男生坐姿禮儀

  生活中最常見的就是坐著的時候蹺二郎腿,這似乎成為了一種習慣,可是你知不知道坐久了其實是對身體不好的。下面是小編為大家精心挑選的,希望能夠幫到大家哦!

  男士的坐姿禮儀

  男士坐姿:

  一個有風度的男人,基本的坐姿應該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的,坐立的時候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度,兩腳保持平行,兩手自然放置。

  男生坐姿應當注意的:

  ①、雙腳糾纏座位下方部位,容易讓人判斷為那是由不自信引起的侷促不安。

  ②、絕對不要把雙腿分開伸得很長,那樣不僅僅讓人產生這個人沒有教養的想法,還會讓人產生這個人對我帶有滿不在乎態度的想法。

  ③、不要翹二郎腿,並雙手扣住膝蓋不停晃動腳尖,這是一種傲慢無禮的表現。

  ④、坐立和起立的時候一定要保持一種平穩的速度,否則會把座位弄響,引來別人的白眼。

  ⑤、避免把背部很舒適地靠在椅子上,讓整個人陷在座位當中,那樣會給人憊懶的感覺。

  ⑥、千萬不要坐立不安左右晃動,這樣會給人感覺缺乏個人修養。

  男生蹺二郎腿危害

  男性習慣蹺二郎腿,易導致脊椎變形,引起背疼、可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞、影響男性生殖健康這三大疾病。

  很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發不少病。

  疾病1:導致脊椎變形,引起背疼

  醫生說,人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起背疼痛。

  疾病2:可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞

  蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液迴圈再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病'>;糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫生建議,感到兩腿肌肉麻木或痠痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。

  疾病3:影響男性生殖健康

  “養成蹺二郎腿的習慣,對生殖健康很不利。”醫生說,蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,醫生建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。

  此外,專家還建議,長期坐著的人,最好保持正確坐姿,少把腿蹺起來。如果一時改不過來,蹺腿的時間也不要過長,幾分鐘便應變換一種坐姿,或一小時後,站起來活動一下筋骨。