中小學預防春季傳染病主題班會教案 篇4

  一、主題班會的目的:

  透過這次班會,使同學們認識到,我們在學校時要注意個人衛生和防護,在家裡同樣要養成良好的衛生習慣,這是預防春季傳染病的關鍵。

  二、主題班會活動準備:

  1、提前安排主持人,佈置活動步驟。

  2、提前安排參加活動和講故事的同學。

  3、課前在黑板上寫上 “健康 快樂 生活”;

  三、主題班會的過程:

  1.有主持人宣佈班會開始:

  開場白:陽春三月,萬物復甦,是一年中最美好的季節,也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常,一會兒是陽光普照,春風送暖;一會兒又是陰雨連綿,寒氣襲人,故有人把它稱為“百草發芽,百病發作”的季節。每到春天,各大醫院的門診部內往往人滿為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等,一時之間眾症齊發,有人因此把春季戲稱為“多病之春”。那麼,我們如何在春季有效地預防疾病呢?

  2.表演小品《體育課》

  3.看完小品後同學們談談自己平時的做法。

  4.表演的小品《COOL》

  5.春季防病三招:

  ①增強體質。主要是多參加戶外體力活動,包括各種體育鍛煉和體力勞動,以增強機體免疫力。譬如可根據自己的愛好,參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。

  ②調節情緒。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食,諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等,這些食品能興奮神經系統,消除疲勞,防止“春困”和情緒低沉。另外,處事不要過激,力求心平氣和,情緒安定。

  ③ 採取必要防治措施。在天氣多變時,可在醫生指導下對一些慢性病進行預防性治療。高血壓、冠心病、糖尿病、結核病、風溼病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停藥或減藥,而需要強化或做必要的調整,嚴防病情加重或舊病復發。家長應及時為孩子接種有關預防傳染病的疫苗,不要隨便帶孩子出入公共場所。

  四、班主任總結:我們在學校時要注意個人衛生和防護,在家裡同樣要養成良好的衛生習慣,這是預防春季傳染病的關鍵。春季晝夜溫差大,必須根據天氣變化,適時增減衣服。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,決不隨地吐痰,要保持家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會,少去公共場所。春天人體的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛鍊的好時機,我們應積極參加體育鍛煉,勞逸結合。另外,要早睡早起,保持充分的休息睡眠,對提高自身的抵抗力顯得相當重要。最後,祝願大家身體健康,學習愉快!

  中小學預防春季傳染病主題班會教案 篇5

  一、活動背景:

  針對最近廣州市流行性感冒,發燒的學生較多,再加之春天氣候變化無常,溫度忽高忽低,早晚溫差大,人體免疫系統來不及調節、適應外界變化,病毒、細菌、真菌等病原微生物較冬季趨於活躍,就容易患病;春天許多人到野外踏春,領略春的氣息,欣賞各色迎春的花,但伴隨四處飛揚的花粉,也可能引起對花粉有過敏體質的人致病。春季容易使病原在狹小空間裡相互傳播,春天是傳染病的高發季節,許多傳染病同時又能引起其他較危重的併發症。常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎等。為了及時防範春季傳染病的發生,確保學生身體健康,本週主題隊會特安排為“預防春季傳染病”主題隊會。

  二、活動目標:

  1、教育學生在日常生活中要注意個人衛生,養成良好的飲食習慣,做好衛生值日,保持環境清潔,經常鍛鍊身體,增強身體素質。

  2、要求同學們熟記預防疾病15字訣:“洗淨手、喝開水、吃熟食、常通風、曬衣被”。

  三、活動準備:

  1、佈置學生查閱有關資料。

  2、準備好課件。

  四、活動形式:

  互動、競答、討論等。

  五、活動過程設計建議:

  1、介紹春季常見傳染病:

  ①流行性感冒②肺結核③麻疹④水痘 ⑤腮腺炎

  2、瞭解傳染病流行的三個基本環節:傳染病能夠在人群中流行,必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節,缺少其中任何一個環節,傳染病就流行不起來。

  3、各傳染病的臨床表現

  4、預防春季傳染病的重要性

  5、預防春季傳染病的一般措施:

  ①控制傳染源

  ②切斷傳播途徑

  ③保護易感者

  6、預防傳染病的注意點:

  ①合理膳食,增加營養,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。

  ②不到人口密集、人員混雜、空氣汙染的場所去,如:農貿市場、個體飲食店、遊藝活動室等。

  ③勤洗手,並用流動水徹底清洗乾淨,包括不用汙濁的毛巾擦手。

  ④每天開窗通風,保持室內空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等。

  ⑤合理安排好作息,做到生活有規律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。

  ⑥不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類並統一銷燬。

  ⑦注意個人衛生,不隨便吐痰,打噴嚏。

  ⑧學生應學會進行自我觀察,如有發熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽等身體不適時,要及時告訴家長或教師,以確保早發現、早治療。

  7、中隊輔導員點評。

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