怎樣消除臉上的雀斑

  ?惱人的斑給我們的日常生活帶來了很大的影響,人都沒有了自信,如何除祛雀斑成為大家關心的話題了,其實只要你不偷懶,淡化雀斑不是沒可能的!快來看看小編整理的消除雀斑的方法吧。

  消除臉上的雀斑 中醫排肝毒:

  生活中可以經常的按摩太沖穴,這樣可以有效的幫助肝排毒。

  太沖穴,是養肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

  消除臉上的雀斑 肝臟飲食排毒法

  1、吃青色食物。按中醫五行理論,青色食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用即可。

  2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。枸杞子。具有很好的保護肝臟作用

  長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢,此處出現黃褐斑,提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、痠痛的症狀,須警惕頸肩部疾患。

  鍛鍊頸肩肌肉:

  立正軍姿:雙腳跟合攏,收臀收腹,雙手緊貼大腿,挺胸肩下拉,頭微微上揚,目視前方,心裡默唸10下。該動作也稱為脊柱操,對整個頸腰背腿的肌群都有調整和鍛鍊作用。

  頸後肌群鍛鍊操:雙手交叉放在枕後骨上,雙臂用力向前拉的同時頭儘量用力向後對抗,直至後頸部肌肉有繃緊的感覺。保留該掌頸對抗15秒再放鬆,重複5次。該動作可在任何時候進行,包括站立時、坐車時均可。加強頸後肌群損傷是防治頸椎病的主要原因,可阻止椎間盤突出和骨刺等疾病的惡化。

  長在兩顴部。兩顴部中央是小腸經循行的部位,兩顴外側是腎的對應區,上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀,是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

  消除臉上的雀斑 食療祛斑

  消除臉上的雀斑 枸杞豬心

  配方:枸杞子10克,鮮豬心1個。

  製法:將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右,加少許鹽調味。

  功效:補腎納氣。

  用法:佐餐食用。

  消除臉上的雀斑 核桃人蔘飲

  配方:核桃仁20克,人蔘6克,生薑3片,冰糖少許。

  製法:將核桃肉、人蔘、生薑加水適量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖調味即可。

  功效:溫腎納氣,止咳化痰。

  用法:不拘時飲用。

  消除臉上的雀斑 柚子雞

  配方:柚子1~2個,雄雞1只***約1000克***。

  製法:將柚子肉放人洗淨的雞腹內,然後將雞放入搪瓷鍋中,加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽,再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內,隔水燉熟。

  功效:補益脾腎,化痰止咳。

  用法:每2周1次,連服3次,佐餐食用。