怎麼樣快速祛斑

  ,相信很多人都不太瞭解,今天小編就給大家介紹吧。

   玫瑰果茶

  用料:新鮮西芹1支,乾燥玫瑰花若干朵,柳橙1個,蜂蜜1大匙。

  做法:柳橙洗淨對切,去皮榨汁。西芹洗淨切段,在開水中略燙,榨汁,倒入柳橙汁中攪拌。幹玫瑰花用溫水泡開,撒在果汁中,再加入蜂蜜即可飲用。

  營養評價

  玫瑰花性溫微酸,可使肌膚潤澤美白,促進血液迴圈,消除緊張疲勞。這道茶可作為飯後飲料,幫助消化吸收,促進氣血健康。

   獼猴桃菠蘿汁

  用料:獼猴桃1個,菠蘿100克,冰塊若干,冷開水50毫升。

  做法:菠蘿切塊榨汁,待用。獼猴桃對開切,用湯匙挖出果肉,放入榨汁機中,加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻,即可飲用。

  營養評價

  獼猴桃是公認的“維C之王”,和菠蘿一起飲用,可以讓你擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。

   蘋果菠蘿汁

  用料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。

  做法:將蘋果、菠蘿去皮後切成塊狀,放入榨汁機中榨汁。榨汁完成後加入檸檬調味即可。

  營養評價

  富含維生素A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等,具有促進食慾及美容養顏、補血、美白的作用。

   西蘭花

  屬十字花科蔬菜,富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言,它還有保護面板的美容功效。

   豆腐

  含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質,是一種有效的抗氧化劑。“氧化”意味著“衰老”。對愛美人士而言,選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。

   圓白菜

  維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,並且幫助身體排毒。