女人最簡單的豐胸方法有哪些

  豐滿的胸部是每個女人都很嚮往的,然後大部分女人都是“飛機場”,所以很多人都在不斷尋找豐胸的方法。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  女人最簡單的豐胸方法

  女人最簡單的豐胸方法一、夾書豐胸法

  招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

  成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

  專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

  女人最簡單的豐胸方法二、呼吸豐胸法

  招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴充套件胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;

  等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。

  成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

  女人最簡單的豐胸方法三、點穴豐胸法

  招示講解:一些女性在哺乳期過後,會出現明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期,飲食過多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過剩,導致乳房下垂。

  對哺乳期過後的女性而言,點穴豐胸應該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優點在於利用中醫點穴的原理,不吃藥,也不打針,通過中醫技師的手法促進乳腺和腺泡的發育,使乳房快速提升,獲得2次生長。

  溫馨提醒:雖然哺乳有可能影響乳房的美觀,不過,母乳餵養才是寶寶健康成長的關鍵,因此,女性千萬不能為了美麗,而放棄母乳餵養哦!

  女人最簡單的豐胸方法四、食療豐胸法

  1、酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可;

  2、或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

  天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

  日常豐胸的妙招

  1、保持正確的坐姿

  一個正確的坐姿對於胸部發育來說至關重要,良好的坐姿與胸部的挺拔有著密不可分的聯絡。

  正確的坐姿是,儘量將胸部挺起,不要放鬆腹部,這樣會令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態矯正也是非常有效的。

  2、利用按摩豐胸

  按摩配合精油使用,能夠刺激胸部組織,讓乳房自然生長不借用藥物達到豐胸目的。

  step1:塗抹豐胸精油,以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

  step2:雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

  step3:在雙乳間做8字形按摩。

  step4:每個動作重複20次。

  step5:每個動作的力度沉穩,方向提拉向上。

  3、多吃豐胸食物

  在堅持按摩之餘也要適量食用豐胸的食物,這樣才能提供足量的營養促進乳房的發育。

  特別是青春期乳房發育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

  而一些天生平胸發育不良的女性,可以吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

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