怎麼治療腋下出汗

　　有很多朋友反應，無論是在高溫天氣還是寒冷的季節，腋窩總是容易出汗，甚至影響到了個人形象。今天小編為大家推薦治療腋下出汗的方法。

　　治療腋下出汗的方法

　　1、經常換洗衣服

　　出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗乾淨，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦乾以後摸起來感覺很乾淨就差不多了。

　　2、減少劇烈運動

　　我們已經知道了運動過量會導致汗液的大量排出，所以為了防止這種現象，我們應該減少劇烈運動，或者劇烈運動以後馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的乾淨清爽，這樣就能避免這個問題了。

　　3、適當使用噴霧劑

　　可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實是治標不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很乾淨，還能當香水用，是一個不錯的選擇。

　　4、飲食注意

　　之前我們說過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當出現了這種症狀，我們必須控制好自己的飲食，儘量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的儘量少吃吧。

　　5、除去腋毛

　　這個辦法是不得已的辦法了，除去腋毛可以使排出的汗液儘早幹掉，而且不會留下殘留物在身上，即使有也沾在衣服上面，對身體上面影響不大，所以肯定會對這種現象有所改善，以減少細菌在腋毛裡面的滋長。

　　腋下容易出汗要注意這些細節

　　1、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

　　2、注意衛生：汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液***如滴露***或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　3、穿通爽衣物：有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

　　4、減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

　　5、多飲乳酸飲品：經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

　　6、保持身體清潔：每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛。 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裡，可以試著剃掉腋毛。

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