怎麼樣可以健康快速瘦臉

　　天生就一張巴掌臉那是最好不過了，可是現實中很多胖臉。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　可以健康快速瘦臉的按摩方法

　　一.臉部法令紋路過深的預防。

　　1. 用雙手中指在鼻樑兩邊從上至下做按摩。

　　2. 手指停留在鼻翼兩側做輕按動作。

　　3. 手指往耳朵兩旁移動，做輕按動作。

　　二.額頭的皺紋是小臉大敵，最不可輕忽。

　　1.左手中指和無名指放在眉間處做輕壓動作。

　　2. 順著眉毛的方向往太陽穴做延伸按摩，左右交替重複。

　　三.改善額頭皺紋問題的D.I.Y.瘦臉SPA動作。

　　1. 左手輕輕壓在太陽穴上，右手從左至右輕輕劃過額頭。

　　2. 用手指指腹輕輕在額頭處做按摩。

　　3. 一直延伸至右側的太陽穴上，左右交替重複進行。

　　四.先順著臉上淋巴腺流動的位置，以雙手手指來回輕按。

　　1.手放在脖子上，輕輕按住。

　　2.慢慢往上移動，至耳朵附近。

　　3.指張開，大拇指放在臉頰處，食指壓在太陽穴，其餘三指放在耳後。

　　五.消除臉部贅垂的肌肉，促進老化淋巴代謝的速度。

　　1.雙手食指和中指放在嘴脣下方的，做輕輕捏肉的姿勢。

　　2. 手指往嘴角兩邊輕輕按摩移動。

　　3. 最後到耳朵下方部位停止，做輕輕按壓。

　　六. 下巴沿至腮幫，再到耳朵的臉型線條維護。

　　1. 左手壓在太陽穴上，右手掌心托住下巴。

　　2. 右手在臉頰與下巴之間輕輕移動按摩。

　　3. 左右交替進行。

　　日常簡單瘦臉的小妙招

　　1、運動法

　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

　　2、飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　3、沐浴法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜方法4、洗臉改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。

　　4、勺子瘦臉法

　　在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油,反覆用勺心勺背按著臉的輪廓抹,即能得到你想要的臉型,何潔也是用這個辦法的哦!

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