春季養生茶介紹

  黃帝內經》雲:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮”。春季養生以春令之氣、升發疏暢的特點,下面給大家分享春季養生茶有那些吧,歡迎大家來到學習。

  適合春季的養生茶

  綠豆薏仁茶

  綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。

  綠茶

  綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  人蔘麥冬茶

  材料:人蔘、麥冬各10克、五味子5克。做法:將所有材料洗淨,放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。專家點評:改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質有改善的作用。

  春季養生茶的製作方法

  槐桑茶

  原料:槐花6克,嫩桑葉10克 。

  方法:沸水浸泡。

  服用:代茶飲***三杯法***。

  功效:清肝明目,兼以疏散風熱。

  適用:肝熱或風熱目赤。

  注意:先沏槐花,在臨喝茶的時候再放嫩桑葉,溫度過高會損失桑葉的揮發油揮發,降低功效。

  槐花味苦,性微寒。歸肝、大腸經。又分為生槐花、炒槐花和槐花炭。

  生槐花:苦寒之性較強,長於清肝瀉火,清熱涼血。多用於血熱妄行,肝熱目赤,頭痛眩暈,瘡毒腫痛。

  炒槐花:苦寒之性緩和,並破壞了酶的活性,利於儲存有效成分。其清熱涼血作用弱於生品,止血作用遜於槐花炭而強於生品,用於脾胃虛弱的出血患者。

  槐花炭:清熱涼血作用極弱,收澀之性增強,偏於止血。用於咯血、衄血、便血、痔血、崩漏下血等多種出血症。

  生槐花,色淡。去水,晾晒,去掉生物酶,基本上是本花的顏色。 “養生之道”網站

  炒槐花,是把花炒熟,顏色偏黃;槐花炭,在炒熟的熱花中要噴上涼水悶制一下,然後再拿出來晾晒而成,顏色要比炒槐花要深一些。生槐花的苦寒性更強,常常用於清肝解毒的作用,比炒槐花、槐花炭更彰顯更強一些,用於熱性體質的人群,在臨床上經常用於清熱涼血。

  炒槐花的含苦之性,要比鮮槐花弱一些,在炒制過程中酶就失活了,好存放,用於寒性體質,身體比較虛熱的人群;槐花炭更彰顯槐花止血的特點,如經常流鼻血的人,有痔瘡不好恢復的人,對於我們例假結束晚些不淨的人群,都可以選擇槐花炭調養。

  王老師告訴我們,不是所以的槐花都能入藥的,只有黑槐才能入藥,顏色是偏淡黃色的,洋槐是不入藥的,其花的顏色是白色。紫槐也不能入藥,是觀賞槐。所以在槐花開放的季節,採摘槐花的時候千萬要分清楚,避免誤採。

  菊花茶

  原料:黃菊花6克,茶葉6克***綠茶***。

  方法:水煎服。

  服用:每日2次。

  功能:祛風清熱解表。

  適用:風熱感胃,頭痛發熱。

  菊花甘、苦,微寒。具有疏風清熱,平肝明目的功效。常用於風熱感冒,頭痛,高血壓及各種眼科疾病。菊花又可分為白菊花、黃菊花和野菊花。 “養生之道”網站

  白菊花性味相對甘一些,故清熱解毒疏風的作用較弱,而平肝明目的作用較強,故常用於高血壓以及配伍應用於肝陰虛、肝陽亢所引起的頭暈、眼花、目乾等。

  黃菊花性味相對苦一些,所以清熱解毒疏風的作用較強,故常用於外感頭痛發熱、瘡瘍腫毒及目赤腫痛等。

  野菊花的功優越於白菊和黃菊,一般多用於入藥。我們在春季飲用菊花茶也起到清熱解毒,保肝護肝的作用。