女人產後面板怎麼保養

  孕婦在產後考慮到自己的時候一般就是身材和面板的問題。關於面板,怎麼保養才能永葆青春呢?下面小編教你女人產後面板保養的方法,一起來看看吧!

  女人產後面板保養的方法

  一、調節情緒。

  如果心情長期憂悶,精神萎靡,或長時間感到緊張、恐懼、壓抑、可造成面板血液迴圈不良,營養供應不足,面板就會蒼白、暗黃、皺紋加深,過早衰老。

  二、保持充足的睡眠。

  面板在夜間會進行活躍的新陳代謝,補充營養在夜間一定要做好,可在睡眠之前,用一些夜間護理產品,並做輕微按摩。

  三、保持面板清潔。

  清潔是面板之本,臉上的灰塵使面板灰暗失去光澤,不利於產品的吸收,臉上的汙垢還會滋生細菌,而細菌進入毛孔後在皮脂中大量繁殖。所以,無論早晚,一定要對面板進行深層清潔,並定期到專業護膚中心,進行深層的儀器清潔,和專業的護理。

  四、注意飲食營養。

  中年人護膚,更需要有蛋白質和適量的脂質,以維持和促進面板細胞的新陳代謝,增強面板細胞的新陳代謝,增強面板的光澤和彈性,更需要豐富的維生素等礦物質。另外,護膚更離不開飲水,水是最廉價的美容護膚品,中年人每天至少喝1000毫升水。

  五、避免曝晒。

  長時間受陽光中的紫外線照射,可使面板粗燥、起皺、引起色素成著,一定要使用防晒的化妝產品,外出打傘。適當加強鍛鍊。適量的體育運動和適當的按摩,有利於面板的血液迴圈,加快新陳代謝。

  女性產後面板護理小常識

  黃褐斑

  孕期因為體內荷爾蒙的改變,大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出黃褐斑。有了寶寶後,家庭和工作壓力常使新媽媽處於不良情緒中。黃褐斑更加嚴重,久而久之就變得難以消褪。

  建議:

  1. 吃一些富含維生素C和維生素E的食品,比如捲心菜、番茄、檸檬等。儘量遠離油炸食品。

  2. 外出時一定要塗抹防晒的護膚品,保護面板,防止色斑加深。

  3. 選擇適宜的口服避孕藥。避孕藥中的雌激素使黑色素細胞變得活躍,形成斑塊,其中的孕酮又使斑塊擴散。在醫生指導下選用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕藥,並在晚上服用,保證體內迴圈的激素在日照時濃度最低。也可以選擇其他的避孕方法替換口服避孕藥。

  4.積極有針對性地治療。在醫生指導下服用一些藥物,如服用維生素C、維生素E、胱氨酸等;選用治療黃褐斑的保健品,如百消丹;採取區域性治療,如離子或超聲波匯入、倒膜面膜等;服用中藥、做鍼灸、臍療等。

  痘痘

  因為懷孕期間黃體激素的分泌,再加上照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等種種因素,許多新媽媽臉上會長青春痘。

  中醫認為,一般產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外,也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。

  建議:

  1. 要勤洗臉,選擇性質溫和的洗面奶,還要注意用37℃左右的溫水。

  2.多喝開水,多吃水果蔬菜,注意腸胃是否排洩正常,保持睡眠充足。

  3.要注意飲食平衡,不要在產後進行“惡補”。

  4.可以去專業的醫院做彩光嫩膚。彩光可有效的作用於面板裡的皮脂腺,調節和抑制皮脂腺功能,改變油性面板,祛除痘痘。

  脂肪粒

  有的媽媽過份護膚,其實,過多的營養物質不但不能被肌膚吸收,還會給面板的新陳代謝造成負擔,導致肌膚上起了一個個的小疙瘩,這就是脂肪粒。

  建議:

  1. 不要過多地使用非孕婦專用潔面乳、美白產品,這對面板有害無益,會破壞面板天然的保護膜,大大降低角質層抵禦外部細菌、微生物、塵埃等的能力,應使用純天然溫和型潔面產品和護膚產品。

  2.不要經常用精華素等高營養的護膚品,這會導致面板自然排出細菌的管道被堵,只進不出,造成毛孔粗大、堵塞,長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。

  面板粗糙

  生產後,面板可能會失去以前的柔軟感,略顯粗糙,有些區域還會出現脫皮現象。

  建議:

  1.本來是乾性面板的媽媽不要頻繁地洗臉,皁鹼會將面板上的天然油脂洗淨,最好改用嬰兒皁或甘油皁洗臉。

  2.使用能給面板增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕加以按摩。

  3.特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋類等;還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;少喝或不喝含興奮劑成分的飲品,如咖啡、酒、茶等,多喝白開水。

  面板乾燥

  產後,新媽媽每天可能忙於照顧寶寶,忽視了對面板的保養。當面板中的水分缺乏時,就會呈現出粗糙脫皮、區域性水腫等現象。

  建議:

  1.先要活化肌膚、清除老廢角質,同時讓新鮮的角質細胞水分充盈,保持服帖。

  2.將熱純淨水和清涼的乳液調和在一起,水和乳液的比例為2:1,將這種混合物輕輕拍在清潔後的肌膚上,直到面板吸收。

  3. 隨身準備一瓶保溼噴霧,每隔一段時間噴一下,給肌膚補補水。

  4.多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

  5.正確的喝水習慣會使面板水潤性迅速恢復。早上起床後,先喝一大杯溫水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態。如果新媽咪常被便祕所困,不妨在水中加些鹽。

  眼部細紋

  臉部的肌膚中,在眼睛四周的肌膚是最單薄的。這部分的肌膚,沒有皮脂腺、汗腺,非常薄,約是臉上其它部位肌膚的l/3~l/5厚度。因此,眼部四周的肌膚保護功能弱,加上眼部四周的肌膚水分容易蒸發。在保水能力不佳的情況下,便容易產生皺紋。

  建議:

  1.選擇優質眼霜。

  2.使用眼霜時動作要輕柔。用點開的方式輕輕按摩,使眼霜被肌膚深層吸收。

  3.眼睛是對光線最敏感的器官,養成在明亮的光線下戴太陽眼鏡的習慣,保護眼睛的同時,也有效防止因強光照射引起的眯眼,造成皺紋提早出現。