泡腳出汗怎麼回事有哪些好處

  腳在古代開始就有人體的第二心臟之說,從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重。那麼泡腳出汗怎麼回事?下面一起來看看吧。

  泡腳出汗怎麼回事

  額頭出汗

  熱水泡腳時,可啟動元陽,陽氣被物理的熱能推動上升,從額頭而出,而汗則是隨著陽氣出來的。這本是正常現象,不礙事。但是你三四分鐘就額頭出汗,說明幾個問題:一種可能性是宿舍溫度高,本身就挺熱,一泡腳出汗,但是又不是熱到足以全身出汗的程度,所以僅額頭有汗;第二種可能是你泡腳用的水溫太高,泡腳應該用熱水不假,最好不要太高,否則帶動陽氣上行比較明顯;三種可能是你本身陰氣不足,或者精血不足,陰不能涵陽,所以一有動力,陽氣不受約束,飄然於上了。

  泡腳時臉上出汗

  應該是陽虛有一種病理狀態叫“寒從中生”就是內寒,是指機體陽氣虛衰,溫煦氣化功能減退,寒從內生,或陰寒之邪瀰漫的病理狀態。“內寒”的形成,多因陽氣虛損,因為機體陽氣是有溫煦臟腑組織的功能,如果陽氣虛機體失於溫煦,從而陰寒內盛。這裡的陰寒內生可以說是由於陽虛 從而把陰陽平衡的局面給破壞掉,導致陰盛則內寒,這樣就有畏寒肢冷,面色蒼白,蜷臥喜暖,腹瀉便溏,舌潤不渴等溫煦不足之症。

  泡腳上身出汗

  多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理,推薦氣虛體質的人食療。

  泡腳下身出汗

  多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒菸戒酒,調整心態。

  泡腳的好處

  1促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。

  2刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位,以及經絡,很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經膀胱經、胃經、膽經的終止點,和三條陰經脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

  3對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。

  熱水泡腳的最佳時間

  根據個人體質和疾病控制好浴足時間,泡腳時間以30-45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人容易引發出汗、心慌等症狀,以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳,同時泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38℃-43℃為宜。

  專家建議晚9點泡腳最能養腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。

  不過不同的人群泡腳也有不同的講究,如陽氣不足者最好在中午泡腳,而失眠者最好在晚間睡前泡腳。