冷水浴的意思

注音 ㄌㄥˇ ㄕㄨㄟˇ ㄩˋ

拼音 lěng shuǐ yù

基本釋義

⒈  利用自然力鍛鍊身體的方法之一。有冷水洗臉、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴鍛鍊應在醫生指導下進行，並應循序漸進和持之以恆。每次1冷水浴15分鐘。

冷水浴「ㄌㄥˇ ㄕㄨㄟˇ ㄩˋ」

⒈  以攝氏二十度的冷水洗浴。浴後用乾毛巾摩擦面板，直到其發紅為止。可達到強化面板、促進血液迴圈、增強神經機能等健身目的。