迎向健康生活作文

　　上了初中之後，除了要注意課業以外，更要注意的就是個人的健康了，因為健康的身體關係到能不能夠專心的讀書。

　　現在有很多的家長，因為太注重孩子的課業成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬於發育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注意。

　　有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閒時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。

　　再來，最重要的就是個人習慣的養成了，平時生活上的一些小細節特別要注意，像是每天洗澡時都要將全身洗乾淨，或是吃飯前的洗手等；還有要注意個人的衛生，最好家裡隨時都能保持整潔，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。

　　最後是個人的情緒管理，一個人擁有金錢和財富，但是他並不快樂，那麼那個人並不健康。一個人不懂得管理自已的情緒，又不知如何尋求協助，可能會引發憂鬱症。倘若覺得自已的.心情一直不好，要儘快找協助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。

　　對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂。