消除眼袋浮腫的小竅門是什麼

  如今的年輕人大都喜歡熬夜,再加上飲食不規律,眼睛就很容易出現黑眼圈,眼袋浮腫。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  消除眼袋浮腫的小竅門

  1、眼部精華液按摩

  起床一發現眼部浮腫,第一時間洗臉,然後用專業的眼部精華液按摩下眼瞼,由眼角至眼尾沿著眼部線條向上提拉,慢慢的按壓式推拿眼部,按摩時臉部朝下,按壓時需停留片刻,重複3次就能有效減緩眼部浮腫。

  2、自制黃瓜眼膜

  這個方法可以前一晚就準備好,第二天早上就直接取出來用。將黃瓜榨成黃瓜泥放入冰箱冰鎮,敷於眼部浮腫部位,時間為15-20分鐘。黃瓜具有清熱消腫和排毒的效果,不僅能緊緻肌膚,還能帶給眼周肌源源不斷的水分。

  3、迅速注入水分和營養

  如果是由於前一晚熬夜導致的眼部浮腫因,那要及時給眼周肌注入水分和營養。趁著剛洗完臉半乾未乾的時候,立刻使用補水眼膜,或者是補水眼霜,眼霜最好是啫哩型的。既清爽舒適,也能給肌膚所需的水分和營養,促進緊緻眼部肌膚。

  4、必備黑框眼鏡

  如果眼部有刺痛感,浮腫的特別厲害,恐怕一時之間會很難消除,最好避免陽光的直射,可以選擇墨鏡來遮擋倦容,在室內的話則可以使用黑框眼睛來隱藏,即使不化眼妝也能自信地出門。這裡黑框眼鏡無論是平光的還是有度數都可以哦。

  5、多咀嚼

  日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。

  6、冰敷

  睡前將鐵勺放入冰箱,第二天起來就可以用冰湯勺蓋住眼睛或輕按浮腫眼袋處,還可以在湯勺上放塊加了爽膚水的化妝棉,這樣不僅能消除浮腫眼袋,還能緊緻肌膚。

  有助於消除眼袋去除浮腫的方法

  1、少吃重口味食物

  飲食和浮腫關係密切,吃的東西會表現在身體上,因此要儘量少吃鹽和重口味的食物,儘量吃一些味道清淡的食物。

  2、多吃排水食物

  紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,有利於消腫。

  3、勤泡澡

  將全身浸泡在溫水裡,利用水溫來提高身體的新陳代謝、促進血液迴圈,可以將多餘的水分和廢物從體內排除。

  4、堅持運動

  經常運動的朋友,不管是氣色、體態或者是健康狀態都比一般人要好,臉部也不容易浮腫,多做有氧運動、伸展體操效果最好。

  5、少攝取寒涼食物

  寒涼食物、冷飲等容易使腸胃疲憊,增加腸胃負擔,從而使體內的水分滯留下來,要少吃寒冷食物,即使是冰凍的乳制食品,多吃也會增加腸胃的負擔,甚至酸的食物也會導致體內積水。

  6、多吃鈣質豐富的食物

  平時多吸收鈣質可以幫助排出體內因為鹽分產生的多餘水分,如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等含鈣質豐富的食物,此外,蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進水分迴圈和利尿作用,不妨多吃。

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