甲肝患者有哪些生活保健方法

  甲肝是一種嚴重的肝病。那麼?現在就由小編來跟你講一講甲肝患者的相關生活保健方法吧!

  甲肝患者的生活保健方法

  1.飲食方面

  眾所周知,治療甲肝首先要做的就是戒菸戒酒,防止對肝臟造成再度損傷。飲食上應以素食為主,多吃粗糧,粗細搭配,營養均衡。忌海鮮、忌油膩、忌生冷、辛辣極刺激性食物。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,膳食要注意少鹽、少糖,並注意補充含維生素。

  2.生活起居方面

  首先,甲肝患者要注意休息,勞逸結合。其次要保持良好的心理狀態,保持穩定的情緒,積極樂觀的配合醫生的治療,不生氣發怒,不過於激動。

  3.保證足夠的休息

  甲肝患者應該避免過度疲勞及熬夜,在未完全康復前不要進行重的體力勞動或是劇烈運動,以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。

  4.適量運動

  首先甲肝患者切忌劇烈運動,起初應該從小量開始,循序漸進,在無不適感得基礎上逐步增加。不過不要在飯後或飢餓時進行運動。其次甲肝患者的運動時間不宜過長,運動量不宜過大,出現疲勞時就應結束運動。每天體育運動最好不要超過半小時,可分為上、下午進行。

  5.定期去醫院做檢查

  最好做到每週測體重1次,定期抽血監測血清白蛋白水平。

  特別需要注意的是,甲肝患者應該避免過度疲勞及熬夜,在未完全康復前不要進行重的體力勞動或是劇烈運動,以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。在症狀消失,肝臟腫大消退,肝功能恢復正常後,還需要觀察1~2個月,這樣從患病到恢復健康共需6個月左右。在此期間,患者不得參加重體力勞動。

  預防甲肝要做的事項

  1、40歲以上的人應該檢測甲肝抗體水平,低者應該接受免疫球蛋白預防注射。

  2、注意個人衛生,勤換衣服勤洗澡,勤晒被褥,特別是加強飲食衛生,如從街上買來的肉類熟食,必須加熱後再吃,不喝生水,飯前便後洗手,預防病從口入。

  3、生活規律,情緒愉快樂觀,不生氣發怒,適當活動,如散步、打太極拳、跳迪斯科舞等,以利於新陳代謝,增強體質,提高機體非特異性免疫功能。

  4、中老年人平時要採取保護措施,講究平衡膳食和勞逸結合,慎用對肝臟有損害的藥物,如氯丙嗪、四環素族抗生素、辛可芬、氯黴素及長效磺胺等。同時要戒菸、不喝烈性酒,以保護肝臟功能,提高肝臟的抗病能力。

  甲肝不同時期的臨床症狀

  1.黃疸時期

  起病急,有畏寒、發熱、全身乏力、食慾不振、厭油、噁心、嘔吐、腹痛、肝區痛、腹瀉、鳥色逐漸加深,至本期末程濃茶狀。少數病例以發熱、頭痛、上呼吸道症狀等為主要表現。本期持續1-21日,平均5-7日。

  2.黃疸期

  自覺症狀可有所好轉,發熱減退,但尿色繼續加深,鞏膜、面板出現黃染,約於2周內達高峰。可有大便顏色變淺、面板騷癢、心動過緩等梗阻性黃疸表現。肝腫大至肋下1-3cm,有充實感,有壓痛及叩擊痛。部分病例有輕度脾腫大。本期持續2-6周。

  3.恢復期

  黃疸逐漸退,症狀減輕以至消失,肝、脾回縮,肝功能逐漸恢復正常。本期持續2周至4個月,平均個月。色繼續加深,鞏膜、面板出現黃染,約於2周內達高峰。可有大便顏色變淺、面板騷癢、心動過緩等梗阻性黃疸表現。肝腫大至肋下1-3cm,有充實感,有壓痛及叩擊痛。部分病例有輕度脾腫大。本期持續2-6周。