秋天吃什麼降火排毒最快水果

  轉眼秋天了,這個時候氣候乾燥,人們很容易上火,而一些水果是可以去火的。下面就隨小編一起來了解下吧!

  秋天降火排毒最快的水果

  西瓜

  西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大。

  注:脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

  雪梨

  雪梨,不要去皮,因為梨的皮是對喉嚨最好的食療水果。可以直接食用,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內,加少量清水,燉30分鐘,便可食用。

  注:清心潤肺,清熱生津。適合咽乾口渴、面赤脣紅或燥咳痰稠者飲用。秋天氣候乾燥,一般兒童可作日常飲品

  柚子

  柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

  注:患有心腦血管病及腎臟病患者***如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用***

  椰子

  椰子乳汁一樣的漿,飲來清涼可口,芳香溢人,解渴的同時也具有敗火的作用。

  番茄

  番茄,也叫西紅柿,清熱止渴,養陰涼血。對於口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者有很好的食療作用。

  白糖

  也可以切片用白糖涼拌,味道酸甜可口,敗火效果極佳。

  注:未成熟青色的不能吃。

  荸薺

  荸薺性寒,有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用,食用後能清熱瀉火。

  注:如果已經受寒,則不宜食用太多,否則會腹脹氣滿,令人難受。

  柿子

  柿子是屬於寒涼性水果之一,因此吃點柿子可助降火氣。柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子,對咳嗽會有較好的輔助治療作用。

  注:可以生吃柿子,也可以製作冰糖蒸柿餅。材料包括柿餅三枚***去蒂***,清水和冰糖適量,蒸至柿餅綿軟後食用。有潤肺,化痰,止血作用。

  秋天降火排毒最快的食療

  1、喝蓮子湯去心火

  表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

  食療方:蓮子30克***不去蓮心***,桅子15克***用紗布包紮***,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  2、吃豬肝可去肺火

  表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  食療方:豬肝1付,菊花30克***用紗布包好***,共煮至肝熟,吃肝喝湯。

  3、喝綠豆粥去胃火

  表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

  食療方:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

  4、喝梨水去肝火

  表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

  食療方:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

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