治療腰椎間盤突出症的偏方

　　腰椎間盤突出症是骨科非常多見的疾病，一般好發於從事體力勞動者，與經常彎腰、搬、扛、抬重物有關，常表現為腰腿疼痛，該如何去治療呢?下面是小編為你推薦腰椎間盤突出症的治療偏方，希望能幫到你。

　　腰椎間盤突出症的治療偏方

　　1、杜仲泡澡

　　原料：杜仲50克。

　　做法：直接將杜仲煎水後取藥汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分鐘。

　　功效：補肝腎、強筋骨，適用於腰椎間盤突出症，腰部痠痛。

　　2、三七母雞湯

　　原料：三七10克，母雞1只。

　　做法：將母雞拔毛去雜洗淨後，將三七放於雞肚子中，加水放鍋中煲煮2小時候後調味即可食用。每週一次。

　　功效：活血、化瘀、鎮痛。適用於腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。

　　3、首烏酒

　　原料：生首烏250克，白酒500克。

　　做法：將生首烏搗爛，浸泡在白酒中24小時後，隔水蒸60分鐘，去渣，每晚睡前溫飲25毫升。

　　功效：養血、活絡。治療腰椎間盤突出症引起的放射性腰腿痛。

　　4、艾葉醋外敷法

　　原料：艾葉60克，白醋15克。

　　做法：將艾葉倒於鍋內，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻後，趁溼熱用布包裹，直接敷在腰痛處注意避免燙傷，幷包裹束緊。

　　功效：散寒止痛、活血化瘀。適用於腰椎間盤突出症、腰痛。

　　治療腰間盤突出的方法

　　1、練功療法

　　五點支撐式。患者仰臥於硬板床上，雙下肢屈髖，雙肘關節屈曲，肘尖抵於床面，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個支撐點，通過抬臀挺胸弓背使軀體離開床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

　　飛燕點水式。患者俯臥於木板床上，雙手置於臀部，同時挺胸、仰頸，雙上肢及雙下肢呈伸直後伸狀，似飛燕點水之姿勢。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

　　2、正確佩戴腰圍

　　佩戴腰圍的目的是保護腰部及限制腰椎屈曲活動，使受限的腰椎間盤區域性得到充分休息和修復。同時，可以增強腰椎穩定性。購買的腰圍以佩戴合適為宜，佩戴時間根據病情而定，一般佩戴4～6周即可。

　　3、掌握正確的腰姿

　　正確的站、臥、坐姿可使腰部骨骼肢體穩定平衡、肌肉協調和關節靈活。正確的站姿為抬頭、下頜內收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲線，沒有過度的前凸和後凸。正確的臥姿儘量保持站立時的姿勢，仰臥時，枕頭高度不要超過10～15公分，側臥位時枕頭與肩平衡，下肢自然放鬆屈曲，正確的坐姿要求上身與站姿相同，髖部儘量靠近椅背，體重落在坐骨及大腿近端，雙足平放於地面足尖向前。